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Re: [灑花] 終於瘦到又可以炫腹了

看板WomenTalk標題Re: [灑花] 終於瘦到又可以炫腹了作者
suichen
(葉子愛喝醋)
時間推噓61 推:62 噓:1 →:24

革命尚未成功
阿姨仍須努力

最近踩飛輪加一點點重訓
不過我167/60之前快64kg
哭啊...
https://i.imgur.com/7p0Q3ml.jpg

圖https://i.imgur.com/7p0Q3ml.jpg?e=1667479504&s=6oCDJf3XlxJu-7ni7VtJnQ, 終於瘦到又可以炫腹了

飲食就168 少澱粉少糖攝取
感覺要養成習慣 練出線條
才能多吃一點 耶
引述《SelfishGene (自私的基因)》之銘言:
: 之前是真的胖到小腹凸出
: 身高164
: 最胖來到55公斤
: 只要穿緊一點的衣服
: 整個小腹就很明顯
: 後來實施了簡單的斷食
: 早餐就吃水果和水煮蛋加咖啡
: 中午和晚餐則隨意就只吃個5~6分飽
: 偶爾做個瑜珈來動動
: 大概持續了快半年
: 今天體重來到48.8公斤了!!
: https://i.imgur.com/svTQeqG.jpg
圖https://i.imgur.com/svTQeqG.jpg?e=1667462685&s=SIJ1Pfk-jWcXpsYSVt5m9Q, 終於瘦到又可以炫腹了
: 僅此做個紀念
: 終於又可以穿露腰的衣服出門來炫腹了
: 但不知道是不是年紀到了?
: 感覺肌肉沒有以前那麼有力了就是

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※ PTT留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.82.8.175 (臺灣)
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meowyih08/20 13:05哇,不修圖也不選照片耶,值得一推

meishan3108/20 13:05有耶,線條開始出來了

ymx3xc08/20 13:06阿姨加油 體脂明顯降很多

ryuko00708/20 13:08

Agneta08/20 13:17穿西裝褲去健身房@@

ChiehGG08/20 13:20窩喜歡你的肥肚

ioisamu08/20 13:20

bill40377708/20 13:27好想把頭躺在左邊那個肥肚上

chocopoodle08/20 13:29褲子是健身褲嗎

SelfishGene08/20 13:33差很多耶!

dragoneminem08/20 13:35加油加油!

mxr08/20 13:37正妹

kimcl08/20 13:53好正推一個

guest3year08/20 14:03很有毅力 越變越漂亮了 推推

whoismama08/20 14:08很棒!加油!居然是同一條褲子

lecod08/20 14:18現在進度有50%了吧,看的出差距

l8lcm08/20 14:20原來葉子姊這麼高

johnwu08/20 14:26阿姨有瘦~讚

mapxu66408/20 14:41恭喜

AyakaIV08/20 14:52姐姐好美><

chris66808/20 14:54讚,繼續加油

petsla08/20 14:56

sundaylover08/20 15:20葉子姐加油喔~

aikooo08/20 15:23厲害

sodm08/20 15:27左邊照片好像有小肚肚,不過不明顯

APC08/20 15:36試試重訓多一點

kissa092430708/20 15:36誠實給推

abcrr12308/20 16:01有毅力,很棒喔~

alienplanet08/20 16:03好棒~

GGME08/20 16:07本來就正,瘦了直接變女神

BlueVolcano08/20 16:09請收下我的膝蓋

IiiiIiIIiiM08/20 16:14恭喜恭喜 好厲害

jaik08/20 16:26運動就給推

mintC08/20 16:42你好厲害

conanhide08/20 16:55姊姊加油

littenVenus08/20 16:59美女!!!

Nash81015108/20 17:03推推,飲食控制的話可以更順利喔

sunmoonzhang08/20 17:14甲+9男友經驗豐富

sunmoonzhang08/20 17:15https://i.imgur.com/C0QEP9K.jpg

圖https://i.imgur.com/C0QEP9K.jpg?e=1667484167&s=wYow56Z4Lrmu93KopsuZAg, 終於瘦到又可以炫腹了

sunmoonzhang08/20 17:15https://i.imgur.com/Vrkv3ON.jpg

圖https://i.imgur.com/Vrkv3ON.jpg?e=1667495155&s=oiR_CuUDk87R9TEVyGkDkg, 終於瘦到又可以炫腹了

rubyruby7508/20 17:20恭喜~好羨慕 我還正在努力

april496608/20 17:21你好漂亮喔

tomx08/20 17:26很厲害

glmkk08/20 17:56認真幫你推一個

yuzuchiababa08/20 18:10好厲害!推推推

smalltalker08/20 18:29也剩幾年了 能po就po吧

winnie10608/20 19:07好厲害哦!加油~~~

Cabbage15908/20 19:08推毅力

twoboy08/20 19:16妹再認真一下下一定變超正妹

lemonwater08/20 20:02肚肚可愛

lemonwater08/20 20:02沒肚肚不可愛

beneficiary08/20 20:12你拍的角度換一個應該會更好看

insistyou08/20 20:53推阿姨照片

alicegaga08/20 21:34不阿姨 小姐姐加油

season201108/20 21:43底子真的好

Arashi073108/20 21:48澱粉跟含糖飲料不要碰,即使不運動一樣瘦,運動主要是

Arashi073108/20 21:48雕塑線條。

wwwwwwww08/20 21:52水喔

karol199508/20 21:56恭喜恭喜!

Sylovanas08/20 22:20比較喜歡左邊的 懂的人就懂

iyhciyhc08/20 22:22很厲害

sea0108/20 22:32哇!這要有毅力,我肚子比你大,每次都說要運動,動沒幾天

sea0108/20 22:32,覺得沒受就不想做了

nt88024508/20 22:49有進步

janelee91208/20 22:58厲害啦

georgehsu11908/20 22:59其實還不錯正啊!

realbout08/20 23:21推 有照片

ooooooxxxxxx08/20 23:23看到線條了欸 好厲害

Yihsin031108/21 00:11太強了吧吧吧吧吧佩服

beerbelly08/21 00:16好勵志 我加油

gynd3151708/21 00:18讚喔

qwerasd15808/21 03:27讚讚

onomedu08/21 05:39

Freeven08/21 06:54好厲害哦

fairbankslin08/21 09:13老實說我覺得你胖的很好看,可能是你白吧,不像我胖

fairbankslin08/21 09:13卻黑就很不討喜嗚嗚

Curtis125708/21 12:00再練

j85508122108/21 22:38厲害了阿姨!也努力在wg訓練中!不過完全不敢炫腹 革命

j85508122108/21 22:38尚未成功

zbew08/22 10:51

OrangeJay00608/22 12:44讚讚讚~越來越漂亮了

qscxz08/22 21:57很棒欸!

anshley08/24 05:45你這樣的生活能持續多久呢

anshley08/24 05:46一中斷不就又打回原形了 不。會更慘。 因為代謝只會因年

anshley08/24 05:46齡越來越差

anshley08/24 05:47抱歉 我是來潑冷水的。不過實情就是如此

Rrivacy08/24 19:15很厲害