[寶寶] 早睡跟多陪伴怎麼取捨

newsnotti 發表於 2024/11/6 下午11:41:29

看板BabyMother標題[寶寶] 早睡跟多陪伴怎麼取捨作者

(橘子小姐)時間Nov 6 23:41:29 2024推噓 3 推:3 噓:0 →:13

女兒快要2歲半目前幼幼班

之前的作息是早上7:15左右起床
8:20出門上學校午睡2小時
17:00去接他
17:30吃晚餐
19:30洗澡（有時候8:20）
然後喝奶+玩一玩
21:00-21:20上床
（偶爾出門會快10點才上床）
這個作息有時候他上床關燈後
都一直要聊天
翻來覆去很難睡著，要滾半小時左右才睡著
所以偶爾入睡後都快10:30了
理想情況的話，10點前就會睡著

但她出生就是3-15%的小隻小孩
前陣子發現他變成身高5%
我跟爸爸都不高（我155 爸爸170）
但爬文發現很多小孩都是睡得多
所以長大後沒有特別矮大概都有160
因此決定要早點給他睡試看看

作息稍微調整後
早上一樣7:15-20起床
8:20出門
午睡2小時左右
下午17:10接她
17:40左右開飯（偶爾18:00）
19:00去洗澡
19:30開始喝奶，玩一下
20:30帶上床
21:00左右就睡著了（大概都十分鐘內

但是作息調整後發現
早上起床他都有很嚴重的起床氣
一直哭鬧到去學校…
明明有睡飽呀QQ
但六點多「好像」就開始翻來覆去
媽媽睡太熟不確定但隱約有感覺到她在翻

下課吃飽飯後洗完澡也會開始生氣
可能是我一直希望他8:30要進房間
有讓他感受到我在趕趕趕….
導致他情緒上也不開心
早上起床也常常怕遲到所以一直趕
搞得雙方都不開心

我的疑問是
20:30就上床孩子跟我都很不開心
可能她沒有什麼玩到所以不開心
但是之前的作息快22:00才睡著
甚至偶爾超過22:00
又很擔心她長不高QQ

我知道基因影響身高最多
但能後天努力的部分還是想試看看

關於早睡跟陪伴的時間
到底要怎麼取捨才好呢QQ

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helen635111511/07 00:21我覺得要讓孩子有身心放鬆的時間，妳17點接、20點就

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helen635111511/07 00:21要準備睡覺，相處時間好短。睡覺本該是放鬆，結果卻

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helen635111511/07 00:21被當成任務弄的緊張兮兮。

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minniekidlu 11/07 00:23我的經驗是孩子其實很受大人情緒影響，如果這個改

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minniekidlu 11/07 00:23變讓媽媽壓力很大焦慮，其實孩子都感受得到。也許

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minniekidlu 11/07 00:23媽媽先試試看自己也能發自內心開心的角度實行新的作

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minniekidlu 11/07 00:24息，如果一個月後還是親子關係緊張，那我覺得倒是

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minniekidlu 11/07 00:24不要勉強

推

minniekidlu 11/07 00:25陪伴可以重質不重量，看看有沒有辦法多跟孩子說一

→

minniekidlu 11/07 00:26些話與繪本讓她理解這個改變的目的，比如帶他去兒

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minniekidlu 11/07 00:26童新樂園然後讓她知道要長高高才能玩更多設施，然

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minniekidlu 11/07 00:26後帶他看吃飯睡覺會長高的繪本，用內在驅動力去讓

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minniekidlu 11/07 00:26孩子喜歡早睡

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minniekidlu 11/07 00:27我女兒現在也兩歲半，真的能理解蠻多溝通的事情，這

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minniekidlu 11/07 00:27時期也很多主見，如嘗試讓她理解目的也許能帶來一

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minniekidlu 11/07 00:27些轉機

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