[寶寶] 孩子偏食越來越嚴重怎麼辦

q169 12/18 14:17非常多小孩都不太吃綠色的菜菜吧，問是菜菜都有種

q169 12/18 14:17味道不喜歡

dearqq 12/18 14:18好奇，有便祕嗎?

pochidoggy6612/18 14:21有可能是味覺敏感喔，ADD小孩很常有味覺敏感的問題

pochidoggy6612/18 14:21，我就是，小時候也不太吃青菜，只吃好吃的食物，

pochidoggy6612/18 14:21學校、安親班那種團膳根本難以下嚥，媽媽帶的便當蒸

pochidoggy6612/18 14:21過覺得太臭也沒辦法吃，最常帶的就是炒飯，每天聯

pochidoggy6612/18 14:21絡簿都被寫便當沒吃完，後來媽媽開始用心鑽研調味，

pochidoggy6612/18 14:21胃口有差

kellyliuls 12/18 14:35直接看醫生 網友的經驗不代表妳的 看醫生比較安心吧

empoison 12/18 15:03我家只吃白飯、麵、炸物的皮QQ

crolya 12/18 15:10菜就不好吃啊，我從小就不愛吃綠色蔬菜

quiet93 12/18 15:16有喜歡的沾醬嗎？例如胡麻醬凱薩醬這種？青菜沾著吃

quiet93 12/18 15:16會好吃很多

ginging 12/18 15:17青菜可以水果代替，長高主要是能量（澱粉），蛋白質

ginging 12/18 15:17跟鈣

ginging 12/18 15:17跟青菜水果（纖維素，微量離子）反而沒直接關係

veryloveyou 12/18 15:19看看燉飯或燴飯會不會比較好吞嚥

xxparadise 12/18 15:21混在一起會吃嗎？我家的也是完全不單吃青菜，我會

xxparadise 12/18 15:21將配菜切碎煮成炒飯或燉飯，幸好這樣願意吃，可以

xxparadise 12/18 15:21試試

zero777 12/18 15:35我家也是不吃菜，但菇類會吃，香菇、鴻禧菇、洋菇、

zero777 12/18 15:35杏鮑菇輪流上陣，之後吃菇吃到怕又要想別種。

j88865 12/18 16:00我家也是類似情況，只有把菜跟肉變成肉丸他才會吃，

j88865 12/18 16:01但肉丸本體還是肉居多，很困擾在想是不是要帶去看醫

j88865 12/18 16:02生，之前有因為他吸收不好帶去看腸胃科，但偏食不是

j88865 12/18 16:02生病卻跑到醫院去就感覺有點奇怪，也怕孩子被病毒

j88865 12/18 16:03傳染

jimmy911112 12/18 16:07真的很難的話，可以找兒童綜合補充

jimmy911112 12/18 16:11維生素是指揮官喔…可以更有效的利用營養素去他該作

jimmy911112 12/18 16:11用的地方…水果可以取代沒錯但要留意糖分過多的狀況

applewenlin 12/18 17:01可以試試看喝滴雞精

giselaa 12/18 17:35切碎放蛋裡呢 或是帶去外食？

giselaa 12/18 17:47我們家的小時也都三口組 又後3% 但上小學後好很多

giselaa 12/18 17:47 因為活動量大也吃比較多 如果上小學沒改善 看一下

giselaa 12/18 17:47醫生感覺比較好

enoage 12/18 17:59媽媽辛苦了，我家也是一樣，我都要全部剪碎到看不出

enoage 12/18 17:59原型混進飯裡孩子才會吃，很擔心上學後該怎麼辦，總

enoage 12/18 18:00不能要求老師幫忙剪碎，很苦惱

openmaria 12/18 18:04我妹也是，後來驚覺是腸胃太差，因故住院一個月後

openmaria 12/18 18:04…胃口整個大開

bueaty 12/18 18:09試過海魚嗎？我女兒不吃肉，但吃海魚，養殖的魚還

bueaty 12/18 18:09不吃

yumihee 12/18 18:12我們家不吃紅肉...感覺有點缺鐵了

anniekinki 12/18 18:46根本我大寶啊，我現在是隨便他了，會長大就好，我自

anniekinki 12/18 18:46己也是挑食鬼所以還算能體諒他，雖然他已挑到連我都

anniekinki 12/18 18:46覺得誇張。目前的做法是給餐盤，上面的東西要全部吃

anniekinki 12/18 18:46光才能吃零食或麵包。青菜之類他不愛吃的都只給一點

anniekinki 12/18 18:46點有吃就好。

anniekinki 12/18 18:50營養什麼的let it go，沒便秘就好。我不想再為了吃

anniekinki 12/18 18:50飯這件事情壞情緒。不過有一招我覺得效果不錯，有上

anniekinki 12/18 18:50學的話請老師去跟他溝通試試，這招對我兒有效，還是

anniekinki 12/18 18:50很挑但至少不會在那邊這個我不要那個我不要，會願意

anniekinki 12/18 18:50吃一點點了。

lexan6504 12/18 19:47有帶挑食兒子去吾霏診所看過，會用儀器看他的身體組

lexan6504 12/18 19:47成，營養師也會詳細問平常他都挑什麼，分析後告訴你

lexan6504 12/18 19:47怎麼調整，我照著做到第二週他就有開始接受更多青菜

lexan6504 12/18 19:47，只希望偏食跟學習力可以越變越好了

trueblend 12/18 20:25請愛用煮透的高麗菜而且不要加蝦米

yebbi 12/18 21:51或許中醫調理脾胃問題

anchorocean 12/18 21:56我記得有個研究說多灑一點鹽巴，小孩菜會吃得比較

anchorocean 12/18 21:56多，可以試試

ann99 12/18 22:09調味？我兒2歲半前有什麼吃什麼，之後開始會挑，我

ann99 12/18 22:09薄鹽燙青菜他會盧超久才吃掉，我婆婆或外面餐館重油

ann99 12/18 22:09鹽爆炒青菜倒是吃很快

benson502 12/18 23:00菜真的很難吃，菜味都超重的，小時候吃營養午餐，

benson502 12/18 23:00每天的菜都煮的超難吃，常常還會吃到噁心想吐，長

benson502 12/18 23:00大了對於菜味還是很反感，都是逼自己吃而已

una283 12/18 23:01半煎炸吻仔魚加切很細的蔥花也炸到香

una283 12/18 23:02先讓他習慣綠色的菜點綴也是很美味

una283 12/18 23:02慢慢地加大蔥花的比例

una283 12/18 23:03然後其他肉類比照辦理放入切碎葉片不含莖

una283 12/18 23:04油可以先放多一些先讓他習慣看綠色蔬菜

una283 12/18 23:05如果吃煎蛋的話也是可以拌入且很細的蔬菜煎香香

una283 12/18 23:06偶爾可以讓小孩自己用韓式海苔包飯吃

una283 12/18 23:06讓喉嚨習慣吞嚥會貼喉嚨的葉片感

onaconflict 12/18 23:12小孩也一樣幾乎完全不吃青菜，問過醫生，醫生說那就

onaconflict 12/18 23:12水果多吃一些沒關係。但同前幾樓提到要注意水果糖

onaconflict 12/18 23:12分的問題

lefireworks 12/19 00:04有時候可能是味覺嗅覺敏感？因為我也是這樣

lefireworks 12/19 00:07深色菜的話，你可以參考餐廳賣的過貓/山蘇/龍鬚菜/

lefireworks 12/19 00:07花椰菜的葉子/地瓜葉/空心菜/高山高麗菜（前提是要

lefireworks 12/19 00:07好吃），多灑鹽巴其實沒用，然後一定要挑嫩的與時節

lefireworks 12/19 00:07對的，混進食物基本上沒用，會挑的就是會挑，你只

lefireworks 12/19 00:07能努力找好吃無菜味的......

lefireworks 12/19 00:08以及這種偏食跟注意力學習力我個人覺得是沒什麼關聯

lefireworks 12/19 00:08啦......

lefireworks 12/19 00:08然後真的覺得有味道，有些比較硬的孩子不吃就是不吃

lefireworks 12/19 00:08，勉強不來的

lefireworks 12/19 00:11你就讓他聞味道，可以的話鼓勵至少一口，一口無法

lefireworks 12/19 00:11接受吐出來也沒關係，對敏感的人而言那個味道真的

lefireworks 12/19 00:11很可怕，是會讓人狂吐的那種

almo527 12/19 00:12試各種烹飪方法或是不同餐廳，可能可以找到孩子愛

almo527 12/19 00:12吃的。要不然就是給維他命、配方奶等加減維持基本

almo527 12/19 00:12維生素所需

almo527 12/19 00:14不過挑食很正常啊，若其他蔬菜會吃，也不一定非得

almo527 12/19 00:14要吃綠色蔬菜

lefireworks 12/19 00:14然後不要亂加蔥花在料理，通常要品質很好的三星蔥，

lefireworks 12/19 00:14外加有高溫油炸才比較容易去掉那個菜味，廚藝不強你

lefireworks 12/19 00:14真的別開玩笑，對味覺敏感的人而言你硬是故意加那

lefireworks 12/19 00:14種味道重的只會讓人覺得你是在整人嗎= =

lefireworks 12/19 00:15以及只挑綠色的話，那就找淺綠或替代品吧，不然請小

lefireworks 12/19 00:15孩其他多吃點

lefireworks 12/19 00:16山蘇跟龍鬚菜還有過貓基本上建議北部吃就好，高麗

lefireworks 12/19 00:16菜一定要買台灣高山，不要買韓國日本

comit 12/19 00:18我家3y去抽血發現鋅偏低，爬文說會影響味覺食慾，補

comit 12/19 00:18了以後好像有好一滴滴，還是最瘦小QQ

Hanneke 12/19 00:33老人如我了還是不喜歡吃青菜欸

b18902040 12/19 05:29如果還有喝奶習慣，不考慮一些高鈣奶粉嗎？裡面會

b18902040 12/19 05:29有一堆維他命營養素，補鈣又補營養素

paopaotw 12/19 09:51有遇過討厭綠色蔬菜（高麗菜勉強）的成年人，就是討

paopaotw 12/19 09:51厭那個菜味。可以先給偏甜的蔬菜：玉米、高麗菜、

paopaotw 12/19 09:51花椰菜、筍，怕營養不均可以給綜合維他命。

anniekinki 12/19 10:18我覺得菜味好像產地(?)也有差。我固定買菜的攤位菜

anniekinki 12/19 10:18都正常不會有怪味，有次買別攤的同樣煮法同樣的菜但

anniekinki 12/19 10:18吃起來就有股生水的味道，很怪很怪的味道

kittyandkiki12/19 15:23我家是固定只吃幾樣菜，我會想辦法讓每餐至少有一樣

kittyandkiki12/19 15:24他喜歡的菜，剩下的慢慢嘗試找到他喜歡的調味，雖然

kittyandkiki12/19 15:24麻煩但至少比長大偏食好

makio 12/19 22:58我家弟弟學校營養午餐都吃一點點，瘦的根竹竿一樣，

makio 12/19 22:58他每天都抱怨很難吃。後來換了一間學校午餐好吃的…

makio 12/19 22:58.他就都吃兩碗了，然後也沒這麼瘦了….也許可以注意

makio 12/19 22:58一下是不是學校的午餐太難吃

chamber 12/20 02:47家人喜歡吃菜嗎？我們家是非常愛吃青菜的那種，兩大

chamber 12/20 02:47盤菜全家一直夾，寶寶也一樣，現在快三歲也一直吃

chamber 12/20 02:47花椰菜、高麗菜跟各種豆跟瓜。如果該做的都做了，無

chamber 12/20 02:47計可施的話家人先吃起來

pandasan 12/20 15:45如果是已經在上學而且情況越來越嚴重真的蠻建議帶去

pandasan 12/20 15:45看醫生的，姪女也是一樣的狀況被帶去看診，有些營養

pandasan 12/20 15:45師真的很厲害都知道要怎麼樣讓孩子營養均衡，爸媽學

pandasan 12/20 15:45起來以後自己也都知道怎麼準備了

djashin2002 12/20 20:11看起來是食慾也比較不好耶~我女兒是消化差所以食慾

djashin2002 12/20 20:11很不好，就也很擔心影響發育，後來買給她吃小兒利

djashin2002 12/20 20:11撒爾的蔬果消化酵素，幫助消化真的食慾好很多，如果

djashin2002 12/20 20:11擔心一些微量營養素不夠，也是可以考慮買綜合維生

djashin2002 12/20 20:11素給小孩吃，剩下只能花點料理的巧思...

Reddin 12/21 09:32我小孩會講話後也是覺變超級挑食,因為他們能表達了

Reddin 12/21 09:32遇到不愛吃的青菜,我會剪很碎讓他們稍微變無形點XD

wanyu 12/21 10:32要不要試試看有機的青菜，我家習慣吃有機的菜，後

wanyu 12/21 10:32來吃一些便當店的菜會吃出怪味，而且每次買都有。

wanyu 12/21 10:32後來會避開這些店，怕這種怪味是來自農藥殘留。小

wanyu 12/21 10:32孩可能對這種怪味比較敏感

wanyu 12/21 10:33再來就是可能咬青菜比較困難和辛苦，要教他們怎麼咬