[問題] 減肥的晚餐吃什麼

ymx3xc06/12 17:26等下準備吃脆皮雞排

OrcDaGG06/12 17:26牛排

Hsins06/12 17:27控肉飯

tg945606/12 17:36火鍋肉片 配些青菜香菇 沾好吃的醬

MM195606/12 17:37麥片+牛奶+水果。

labell06/12 17:45水餃配豆漿 喝的都改成豆漿 熱量差很大

InHanchiao206/12 17:47麥當勞 嫩煎雞腿堡

sjclivelo06/12 17:56我減肥十幾年 晚餐都吃麥當勞大麥克配薯條 飲料無糖綠

sjclivelo06/12 17:56茶

doekmdid206/12 17:59不吃啦

chu06/12 18:01可以裝fatsecret 都有人會分享減肥時候的食物

fdon06/12 18:07不吃+1（或水煮蛋

jessica887006/12 18:12牛排讚

diabolica06/12 18:23雞排 珍奶

arisa021906/12 18:26不能不吃就是了

GeogeBye06/12 18:27我剛剛吃了180g棵棵藍優格+濃豆奶200cc+鮮乳200cc+蜂蜜

GeogeBye06/12 18:2820g+冷凍菠菜150g+酪梨油20g+一顆蘋果+2杯高粱

s250020506/12 18:31挑戰飢餓30天

sagaranyme06/12 18:37地瓜200G 無糖豆漿300cc 一顆茶葉蛋

hururu11306/12 18:44雞胸肉 水煮蛋

sustto06/12 18:56夜市牛排

sumader06/12 19:01肉燥飯，油豆腐，兩樣菜

sumader06/12 19:01正常吃才撐的久

metallolly06/12 19:02KFC

bossme0906/12 19:03雞排+波霸椰果奶茶

pretty06/12 19:07晚餐吃雞胸肉

kelvintube06/12 19:09雞胸肉 花椰菜 水煮蛋

ll111706/12 19:21減肥還吃，活該你胖

SUTEN70006/12 19:231天1餐麥當勞

taylor85121806/12 19:30少吃一點就好啦

jillcc06/12 19:34煎了一條櫛瓜 跟 半片鯖魚

angierlee06/12 19:34鹹酥雞200 + 珍奶

honey261606/12 19:36伊比利豬

journey031306/12 19:43空氣

mishiva06/12 19:46韓式烤肉

cloudalice06/12 19:47 https://i.imgur.com/qqyHQii.jpg

Imsomniac06/12 19:51超商地瓜+沙拉 熱量約300k卡有飽足感不易餓

buohong06/12 19:54炸雞配珍奶

Rainknight06/12 19:58一盒沙拉跟雞胸肉

wooooow06/12 19:59沙拉 地瓜 豆漿

JamesChan5106/12 20:11我一日一餐，沒有這個煩惱

yiayia033306/12 20:15雞胸肉+豆漿

jaik06/12 20:25喝豆漿

chunglee06/12 20:27剛剛ㄘ烤雞排 烤雞心雞皮雞屁股玉米筍香腸

nt88024506/12 20:29肥宅快樂水

jt83275606/12 20:42千張餃+水煮蛋 小份燙青菜

kf1234506/12 20:54吃飽才有力氣減肥 絕對是雞排加珍奶 選我正解

ymx3xc06/12 21:03剛吃完脆皮雞排+地瓜條 舒服

patty070206/12 22:08今天去WG運動完回來路上就是買SUBWAY不加醬配無糖手搖

patty070206/12 22:08茶 300多卡而已~

xyz013111106/12 22:31生菜沙拉

FarkU06/12 22:37今晚喝了一手台啤和兩顆鹹鴨蛋。

mapxu66406/12 22:41鹹水機

edwinfan197406/12 23:35不吃

reichann9306/13 00:50麥當勞 認真

diandianjian06/13 02:21當然健康餐

koae5006/13 07:29無敵大麥克 認真

Amber161206/13 09:42雞胸肉＋2顆蛋＋蔬菜＋豆漿

lilypugliese06/13 16:49減肥不吃晚餐+1

ruru121806/13 23:37光泉的燕麥優酪+藍莓，好吃又有飽足感