睡不飽媽媽的求助

a242026she 01/15 05:50嘗試跟寶寶白天睡到自然醒...照本宣科不一定適合所

a242026she 01/15 05:53有寶寶，主照本人身心狀態比小孩早起重要！

century1211 01/15 05:57我兒子好像差不多，搞的我皮蛇/鼻竇炎都來。最後是

century1211 01/15 05:57睡前奶加麥精或米精才解決。一歲半後才勉強可以撐

century1211 01/15 05:57到6點

alohama 01/15 05:58我家的也類似現在1y10m，晚上至少夜醒一次。這兩三

alohama 01/15 05:58個月發現白天需要到戶外不管是推車或者走路都可以，

alohama 01/15 05:58一整天如果有三小時，她晚上會睡的比較好。

alohama 01/15 06:00我是因為之前小孩住台灣天天出門時睡的比較好，但現

alohama 01/15 06:00在搬到經常下雨的城市不能天天出門了就睡的不好了，

alohama 01/15 06:00然後不下雨帶她出門的那一兩天又會睡得很好

switchoff 01/15 07:05我家1y作息完全一樣但是晚上7點就睡 到早上六點醒

switchoff 01/15 07:05 之前8點睡夜醒頻繁 改早一點後竟然就立刻改善了

switchoff 01/15 07:05 覺得很神奇

switchoff 01/15 07:07寶寶1y整天要睡滿11-14 小時 感覺你家寶是在欠睡眠

switchoff 01/15 07:07債喔 早點睡個3-5天試試

switchoff 01/15 07:09更神奇的是之前怎麼哄都難入睡長睡眠 後來才知道是

switchoff 01/15 07:09累過頭了 現在7點拍兩下就睡著了

switchoff 01/15 07:10你們最後一段醒著到5小時 可能他就是累過頭了 這年

switchoff 01/15 07:10紀sleep pressure 大概3-4小時而已就該睡了

f1205299 01/15 08:07我們家太熱也會躁躁睡不好醒來

tallshorter 01/15 08:17看到你提到幾次好眠師，那怎麼不問他怎麼做呢

enjoy0718 01/15 08:30http://i.imgur.com/xZxIO4S.jpg

twinkle38 01/15 08:33看起來直覺是肚子餓

hyde330 01/15 08:35二寶媽第一次聽過有好眠師，看來原po驗證了每個寶寶

hyde330 01/15 08:35都是個案，這種職業能存在真是太神奇了

twinkle38 01/15 08:37每個小朋友都不一樣 我覺得不需要跟其他人比

twinkle38 01/15 08:37另外在你自述中完全沒有先生的部分 先生應該要能夠

twinkle38 01/15 08:37給予更多協助

imvh 01/15 08:40半夜肚子餓醒來，沒立刻給他喝，醒來比較久，就整

imvh 01/15 08:40個人清醒，難入睡。準備夜奶，中間醒來立刻給他喝

imvh 01/15 08:40，喝完就會睡了

Noreendong 01/15 08:41要不要試試早上跟寶寶一起睡到自然醒？早上的時光多

Noreendong 01/15 08:41美好，我絕對不會自己叫寶寶起床XD早上睡晚一點，起

Noreendong 01/15 08:41床吃早餐直接玩到中午再接午覺

WeberW 01/15 08:49睡過夜的寶寶都是別人家的 Q_Q

WeberW 01/15 08:50我家2個小孩1歲半前都無法睡過夜，爸媽死撐熬過來的

mumuw 01/15 08:51晚上12點提早叫起來餵奶

kellyliuls 01/15 09:03看起來是半夜肚子餓醒+1，晚上的點心、晚餐和睡前奶

kellyliuls 01/15 09:03好密集，是我會從這部分調整，然後白天盡可能帶寶寶

kellyliuls 01/15 09:03多出門走走，在還沒調整好寶寶作息的這段過渡期家務

kellyliuls 01/15 09:03睜隻眼閉隻眼就好了

misscat1982 01/15 09:25一歲可以吃乾飯了，更有飽足感，蛋白質也可以多攝

misscat1982 01/15 09:25取，另外增加活動強度試看看

NiseMorisama01/15 09:44我家到2歲夜醒才減少 好眠師那種都只是噱頭

amalilice 01/15 09:45難睡寶+1,後來順應寶寶需求,不刻意叫醒(除非太誇張)

NiseMorisama01/15 09:45白天帶去放電，或是增加蛋白質的攝取，1歲後的奶沒

NiseMorisama01/15 09:45這麼重要

amalilice 01/15 09:46睡得飽心情好,白天也會吃得更好,半夜有醒先塞奶嘴試

amalilice 01/15 09:51同為親餵寶1Y半夜轉奶嘴安撫不夜奶,試幾天才成功

amalilice 01/15 09:52睡眠剝奪很痛苦,只能撐著等好轉,拍拍! 我們2Y才穩點

mindy1025 01/15 09:53辛苦了！

mindy1025 01/15 09:53我小孩以前半夜哭醒

mindy1025 01/15 09:53除了餓醒 還有就是長牙不舒服 持續了一段時間

mindy1025 01/15 09:53 就只能餵奶後抱搖哄 沒其他辦法

mindy1025 01/15 09:53那段日子真的很累

mindy1025 01/15 09:53先生抱到腰閃到去急診

mindy1025 01/15 09:55他也是3個月睡過夜 然後8個月開始長牙 就跟您的情況

mindy1025 01/15 09:55一樣

mindy1025 01/15 09:55就算睡前餵再多再飽 也沒效

mindy1025 01/15 09:55就只能撐過去

mindy1025 01/15 09:55半夜聽到他坐起來哭 爸媽真的一陣哀怨緊張....

lucypudding 01/15 09:56睡前麥精

chocomiz 01/15 09:57我家胖寶寶晚上8點喝完奶，12點還要再喝一餐才有可

chocomiz 01/15 09:57能撐到5、6點，不然4點一定哭醒，一直到白天固體食

chocomiz 01/15 09:57物吃夠多以後終於睡過夜了

chocomiz 01/15 09:58家中另一隻瘦寶寶完全沒這問題，很早就睡過夜

kikill 01/15 10:31記得看過睡眠顧問建議這種固定夜醒可以在他要醒來前

kikill 01/15 10:31喚醒，打斷他的這種習慣。我小孩這麼大的時候也常夜

kikill 01/15 10:31醒，我都裝不知道，出聲一下應付他，她自己玩一下滾

kikill 01/15 10:31一下就睡回去了，不要拍睡，越拍越理他越會醒來……

kikill 01/15 10:31大概快兩歲好很多，加油

cba1214 01/15 10:42寶寶若不是自行入睡，怎麼調整作息，效果都會有限。

cba1214 01/15 10:42調整階段：早上7點就喚醒，小睡9-10點，不超過1小時

cba1214 01/15 10:42，12-13點放床，睡最多2.5小時，晚上17-18點左右就

cba1214 01/15 10:42放床，時間誤差不要超過一小時。這個年紀用餐都是清

cba1214 01/15 10:42醒，白天比較好，睡前喝奶、半夜補奶不利於未來戒尿

cba1214 01/15 10:43布。長睡眠時間哭醒，選擇拍睡、陪睡陪伴。寶寶舒適

cba1214 01/15 10:43的溫度是大人覺得冷的溫度，約21度，我家都是薄長袖

cba1214 01/15 10:43長褲搭襪子，只要多穿背心半夜就是會哭

miauah 01/15 10:50我家小孩也是不好睡的，不吃奶嘴也不要安撫巾，要抱

miauah 01/15 10:50睡，一歲以前半夜起來三次，一歲到一歲半兩次，現在

miauah 01/15 10:50快兩歲，沒生病的時候終於睡過夜了，長大就會變好的

oiio0971 01/15 10:54我家是睡前不餵，等大人要睡（12：30左右）再夢中餵

oiio0971 01/15 10:54食，喝完一起拍拍睡。通常撐到7點沒問題，缺點是無

oiio0971 01/15 10:54法刷牙。

tomroy 01/15 12:14每個寶寶都不一樣 我們夜醒到1y8m 要有心理準備...

jtcn 01/15 12:16我家的是50%寶寶，吃的量比妳寫的量還多，半夜還是

jtcn 01/15 12:16會肚子餓起來一次。覺得看起來是寶寶沒吃飽，如果

jtcn 01/15 12:16餵不進去表示可能胃就是比較淺，如果半夜再餵一次可

jtcn 01/15 12:16以讓大人小孩都好好睡覺，就餵他吧

QAQ123 01/15 12:27覺得是白天睡太多耶，才會夜醒長。

QAQ123 01/15 12:27可以試試看調整成晚上八點前入睡，白天兩次小睡都控

QAQ123 01/15 12:27制在1小時，或者上午睡到1.5小時的話，下午睡半小時

QAQ123 01/15 12:27就好，意即白天共睡2小時。晚上八點睡到早上6-7點起

QAQ123 01/15 12:27床，總睡眠時數約12-13小時

tallshorter 01/15 13:10你應該要找到問題去解決，不要用減少白天小睡時間

tallshorter 01/15 13:10來期許解決夜醒，寶寶除了情緒不佳還可能習得撐著

tallshorter 01/15 13:11不睡，小睡也會影響夜晚的長睡眠，相信你也用過減

tallshorter 01/15 13:11少白天小睡來試著解決問題了

tallshorter 01/15 13:12提及兩次好眠師代表你對她有一定的信任，不如直接

tallshorter 01/15 13:12問她怎麼做，覺得噱頭的人不知道他們是否真的曾經求

tallshorter 01/15 13:12助於好眠師，還是只是照他分享的文章卻無法實際執

tallshorter 01/15 13:12行

luelue 01/15 13:15放心 我們的一歲半才睡過夜 三個月後又重新睡不好了

luelue 01/15 13:15 我真的是無語問蒼天

sawkial 01/15 13:17我還看過收費高昂的育兒顧問，指導睡過夜的方案優惠

sawkial 01/15 13:17價19999

kedy81714 01/15 13:29如果半夜很難睡的話，寶寶午睡就跟著睡啊，晚上9:00

kedy81714 01/15 13:29前做完家事就下班了啊，9:00後就是我的me time追劇

kedy81714 01/15 13:29什麼的，然後到12點再去睡，現在1y7m半夜跟你家寶寶

kedy81714 01/15 13:29一樣，拍拍需要到一個小時才可以熟睡，覺得就是撐過

kedy81714 01/15 13:29去，然後堅持6:00後才親餵，哥哥沒上學的話我都是讓

kedy81714 01/15 13:29他們睡到8:00，讓他們自己玩玩具自己再躺到9:00

yushin613 01/15 13:51只能說...難睡的小孩就是難睡 我女兒也是 到現在要

yushin613 01/15 13:524歲了依然會常常夜醒

yushin613 01/15 13:53然後我也覺得早上不用刻意叫寶寶起床 跟她一起睡到

yushin613 01/15 13:53自然醒 這樣至少妳的睡眠時間可以增加一些

ivy3052001 01/15 14:46早上睡到自然醒，多餵白飯、蔬菜、蛋白質攝取，中午

ivy3052001 01/15 14:46睡午覺2-3小時，只要一整天的睡眠總時數夠即可，不

ivy3052001 01/15 14:46用一定要分三次睡，晚上提早入眠，七、八點就上床睡

ivy3052001 01/15 14:46覺

fachyy 01/15 14:51如果經濟允許既然願意參考好眠師的建議 或許可以考

fachyy 01/15 14:51慮直接諮詢調整作息 過來人的經驗是只看片面作息參

fachyy 01/15 14:51考並不完整

angelmai 01/15 15:12類似起床時間跟小睡長度 我家當時長睡眠是1930-2000

angelmai 01/15 15:14跟前面幾位大大差不多七點左右上床後沒多久就睡著

angelmai 01/15 15:16不過他晚餐在保母家五點左右就吃了