Re: 媽媽如何早睡?
看到忍不住回文
因為我也是這樣一模模一樣樣...
目前育嬰留職在家顧二寶
我是陪大隻10點睡著後,晚上12點一定會自動醒來
因為要做還沒做完的家事,例如洗奶瓶、洗曬收摺衣服、整理家裡亂成一團的玩具等
接著又愛滑手機、玩candycrush
大概3點會開始累
順利的話可以4點睡著
不順利就是天亮才闔眼...
每次半夜躺在床上睡不著的時候都覺得很痛苦
大寶、二寶在家育嬰時候,晚上都有這樣失眠的狀況
有問過醫師朋友,不建議服用安眠藥,只給我褪黑激素,吃了幾天感覺沒效就沒再吃了
最常說的衛教要運動、白天累一點、白天不要睡等
其實自己平常照顧小孩很累,沒有再想要這樣鞭策自己、要求自己一定要做到(意思就是自己很懶、不想動啦)
所以也就這樣繼續失眠下去(攤手
這種失眠唯一好轉的狀況是在我大寶育嬰留職停止回去上班後
每天白天上班很忙,下班回到家還要顧小孩真的累爆
所以每天晚上都很好睡,從來沒有再這樣半夜起來過
所以對我來說可能唯一解就是回去上班吧 囧
※ 引述《whiteshine (一副奔跑的靈魂)》之銘言:
: 不是要問寶寶如何早睡
: 是想問媽媽如何早睡XD
: 目前育嬰留停,老公大多十點後下班
: 寶寶睡了之後,才有空和老公聊一下天、做一些家事
: 老公去睡了
: 媽媽然後常常會忍不住上網到三四點才睡覺….
: 然後五到七點可能會被小孩叫醒
: 白天再斷斷續續跟著小孩睡
: 知道這樣作息不好…
: 但,要怎麼改變=口=
: 好難啊啊啊
: 大家也會這樣嗎QQ
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: Sent from MeowPtt on my Pixel 7
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嗯 原文看起來也是沒有上班
就是不夠累
真的就是不夠累,而且上班後還有工作壓力,會擔心沒
睡覺影響工作,根本直接斷電,一定告訴要睡覺,根
本撐不到半夜,我超常手機沒充電就直接累到睡著
回去上班以後真的都直接跟小孩一起睡著
下班回家感覺接著上班帶孩子,孩子9點睡覺,陪睡也
跟著直接睡到早上XD
上班回家眼睛一閉就睡著自己都嚇到
就是不夠累
跟三樓一樣,超常睡前在床上拿起手機訂鬧鐘結果直接
斷電…
真的 我生完六個月育嬰假大失眠一度覺得我沒救了,
回來上班一切就好了
上班真的累,常常撐不到12點
不要陪睡,把陪睡的時間拿去做家事。老公呢?如果他
在,你們應該要分工
上班後都是陪睡跟著倒,睡到3.4點起來做家務
不然就是一覺天亮
老公真開心 都不用幫忙做家事
我下班九點多回家 剩下家事跟小孩就是我處理了
就給老婆晚上就好好休息
真的就是不夠累,我也是白天上班,晚上陪睡大寶,每
天都比他早入睡。每天最期待的就是晚上陪睡時刻
我老公育嬰留停的時候也會這樣。我覺得全職帶孩身體
比心靈疲累,所以閒下來了會更想滑手機而非睡覺休息
。職業帶孩就真的是生理累爆,就算你理智想滑手機,
身體也不允許,而是搶先睡著
目前也是1打2育嬰留停,我都是趁他們玩玩具空檔做一
些家事,還有孩子在喝睡前奶中去曬衣服那些,我發現
其實時間是慢慢擠出來的,雖然也常常陪睡的ko
每晚陪三孩也跟著睡著!靠著意志力起來追劇的(笑,
家事9成已完成,約2點睡7點起來,午休也會跟著三寶
睡
上班下班處理小孩超累 這個月陪睡後沒醒來次數已達8
成
有醒來的滑手機就滑到不睡覺XDD
看來只有我育嬰假,下午跟小孩一起補眠,晚上哄睡
小孩順便哄睡自己
不過上班真的很累嗚嗚
上班族媽媽 加上小孩會夜醒討奶
真的是把手機拿遠一點就能一直睡回去
我都陪睡到自己睡著
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[心情] 長期失眠怎麼辦?小妹長期失眠,早上起床都覺得很累 一開始吃褪黑激素後面又改成吃短效的安眠藥幫助入睡 但還是沒有用,這陣子最誇張,每天都要吃到兩顆樂平 上班也沒有精神,常常覺得早上好累 已經很久沒有好好睡一覺的感覺了,晚上睡不好白天又超想睡53
[生產] 法定產假結束後就復職的媽媽生大寶時因為剛好臨工作的淡季,故產假+育嬰請了7個多月 但是目前二寶將在工作的旺季出生,老闆希望我產假結束後就回去上班 小嬰兒的作息在出生後的前半年基本上都非常亂, 半夜常常哭到天亮才要睡的事情也是常常發生 不知道產假結束後就回去上班的媽媽們是如何撐過嬰兒作息混亂的過渡期?43
Re: [寶寶] 有關一打二問題大寶1Y1M28D / 二寶 2M28D 兩隻相差剛好11個月 自然產住院三天直接回家訂月子餐兩個禮拜 白天在家一打二 (外加三隻哈士奇) 分享一下快三個月的照顧心得36
[寶寶] 白天小睡是否全暗=============== 想請教大家我的女兒快要滿5個月了, 目前 身高66公分, 體重8.2公斤, 頭圍44公分, 每3小時喝奶一次,一次150cc。 每天排便兩次黃糊便。25
[寶寶] 育嬰留停考慮換工作目前育嬰留停中 先生是警察要輪班 大寶目前上幼稚園 二寶目前白天送托嬰中心 本身職業是加護病房護理師 最近有朋友問要不要去他們的托嬰中心上班 好處是薪水跟加護病房差不多24
[寶寶] 怎麼成功WFH+2寶(含1.8Y暴走嬰)背景: 公婆同住:正常工作時是帶白天,晚上和假日自己帶,現在在家上班,小寶偶爾會去找公 婆一下,但公婆受不了就會叫他來找我,基本上還是我帶小孩 爸爸:服務業,現在公司2天/在家2天分流上班,在家大多陪大寶玩(我要你陪的是小寶! ),玩的時候會跟大寶關在書房,大寶不讓小寶進去,覺得他是破壞狂,小寶放生給我;11
Re: [請益] 二寶是小嫩嬰時的夫妻分工相同背景,大寶2y7m、二寶8m。當初在二寶卸貨前2-3個月,托嬰老師有協助我們進行預告準備,開始預告二寶即將誕生、預告媽媽將有一段時間不在,晚上開始爸爸練習陪睡,剛開始過渡期每晚都在房門外聽著大寶哭喊要媽媽,但只能狠下心來不理。經過2-3個月的練習大寶已習慣爸爸陪睡,甚至因此語言大爆發(爸爸只能一直聊天轉移注意力)。後來生產也都是晚上爸爸一打一大寶,一直延續這樣的模式到出月中,產假期間因新生兒作息不穩所以是我帶二寶睡客廳,到二寶快滿3個月因應即將去托嬰,開始練習一家四口一起睡,一開始大小寶一定會互相影響,第一個月真的ꬊ飫e易半夜二重奏,因為老公白天要上班所以慢慢地我也同步到二寶一有動機就立刻起來泡奶,漸漸降低互相影響。等我回去上班後跟老公的分工基本上是老公負責大寶,我負責二寶,家務老公負責洗晾折衣服、我負責洗碗整理書包等,日常作息大致如下: 06:50 起床(先起來的人泡2瓶奶;另一人準備尿布、衣服等) 07:30 準備完雙寶換大人輪流洗漱(大寶上學前會先去玩玩具或看書,有時要人陪) 07:50 出門上班上學,送完小孩後各自去公司 17:50 老公先下班去接小孩(兩隻在同一間學校的托嬰&幼兒園幼幼班,樓上樓下)9
[懷孕] 39+5的失眠夜大家好~有點鬱悶上來發文找跟我一樣睡不著的待產媽媽:( 第二胎剛剛過12點已是39+5, 人生活到3x歲失眠次數不超過五根手指頭,一向是超好入睡、一覺天亮的正向人。 作息早在27歲時就每晚11點睡到早上七點,時間一到眼皮自動關機,活像個老人家XD 四年多前生了大寶,大寶跟我一樣超好睡,每天晚上9點半陪她入睡,自己也跟著睡著,7
[寶寶] 寶寶睡過夜,媽媽失眠孕前有過失眠看身心科,停藥三個月後懷孕 我懷孕時還算好睡,有時跟大寶一起9點睡,可以睡到隔天起床時間(6點半)(半夜起來 廁所可以繼續睡)沒跟大寶睡,也是晚上11點多睡到隔天 在月中睡眠也還可以,雖然4小時擠一次奶,但擠奶後半小時內可以睡回去 出月中後一開始就是想睡沒得睡,寶寶半夜起來n次,老公還在開玩笑說,失眠的人來顧6
Re: [懷孕] 二胎在家做月子時會碰到的困難目前正在家裡做二寶月子中 大寶一樣三歲上幼稚園 本來就跟娘家媽媽一起住,另請9H月嫂 家裡還有一隻黏人屁貓 盡量以大寶為重,先讓大寶愛小的就比較好處理