[難過] 正在戒糖(飲料)大家可以幫我加油嗎?
如題
今天開始正式戒糖
除了早上的一杯無糖咖啡
其他時間都是喝白開水
「第一天很不習慣
感覺少了什麼東西的樣子
是說大家可以幫我加油
希望這次能戒糖成功嗎?
--
95還98
加油~
嘎U
加油
少了奶粉 認真 加油
加油 我正在喝奶茶XD
加油 喝杯珍奶吧
加油
覺得快撐不住時就喝杯無糖鮮奶茶 不要太極端更容易成功
加糖比較實在
紅柚翡翠啦
喝一些無糖飲料比較不容易破功,喜歡氣泡水也可以試試
長成這樣還不自律
不要直接戒斷 漸進式的戒很有效喔~
現在都沒在喝無糖飲料了
哇靠!好厲害…嚇到喝兩杯珍奶壓壓驚
多多綠好喝 跟上嗎
喝杯可樂減壓
加油加油 我失敗好多次,祝你成功!
加油!但話說蜂蜜算糖嗎?
加油
可以的!後面習慣了反而就不想喝了 我就是這樣XD
加油!
加油!!
眼不見為淨
加油 可樂很好喝
加油 努力一天了買杯珍奶慰勞自己吧
糖分上等
烏龍綠無糖 試試看
可以先泡茶
加油
加油
加油 也可以自己做檸檬水 泡茶葉喝
改喝啤酒
不要喝有很難嗎
讓我想到成功嶺新訓的日子QQ加油
加糖加糖
加油
加糖
加油加油 想喝的時候就趕快灌水或是咖啡茶
習慣之後微堂的珍奶都喝不完了
鮮奶茶熱量高耶,我想喝的時候是都茶類加一點點檸檬
戒什麼糖,先來杯珍奶啦
認真回,可樂纖維+先來一箱
加油 不喝飲料真的好難
加油!
加油
失敗失敗~
加油啊!身體健康重要‼
加油 我剛戒掉,可以先從一分糖開始慢慢來
先放照
加油
偶爾喝還好,慢慢戒一定會成功
加油!
努力~~減糖成功
1個禮拜沒喝就習慣了
加油啊~祝成功
加油!
漏油
我喝無糖飲料10年了,幫你加油
我37,之前不戒糖,現在糖尿病兩年了,希望你加油一直
吃藥很辛苦的
我先喝杯珍奶再幫你加油
加油啊 可樂好喝
為了身體健康 加油~~~
加油
省錢+健康 加油~
努力喝會有成就感我也在努力一天喝至少2000
加油
不可以
可以喝氣泡水+檸檬騙騙味覺
加油~~
先喝杯奶茶壓壓驚
正在戒糖加一!
加油加油(好的開始是成功的一半)
加油,當兵後發現水才是最好喝的
1X
[討論] 不要再說要喝2000cc 「純水」了如標題…忘記什麼時候開始就聽到到處標榜每天要喝2000cc “白開水限定”才可以… 昨晚有貼過,就算咖啡或茶也能補水,還有湯、牛奶等….都一樣。我不明白為何多數人看不清這個邏輯謬誤… 1.喝50cc 濃縮咖啡,之後喝400cc開水~ 喝了400cc的水好棒喔! 2.喝一杯美式咖啡,成分50cc濃縮+400cc 開水= 喝咖啡脫水好糟糕,你要再喝白開水辣! 另外,果汁加冰塊=一杯果汁,沒喝水;喝完果汁再喝水=有喝到白開水 …是不是頗呵…?一樣的問題呀,明明到肚子裡都一樣48
[問題] 無糖飲料首選?最近超熱就會很想喝飲料 又怕太甜太肥所以正在嘗試無糖 目前喝起來無糖烏龍茶最順口 可是茶類無糖就很看品質 有些澀味就會因為無糖重到無法入口20
[問卦] 有戒糖門診嗎以前在學藥局戒菸門診時 除了尼古丁替代藥物 也有從手部動作、口腔咀嚼等習慣下手 整體來說有個完整的系統 不單單只是說"你要忍住"這種風涼話7
[閒聊] 慢慢把糖戒掉了雖然偶爾還是會不小心喝到有糖飲料 可是我覺得習慣成自然,一但喝過白開水和無糖茶就回不去了 我應該算是成功戒糖了吧,開心 --5
[問卦] 天天喝有糖飲料真的不健康嗎?如提 是這樣的拉 之前戒糖 喝白開水 可是天氣太熱 後來又忍不住喝手搖飲料 感覺每個月又多花了一些錢買飲料6
[閒聊] 我想改變但這樣正確嗎?如題 以前在北部上班。工作壓力大 下班之後只想耍廢。每天看看YouTube。玩手遊。 也沒在運動 大概整整有五年沒運動了。 吃飯不忌口。 飲料當水喝到快糖尿病 ————————分隔線————————————
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