Re: [寶寶] 婆婆說：不生就給我滾出去
※ 引述《mahogany (栗子貝貝)》之銘言：
: 其實二寶已經滿一歲了
: 但這一年來，看到二寶就會時不時想到婆婆講的這句話
: 我就會有種自己是被逼著生他的感覺、自己的子宮像被強姦的屈辱感
: 然後就會恨二寶、對他大吼
: 那時剛獲得主管的職位，加上媽媽中風癱瘓，每月都要有一筆大額的支出，我是獨生女，: 爸爸很早就退休了，老公沒有對我家有任何經濟上的幫助，只能我自己扛，我需要這份工: 作， 所以我不想生
: 可是老公也不簽字，我也沒辦法流產
: 我找了三 四個醫生、甚至想求助密醫，但在各社團發問就會被刪
: 所以後來我跳繩、青蛙跳、反向搜尋任何孕婦避免吃的東西 我都會去吃，但依然沒用: 某一天，我一如往常要去上班
: 婆婆突然用台語對我怒吼：不生就給我滾出去！
: 我當下的衝動是想開車去撞電線桿
: 我覺得好噁心，好像被蟑螂侵犯一樣令人反胃
: 但不曉得為什麼也沒說 也沒做，一如往常的上班
: 我以為我沒事
: 直到現在每每看到自己因為生產瘦不下來的身材、二寶吵鬧無法安撫，我就會想起這句話: 我就好恨、覺得自己是被逼的，好噁心
: 好想用力踹向二寶，好想打他，好想用烙鐵在他身上印我不要你這四個字
: 但理智告訴我這樣會被關，被關就沒工作沒辦法照顧爸媽，所以我只能傷害自己，或摔碎: 以前我珍藏的任何東西，然後假裝沒事，假裝正常，假裝我愛孩子
: 發洩過了能得到暫時的平靜，但也只是等待下一個發狂的開始，一直輪迴
: 最近異想天開，認為是子宮讓我有這樣的錯覺
: 所以告訴婦產科說我要做子宮摘除的手術，但醫生委婉拒絕我
: 不知道 要拿什麼心境對待二寶
媽媽你辛苦了，看到這篇文章我有好多難過與不捨，
不是因為你對待孩子的方式(當然孩子的處境也非常令人心疼)，
但我更多的難受是因為看到你如此對待你自己…
雖然文中寫得很多憤怒是針對二寶、甚至是婆婆的，
可我猜其實你內心真正憤怒的是自己。
氣自己對人生的無能為力、對生產的無法自主、
也氣自己為了負擔娘家家計，
只能選擇用這樣的方式對待一個無辜的孩子，
你好厭惡這樣的自己，卻不知道該怎麼辦，對嗎?
我想跟你說，你真的盡力了，
也在你所能的範圍做到最好，可以先放過自己嗎?
看到身為獨生女的你，面對媽媽的病情，
心裡承受煎熬不說、經濟上的負擔一定也造成你很大的壓力；
在公司身為主管的你，為了管理下面員工、
有時又要跨部門溝通協調，我相信工作壓力鐵定也不小；
再加上回家後，還有兩個稚嫩的孩子需要照顧，
身上背負的責任與壓力可想而知，
看得出來你真的好累、也承受了很多很多。
可即便現在的你狀態不好、
看著二寶也有好多恨意，
你依然用你僅存的理智與意志力忍下來，
很想跟你說媽媽你真的非常不容易，辛苦你了，
也謝謝你即使累，還是盡全力做到你所能做的全部，
你已經夠好了，真的(抱)。
你努力當個孝順的女兒、好主管、員工以及盡力的媽媽，但你自己呢?
你有多久沒有回到自己身上，好好觀照與照顧自己?
面對婆婆傷人的言語，你是否有好好陪伴自己受傷的心?
是否有看見自己帶著傷，仍為孩子撐出一個空間的不容易與珍貴?
這些傷與情緒，短時間或許可以被忽略，
但長期下來是會堆疊與累積的，
等到你承受不了時再一瞬間爆發出來，
如同你文中說的你選擇傷害自己、摔碎你珍藏的物品來發洩，
再等待下一次的爆發。
但因為我過去也曾有無法控制自己情緒的時刻，
最嚴重時是很想帶著小孩離開，
我知道情緒如果沒有好好流動與承接疏通，
只會迎來越來越大與不可控的局面，
在這一切都還沒有走向極端跟不可收拾前，
先請求他人幫助好嗎?
我猜你文中最後的那句：「不知道該用什麼心境來面對二寶？」
也正是你想求助的證明。
以下提供幾個管道，希望能對你有幫助。
一、求助身心科或精神科
不知道你平時睡眠狀況或品質如何？
如果壓力大到已經影響到睡眠，
建議可以先找醫生、穩定生理的部份。
當我們能好好睡覺、好好吃飯，自然情緒會比較穩定，
生理先照顧好了，我們也才有餘裕關照到心理。
二、諮商或找合適的人陪伴
坊間有很多諮商所及諮商師，
我自己的經驗是看精神科時，
剛好我的醫生有學薩提爾，且他認為心病還是得由心藥醫，
一般藥物幫忙穩定生理、諮商或談話處理心理及情緒的部份，
如果生理狀況是ok的，其實靠談話也是可以有不錯的效果，
但這部分需要更專業的人來評估，
我僅是分享我個人相關經驗讓你參考。
我的憂鬱好轉跟諮商、一對一談話還有敘事團體建立穩定的社會支持系統比較有關，
吃藥是讓我擁有基本分，
後續還是要持續靠整理自己並練習與自己的情緒相處，
才會越來越穩定。
所謂合適的人陪伴是指，至少他不會評價與給你任何建議的，
我想沒有人比你更了解你的處境跟困難，
你需要的其實只是一份同理、一份支持，
任何的評價或建議幫忙都很有限。
畢竟我相信盡責又努力的你如果有其他辦法，早就做了，
正因為你已經耗竭、沒有任何力氣，
但又知道自己不喜歡這樣，才會有那麼多憤怒。
不過我猜憤怒也只是你的表層情緒，
更深的或許是被迫生下孩子的委屈、
要扛那麼多壓力卻又無人理解的無助與無力感。
如果這些情緒能夠好好說出來，並找到人理解承接，
我猜你也能獲得一些力量的。
如果不方便出門諮商或身邊剛好也沒有合適傾聽的親友，
陪我一對一整理近兩年的談話者剛好有線上談話的服務，
你有需要也可以來信問我，
我這兩年在他的陪伴下長出很多力量，
甚至移動到現在還有多的能量可以承接他人。
三、免付費或24小時助人專線
快被情緒吞沒或壓力太大時，
也可以撥打1980張老師、1995生命線及1925安心專線等助人專線。
張老師只要手機是中華電信門號，
拿手機或市話直撥1980都是免費的。
張老師三班制，時間是早上九點至十二點、下午兩點至五點、晚上六點至九點半，
各縣市服務時間不太一樣，
如果不指定縣市的話，可以由總機轉接。
基本上張老師要能上線接聽電話，都需要受訓近一年，
並通過考試及實習，督導確認你可以好好聆聽與陪伴人之後，
才會正式上線，因此應該不太會遇到對方聽到你的狀態，
會給負面評價或建議的，這點你可以放心。
1925安心專線是24小時免付費專線；
1995生命線是需付費但也是24小時的，
這兩個專線我比較不熟，
是查網路上的資訊，歡迎熟悉的版友補充。
不過這個的缺點是僅有聲音的陪伴，
有些人會需要看到人比較有溫度及安全感，
你可以評估一下適合自己的方式。
除了上述提供的資源，
平時我在家也會靠閱讀、運動或呼吸冥想來安頓自己，
版上有很多篇我過去分享如何安頓自己或如何從憂鬱慢慢走出來的經驗，
媽媽還有力氣的話可以再爬文參考。
請相信我，你只是太累了，
需要好好休息與疏通自己的情緒，
只要你願意，這一切都會慢慢好的，
每個人都是值得被溫柔善待的，包含你也是。
如果還有其他想了解的都歡迎站內信給我，
祝你早日找到適合自己的方式，恢復心靈的平靜~
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不管是喜歡我的文字，還是陪伴孩子及他人的過程，
又或是好奇我的生命故事，都歡迎追蹤我的網誌，
裡面會記錄分享我如何從憂鬱移動到幸福，
甚至進階到現在陪伴孩子與身邊的人一起活出幸福的點滴~
https://www.potatomedia.co/s/azTY44ir
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推，希望原Po媽媽可以看到這篇，她的原文是求助的訊
號，其實很心疼
推 希望原po看到 她真的需要幫助
推這篇。
推
推
推這篇 台灣環境即使到我們這世代, 對女性還是不公
平不友善 絕對支持媽媽勇敢起來對抗不公平不合理的
的環境
推這篇的溫暖
推！希望原po媽媽能看到這篇
推
推，妳的文章真的都好溫柔，希望原po看到還有人可
以理解她的難處，也願意提供各種資訊 ，這世界還是
有很多願意關心自己的人事物，真的有！！
謝謝你 當年我很糟很糟 很想死的時候 也被醫生 PTT上的網友 還有我周遭的親朋好友們溫柔承接了 我始終沒忘記是這份溫暖讓我可以繼續活下來 現在有能量了 也想繼續把愛傳出去
推這篇
推
推
超喜歡原po文章！
謝謝你的喜歡 這些都是我發文的動力喔 畢竟寫文章真的太花時間了(累趴) 但可以幫助到人 也知道有人喜歡 這一切都很值得
推
推這篇
推
推！溫暖的文字和實用的建議～希望能幫助到原po和
其他陷入負面情境的人。
謝謝你的回饋 人生真的會有很困難的時刻 期盼透過一篇篇文章能讓有情緒困擾的受苦靈魂 找到適合自己的資源安頓自己
推！請原po好好照顧自己！
推
推！希望原原po能得到專業幫助，看了文章很心疼他
推
我有嚴重焦慮症，已寄信給您，需要您的幫助，謝謝
1995我打過 覺得接線的男生很不會聊天 打完一樣憂鬱
雖然不清楚你遇到的狀況為何 但我也想藉機宣導一下 不管是諮商還是任何專線 都沒有神奇到一通電話或一次談話就有效果 不論我自己過去的諮商經驗 還是我後來也有陪伴他人的經驗 都是需要走一段歷程的 也許去之前有些心理準備才不會有太多失落與失望^^"
推這篇！心疼原原app. 希望她能得到幫助
*打錯 是原原po
推
推
推！
推
推
推
推！光看前半段就眼框紅了
謝謝這些您傳達出來的溫柔
謝謝你 希望原PO能有機會看見 並找資源照顧自己
推
推
推 希望媽媽看到這篇~
推推
推，媽媽真的很辛苦
推，希望原po媽媽有看到這篇，也能努力找資源讓自己
好一些，真的辛苦了
推
推
推溫柔理解，希望原原po能獲得幫助走出困境
推妳溫暖的文字，我也想幫原原po加油，希望她可以
看到！
推！
謝謝您溫暖的文字 也提供了幾個方向給po文的媽媽紓
解她的問題
推
推溫暖又實用
推
推，看了原文章很難過。原po媽媽妳很辛苦，希望妳
能找到讓你自己舒服的方式，還有希望妳可以遠離傷害
你的那些人。
我是被爸媽討厭的二寶，我在不對的時間、爸媽最窮
的時候出現的，他們把我放在醫院，一直到過農曆年，
醫院一直催促家長才被帶回家。從小我聽到的是各種
酸言酸語與批評，被苛刻的對待，後來據說是因為我
長得像我外公（因為他外遇我媽很恨他，而我就是那
個承受的人）我也必須說，我真的恨過我媽，但我媽在
我高中就過世了，我也沒有機會與她好好解開心結。
長大有小孩之後我知道我媽媽是愛我的，但我的心結
還是永遠打不開。
推 希望原PO媽媽可以看到
推～希望原原po 能看到這篇
對你溫暖的文字跟之前的團體對話分享有印象，希望原
原po能看到這篇，我也相信她是愛孩子的，只是生活重
擔壓得她很痛、很苦，二寶可能是高需求寶寶，媽媽的
正能量都用完了只剩負面能量在消耗
我也曾經被婆婆說：沒生小孩，人生活著有什麼意義。
也因此出現嚴重排斥小孩的情況，一直到結婚8年多後
才慢慢釋懷，願意接受嘗試懷孕這件事
從來沒想過原來活著的價值需要靠生小孩來證明。希
望原原po能找到適合的方式走出陰暗
推
推，給你們大大的擁抱
推好溫暖
推實際的幫助和溫暖的文字
推！謝謝妳提供管道
推
妳真的好棒，希望原po能得到幫助
推，希望原po媽媽不要看其他的酸言酸語
推 謝謝溫暖的分享與提供方法
原原PO也要加油唷！
推，希望原po能找出方法先照顧自己
推這篇 很心疼原文作者，非常難過
推！
這篇好溫柔 希望原原po有看到
推！
推這篇
天吶 這一篇我真的看到哭了...
推這篇 也謝謝作者的同理以及資訊
推 我也好需要
推這篇，感覺原po想向外人求助，周遭親近的人反而
讓她喘不過氣
推 希望原po看到這一篇
推 看到眼眶濕 有你這樣溫柔的人一定能給這個媽媽能
量的
推 遇過類似心情的人一定理解原po是累積太多事情才
變成這樣，如何渡過這關也是取決於她自己的選擇，
只有自己才能救自己，走過的人才能深刻體會
推妳，很撫慰人心
推實用文，原原po很明顯生病需要幫助
推
推推！固定找心理師聊聊，發洩情緒也可以試試噢！
媽媽很需要照顧自己，週末如果可以短暫的托嬰，給
自己一點時間放鬆，外出走一走也好。照顧母親的部
份，可諮詢醫院的長照資源多加利用。
推
推
推
推推
推 好感動 謝謝你選擇善良回應
推 也覺得原原po憤怒的對象是自己
推
推！感謝這些願意在別人無助時伸出援手而不是丟石頭
的好人
好暖 真的有時候媽媽真的不知道怎麼控制自己的情緒
謝謝這有你 讓我們都有力量
推
推
推
推！
推，連兩篇這樣溫暖的文讓我暖哭。希望原po可以看
到這篇~
推
爆
首Po其實二寶已經滿一歲了 但這一年來，看到二寶就會時不時想到婆婆講的這句話 我就會有種自己是被逼著生他的感覺、自己的子宮像被強姦的屈辱感 然後就會恨二寶、對他大吼 那時剛獲得主管的職位，加上媽媽中風癱瘓，每月都要有一筆大額的支出，我是獨生女，![[寶寶] 婆婆說：不生就給我滾出去](https://i.imgur.com/Qe5YAotb.jpg "[寶寶] 婆婆說：不生就給我滾出去")
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看到推文如此尖銳有嚇到，這位媽媽生病了，雖然大家同為父母會同情可憐的小朋友，我 也是，但這位媽媽是病人，這刻的心智不清，跟她講道理（錯的是丈夫和婆婆不是二寶） 是沒用的。原PO需要幫助 二寶無疑問是受害者，但這位媽媽也是。我並不是說因為她受害所以她有權傷害小朋友， 而是對於受傷的人我們可以先鼓勵她脫離這個有毒的環境，腦子先冷靜下來，再講道理![Re: [寶寶] 婆婆說：不生就給我滾出去](https://pgw.udn.com.tw/gw/photo.php?u=https://uc.udn.com.tw/photo/2023/04/26/0/21412609.jpg&x=2&y=5&sw=791&sh=527&s=Y&exp=3600 "Re: [寶寶] 婆婆說：不生就給我滾出去")
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我想針對張老師1980線上諮詢提供一點想法， 算是使用心得(?) 我第一次使用張老師到現在應該快10年了， 不過我也久沒用了， 最近是自己挖到內心傷口，2X
其實不知道你婆婆是在什麼情況下講那樣的話 你是聽到婆婆講那種話之後才異常 還是異常之後婆婆才講那樣的話 看你敘述順序似乎是後者 看到你不斷做一些激烈行為要強迫流產32
當然我建議原po好好看醫生，這不是你的錯，但也不是二寶的錯，好好去找尋好起來的方 式，遠離讓你生病的源頭，那個家或婆婆，但讓你生病的不是二寶，他是你的孩子也是無 辜的 但其實看到這件事我真的覺得很荒謬... 可能我孤陋寡聞吧，我一直以為這是可以自己決定要生或不生的，也就是女性身體自主權
爆
[寶寶] 不知道要不要回歸職場這是我跟老公的第一個寶寶，目前3M11D， 我的育嬰假到明年2/25。 月中出來以後我就全職在家照顧孩子， 由於先生的工時非常長且工作壓力很大， 每天回到家都累到不行，86
Re: [心情] 一直哭的新手產婦......原文恕刪 雖然我的經驗可能一點用都沒有 但希望能讓你感受好一點 或是能讓你找到一些幫助 兩年半前81
[寶寶] 會在孩子面前哭嗎《更新》 謝謝大家的反饋，還有幫我唸了隊友一輪。 希望他耳朵會癢（喂） 早上9點兒子很睏地終於睡2個多小時， 我跟著休息，精神也好多了。![[寶寶] 會在孩子面前哭嗎](https://i.imgur.com/g2huFXIb.jpg "[寶寶] 會在孩子面前哭嗎")
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Re: [心得] 假日父母後的心得看了妳的文章後，覺得媽媽真的辛苦了 同時要經歷職場壓力，身體的病痛，還要處理孩子的情緒跟教育問題，真的是非常的勞心勞 力…… 網路上很多無法同理的發言真的大可不必 在現實世界中，每個人都有自己的生活問題需要處理，用自己的經驗來指責別人，真的能百23
Re: [閒聊] 太太生產後性情大變新手爸爸不容易，辛苦了。 你的過往、觀念以及發言，不是我要討論的，主要就這篇來說。 男人賺錢養家不容易，經濟壓力非常大。 當了爸爸之後事情只會更多不會少，真的當男人很累。 但是同樣的，女人也很累，媽媽的事情也是鳥毛多。2
[問卦] suicide by cop無敵的吧？自殺警語：珍惜生命，自殺不能解決問題，生命一定可以找到出路；若需諮商或相關協助可 撥生命線專線「1995」、張老師服務專線「1980」或衛福部安心專線「1925」。 米國人想不開， 就拿假槍或是刀跟警察玩， 沒幾秒就再見了，![[問卦] suicide by cop無敵的吧？](https://i.imgur.com/wUA6XCbb.jpg "[問卦] suicide by cop無敵的吧？")
![[寶寶] 不知道要不要回歸職場](https://i.imgur.com/DEcgKBnb.jpg11/07 "[寶寶] 不知道要不要回歸職場")