[討論] 戒糖皮膚真的會變好？

ymx3xc04/15 16:53戒糖+喝水 真的會變好，我因此改用清水洗臉很久了

maousama04/15 16:54戒糖奶有差

ealtena04/15 16:56真的會有差 一開始可以從減醣 慢慢戒

kenokor704/15 17:00呃..要看你覺得變好是什麼程度吧，水煮蛋肌？還是不長痘

kenokor704/15 17:00痘就是好？長大我很少喝奶和碰糖，也覺得沒多好啊（天生

kenokor704/15 17:00痘痘肌）感覺還是體質重要= =

Puyuma04/15 17:00有+1 都喝無糖的飲料

LuciusMalfoy04/15 17:08一定會比現在好，但多好還是看體質／遺傳

Abbott82110504/15 17:10會，自從每天戒糖八小時，我皮膚真的變得很光滑

kissdodo04/15 17:12你是只要不長痘痘就是皮膚好嗎？我很久很久沒吃零食但會

kissdodo04/15 17:12喝微糖手搖飲料，從國中到現在大概長過五顆以內的痘痘吧

kissdodo04/15 17:12。飲食真的有差啦

PanaS0Nic04/15 17:20戒糖的八小時是睡覺的時候嗎

lumita637504/15 17:33戒蛋戒奶+早睡早起到現在真的沒再長過痘痘

Vbee04/15 17:45以前聽老師說她老公從小家裡不給喝飲料 只吃水果 皮膚非常好

OKnight04/15 17:45不用完全戒糖，戒人工糖就夠了

piterm804/15 17:46會有差

diamamaya04/15 17:46我長年痘肌，兩個月前戒手搖飲，只喝水、濾掛咖啡跟泡

diamamaya04/15 17:46茶包，目前不會冒紅腫痘（經期前更有感）、粉刺少，身

diamamaya04/15 17:46體也感覺不會那麼沉/累，原則上飲食以挑原型食物、多

diamamaya04/15 17:46喝水為主，要完全禁止某類食物太痛苦了，不如找找平衡

diamamaya04/15 17:46的方式，慢慢調整飲食習慣才能堅持得久

popoajcjje04/15 17:55真的有差 藉牛奶也是

jajoy04/15 17:56蛋、奶、糖、精緻澱粉、紅肉

ivycheng041504/15 17:57有感改善，但本身體質關係，是從會長大顆膿痘改善成

ivycheng041504/15 17:57長小紅腫痘跟小粉刺，不要手賤去摸去擠，就比較不會

ivycheng041504/15 17:57擴大惡化。

meowhaha04/15 17:59戒奶

jajoy04/15 18:01熬夜、抽菸 對身體也很毒

Agneta04/15 18:13遺傳體質影響比較大

momicats04/15 18:22皮膚好是天生的

Missnanako04/15 18:22飲食根本沒差，遺傳跟作息影響比較大

palapalanhu04/15 18:23少吃重口味的有差

B0809200504/15 18:28飲食當然有差，我超級夜貓子只是戒含糖手搖飲就覺得皮

B0809200504/15 18:28膚變好

zero100004/15 18:31有差阿，但頂在哪要看體質

yohappy04/15 18:37根本沒差

yohappy04/15 18:37根本遺傳

mapxu66404/15 18:40有的人有差，對你不一定有用

mapxu66404/15 18:41但是戒糖肯定是好的

qsc376004/15 18:47我戒掉鮮奶茶真的好很多

Coslate04/15 18:47講得好像你想戒就戒得掉

chakaloo04/15 18:48戒麩質吧（可以看看陳皮的文章

lucedliu04/15 18:49千真萬確 無論男女

ymx3xc04/15 18:49戒糖奶多喝水 皮膚絕對變好，但能好到什麼程度 看你基因.

lucedliu04/15 18:50就算不戒 少攝取都有差

tim952704/15 18:52會唷

srwhite04/15 18:53我建議改用清水洗臉 推了幾個朋友都有改善

voyage004/15 18:56會啊 我如果斷食的話連天生的毛孔角化都變超光滑的

yongsyuan04/15 18:58戒糖太難了嗚嗚

perfect103004/15 19:01人生苦短，想吃就吃，勉強自己幹嘛

sumerwind04/15 19:03有差 但要有絕對的自制力

ymx3xc04/15 19:05就是因為人生苦短 還不自制一下讓自己變好看到顛峰 才可惜

r8817704/15 19:10樓上推的清水洗臉要看膚質好嗎，不是全部膚質都適合清水洗

r8817704/15 19:10臉，你叫大油肌只用清水洗臉試看看....

honey261604/15 19:11戒糖戒奶 灌水有差

Kjkaudax04/15 19:27會，戒精緻糖吃得乾淨整個人生理和心理都變超棒

pinkcandy04/15 19:29戒糖好難喔，我糖中毒，沒吃會焦慮

h168168200004/15 19:39體質 基因

eva1945200204/15 19:39用清水洗臉根本洗不乾淨，角質會超厚，毛孔也會粗大

danadanad04/15 19:57真的有差 我現在也是只用清水洗臉 而且其實不用到完全

yg1123004/15 19:58戒蛋戒奶

danadanad04/15 19:58戒糖 就算一兩天吃一點含糖麵包 或是一周喝一罐都可以

danadanad04/15 20:01我忘了加可樂兩字 一周喝一罐可樂

evevev0404/15 20:03真的 但不用到戒糖 只要少糖就差很多了

icq758404/15 20:05體質問題

luke447704/15 20:15我是先從無糖豆漿開始，習慣那個口味之後就慢慢的不會想

luke447704/15 20:15喝糖飲了

Kissess04/15 20:24我氣候影響比較大耶

wendyks23404/15 20:33人生不用那麼痛苦 減糖就會很明顯改善了

xy5202104/15 20:33覺得基因影響也很大

xy5202104/15 20:34每天喝自己家的早餐店飲料，又很愛吃巧克力 但是皮膚會被

xy5202104/15 20:34說看不出來是早餐店上班的人

Arashi073104/15 20:41我老婆也戒糖快半年，皮膚一樣爛，基因影響比較大。

lessonone04/15 20:52沒差

furry144404/15 20:52早睡蠻重要 至少全身發炎因子變少 比較不腫

urban0104/15 20:54早睡最重要 其次才是戒糖

GeogeBye04/15 20:56不會 我雖然很愛吃甜食 但是平常沒在吃 皮膚沒有比較好

wwwwwwww04/15 21:01沒有差，我覺得差最多的其實是壓力，跟糖沒什麼太大關係

wwwwwwww04/15 21:01，以前吃甜食吃很兇臉也沒怎樣，現在很少吃甜食但是壓力

wwwwwwww04/15 21:01太大，還是一堆痘

schwarzswan04/15 21:12基因影響很大，但跟自己比絕對有差。先戒鮮奶，以水

schwarzswan04/15 21:12取代手搖和咖啡

sucherng04/15 21:21做有氧運動，皮膚也會變好喔！

aaaaaa45604/15 21:29基因好吃炸喝甜熬夜一樣不長痘毛孔小

loveBendzko404/15 21:31沒什麼感覺 但我沒有任何壓力後 皮膚基本不長痘

GeogeBye04/15 21:57我每天喝牛奶也沒變更差

lanhow04/15 22:35斷食第五天，毛孔縮小皮膚回到了二十歲

lanhow04/15 22:35恢復皮膚也。。科科

lanhow04/15 22:36恢復進食後也打回原形

swatchcat04/15 22:37我沒戒，多喝水勤保濕，皮膚就很好了

MAY071804/15 22:47我的情況是戒糖多喝水後小粉刺少很多，真的有差

kinesthesia04/15 23:08糖沒差，變瘦之後皮膚變好有感

namis7704/15 23:11我家是基因，幾乎每隻都螞蟻，我有一陣子沒辦法亂吃，也

namis7704/15 23:11沒變化

Urmila04/15 23:15不知耶！只知打完雷射有差

meishan3104/15 23:21看體質，運氣不好的要戒奶或蛋或麩或糖

gomerj04/15 23:30基因！我經理當媽了，只用清水洗臉不保養，什麼都吃，皮

gomerj04/15 23:30膚好沒有毛孔，部門女生公認的好

NingK04/15 23:32睡飽最有效

sakuhamai04/15 23:37戒奶跟八成麩質皮膚穩定多了

lalamio04/15 23:46會

reichann9304/16 00:11會，但可以減量

reichann9304/16 00:12就好，不用全戒

Mikli04/16 00:21蛋奶根本被污名化 除非你有乳糖不耐症 自己麵包蛋糕吃太多

Mikli04/16 00:21然後怪蛋奶？精緻澱粉跟糖戒掉才是對的

aimme04/16 00:29我老公小時候家裡不給飲料零食皮膚一樣不好。。。看體質吧

iamkim04/16 08:07我超愛奶蛋糖油炸物完全不忌口

iamkim04/16 08:07但每天喝超多水 每天睡到飽

iamkim04/16 08:07不知道幾年沒長痘痘了

kaiosTW04/16 09:41體質佔比較多吧 不過糖或碳水吃多身體會感覺很重 少吃也

kaiosTW04/16 09:41好

writtenstar04/16 09:59戒奶戒麩每天喝3000cc的水，膚況差很多

DICKASDF04/16 10:13睡飽-正常作息-運動-少吃油炸跟過甜鹹-多喝水

DICKASDF04/16 10:14至於推薦清水洗臉的根本在誤導

DICKASDF04/16 10:15不要說油性皮膚 真的在外吹風沙久 光清水是洗不乾淨的

zoe941004/16 10:21其實可以忌口一週觀察，如果皮膚狀況有改善那還是狠下心

zoe941004/16 10:21戒吧，發炎症狀會改善很多。

Mozai04/16 10:58我小時候完全沒有喝飲料，還不是長滿臉

jc1016704/16 10:59我是油性膚質 但是不喜歡吃甜食 除了生理期跟熬夜會長一

jc1016704/16 10:59顆痘痘外 平常幾乎不長痘痘

GAGA104/16 11:05基因啦 跟胖瘦一樣

lluunnaa04/16 12:13多喝水皮膚會變好,戒奶麩也可變好,但我做不到> <

WINNIE109804/16 13:56真的會 多喝水更有感

lolan01504/16 17:09朋友愛喝糖奶皮膚還是閃閃發光

JohnDDD04/16 19:48多喝水、睡眠充足

uptowngirlv04/17 08:39皮膚不知道，但身體會比較健康!

sm07619804/17 09:15根本沒差！我夜貓子，雞排珍奶照吃，很少長痘痘

jay1681404/17 12:29一堆人甲鬼甲怪，戒那麼多，還不是領低薪，沒事不會去多

jay1681404/17 12:29看書喔？

benson86111904/17 19:21清水洗臉要看膚質 不是每人都適用 不要亂教

chocokreme04/18 00:51戒奶就差很多了

AgentCatter04/18 01:10我這樣看下來，感覺吃草皮膚一定會變好

rebecae061804/18 08:01會

g8922704/18 12:54會 而且多喝水早點睡

g8922704/18 12:54真有用

g8922704/18 12:54不過我只堅持一個月

g8922704/18 12:54看到效果立刻破功