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Re: [寶寶] 行為及哄睡方法

看板BabyMother標題Re: [寶寶] 行為及哄睡方法作者
zihater
(R)
時間推噓 2 推:2 噓:0 →:1

小女目前快2m,分享我自己的做法供參考。

1.哄睡的過程
(1)喝奶一半、拍嗝、喝完剩下一半、拍嗝(拍到有嗝或至少5分鐘以上確定沒氣體)

(2)坐著20-30分鐘,這時會看情況如果昏昏欲睡就坐著讓她睡一下,如果有點清醒,
就會放在大腿上面對大人互動(唱歌或隨便講話),更躁動的話就會抱著起來走走聊聊~

(3)30分鐘後如果有想睡的樣子(打哈欠、眼神發直),就會換尿布(確認是乾爽舒適的)、上包巾(晚上是LTD,白天會用傳統大紗布巾)、夜燈(白天就不會,直接讓她亮亮的睡)、放芬蘭箱、開白噪音、看情況給奶嘴,噓拍到睡著(會持續噓滿20分鐘,避免再醒來),快睡著的時候有時會小哎哎,這時候堅持下去大約5-10分鐘左右會睡著。

(4)如果完全沒有想睡的樣子,就會持續互動走聊(大概不會超過1小時),要留意累了的感覺,有想睡就趕快進入步驟(3),不然嬰兒太累會爆炸,爆炸之後要哄會變得比較困難。

2.哄睡要件
(1)光線:是否太亮?白天室內還好,晚上會只留夜燈,讓她逐漸有日夜節律比較好睡。

(2)包巾:避免驚嚇反射驚醒,品牌可以搜版上推薦的,我覺得有包多少都有作用,看小孩喜歡哪一種。

(3)聲音:環境是否比較吵雜?(車聲、電視等等)小女是環境一直很吵也能睡得很好,但如果安靜的時候忽然有聲音容易驚醒。另外白噪音要蓋過環境音才會有效。白噪音其實有很多種,子宮心跳音、水聲風聲雨聲電子音噓聲等等,要試試看小孩喜歡哪一種,小女睡覺時喜歡子宮心跳音,爆炸哭的時候水流聲有效。另外也有聽說聽歌有效的例子,總之就都試試看。

(4)溫度:試試小孩喜歡的睡眠溫度,醫院說23-24,月中說26-27,在家目前冷氣開28度可以睡(阿母錢包與地球感謝小女支持)

(5)其他輔具:奶嘴、噓拍法(這個可以直接搜網路影片有做法

3.每天睡眠總量
嬰兒睡眠大概14-17小時,每次喝奶清醒1小時多其實就算很多了,
建議認真寫一下紀錄,大概寫個5-6天就會比較知道總共到底睡多少。

目前小女作息:
5-6:00 喝奶
10:00 14:00 18:00 喝奶
20:00 洗澡
21:30 喝奶
24:30-00:30 喝奶
(第一餐跟最後一餐還在適應中,成功就可以撐過夜長一點這樣)
剛開始噓拍只有晚上的時後,大約2週習慣之後就不需要太長時間就可以入睡,作息時間固定下來,小孩習慣了,知道什麼時候要做什麼,會順利很多。

4.觀察
以上這些都只是參考,實際作法還是會因人而異,就跟每個大人都會有自己喜歡生活習慣一樣,要好好留意小孩釋放的訊息。

我自己是每做一個動作就會跟小孩說,「要喝奶囉」、「要拍嗝囉」、「要睡覺囉」
相信小孩都聽得懂,感覺也會比較順利這樣。

想像自己如果是嬰兒,想要被怎樣對待,也會比較知道怎麼辦。
真的不行的時候要記得請求外界支援,也不要讓自己/隊友壓力太大,
一起加油~


※ 引述《ken1735 (ken1735)》之銘言:
: 小朋友1m24d (早產兒34+5)
: 瓶餵母奶 睡前及半夜才喝亞培早產奶
: 現在很常喝完奶有睡意(有拍嗝出來),
: 寶寶明明想睡了 ,可是放床上後,有睡著可是沒多久就醒來,眼睛很有精神那種
: 而且舌頭有點伸出來這樣 感覺是想吐想吐
: (有時會吐奶)
: 然後精神就很好,很難再哄入睡 放床上也扭來扭去就爆哭
: (一直打哈欠,眼睛都閉上了 可是還一直努力睜開)
: 有人有遇過相同的寶寶行為嗎
: 怎麼幫助寶寶呢
: 另外想請問
: 大家可以分享哄睡小妙招嗎
: 小弟昨天抱起來搖了快兩個小時 (有白噪音)還是沒睡著….
: 謝謝大大分享

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swanmay 05/07 16:32好好喔!我女兒也是快2m,白天喝奶間隔都沒辦法到4

swanmay 05/07 16:32小時,3小時就要喝一次了,晚上長睡眠才能撐比較久

ALENDA 05/08 12:44