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[懷孕] 清淡飲食的選擇

看板BabyMother標題[懷孕] 清淡飲食的選擇作者
nlevta
(生活大變動中...)
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最近孕吐很嚴重(10-11W),
有點油膩或腥味重的食物都避得遠遠的,
倒是吃了不少以為只有米、薑和魚片的虱目魚粥(外食)
看到上一篇才想到海鮮類的幾乎都會放酒去腥,
這樣會不會有影響啊?
不敢再吃虱目魚粥了......可是還能吃什麼清淡的啊?
可以請大家推薦嗎?

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cysgirls 05/02 22:16吃完正餐後可以吃點愛玉止吐喔

好的,來試試

lucy910897 05/02 22:16酒精加熱後會揮發掉,剩米酒水的香。

novagirl 05/02 22:20其實揮發後還是殘有些許共沸物.但料理用的酒量不多

novagirl 05/02 22:20就是...除非你選全酒熬的

怕酒精沒揮發完,而且寶寶開始從媽媽吸收養分了吧

novagirl 05/02 22:20我那時是正餐後吃個兩三塊西瓜.紅的比較有用

好想吃西瓜...可是大家都說太冷,不准我吃....

dench129 05/02 22:30我喝冰紅茶跟咬冰塊

會偷喝一、二口冰飲,不敢多喝

ricamya 05/02 22:40我是要一直喝冰水才比較舒服

izumira 05/02 22:50我幾乎都喝芒果冰沙過的(耳朵聽不到過敏這件事,因

izumira 05/02 22:50為吐到什麼都吃不下打點滴防脫水),芒果吐出來都是

izumira 05/02 22:50香的(認真),水果冰沙(檸檬)也好,當你吐到食道

izumira 05/02 22:50灼傷的時候XD

葡萄也不錯,吐出來像果汁一樣香甜(誤)

flyenn 05/02 22:55夏天靠85的一顆檸檬紅茶解渴

wpspoet 05/02 23:03我喜歡吃早餐店的漢堡 不加醬

覺得炸物(油瀝乾)似乎能下肚?

naruisi 05/02 23:11當初孕吐時喝酸梅湯、水果醋的路過…

酸梅對我沒用...不管是乾的還是有汁的....

paymeall 05/02 23:20芭樂,中華愛玉,水煮飯菜,優點會瘦哈哈哈

wpspoet 05/02 23:22乾麵線加一點苦茶油 小白菜炒薑

好的,來試試

ashewe 05/02 23:22我都吃越南河粉~

crystalweng 05/02 23:28紅茶、漢堡、鍋燒烏龍麵、便當店喜歡點瓜子肉、獅子

crystalweng 05/02 23:28頭、糖醋類的

c大胃口真好

novagirl 05/02 23:48我想到了,跟你差不多週數的時候,我也是去吊點滴

novagirl 05/02 23:48那時真的悲慘,都是煮湯撐過去.

novagirl 05/02 23:48通常都是白菜(要加薑)/豆腐/菇菇/肉片等

novagirl 05/02 23:49薑可以止吐去腥,配上剛剛說的那些,加點鹽跟胡椒粉

novagirl 05/02 23:49該有的營養還是有,又不會吃太撐想吐,還能補充水分

看起來不錯,謝謝菜單

novagirl 05/02 23:50那段時間,短短一個月我體重掉了很多很多很多

novagirl 05/02 23:50而且是光看到食物的圖片就想吐,所以飲食相關的節目

novagirl 05/02 23:50也無法看.光用看的就想吐.

ssbalex 05/03 00:01醬油拌麵線

isan1017 05/03 00:33我無法吃清淡,很愛酸辣類的食物,另外借問,目前9

isan1017 05/03 00:33週很容易低血糖有媽咪知道該怎麼改善嗎?一直吃糖也

isan1017 05/03 00:33怕胖

胃口好的時候也能吃酸辣湯,但吃完沒多久就吐....

redwhisper 05/03 00:45我這個時期是吃白稀飯加一點點海苔醬

kawaibsb 05/03 01:15吃白稀飯+泡菜或是肉鬆

謝謝推薦

Halleluiah 05/03 01:43連霧 芭樂 讚讚!

rinrin 05/03 07:56我都吃餅乾,麵,酸辣湯,果汁,汽水,水果,比菲多

rinrin 05/03 07:56撐過這時期

這些東西都是吃完就吐

※ 編輯: nlevta (223.138.101.85 臺灣), 05/03/2020 09:23:27

hsin1120 05/03 10:10懷孕前不吃冰 懷孕後熱愛吃冰 真的吃冰吃西瓜舒服

hsin1120 05/03 10:10的話吃點也無妨~

chun0702 05/03 12:42孕吐很嚴重的時期我都是靠吃小番茄維生XD

剛剛發現番茄醬很好吃(大驚!!) 本來是不吃的(太人工了)

※ 編輯: nlevta (223.138.101.85 臺灣), 05/03/2020 13:14:19

becks816 05/03 15:40有一陣子吃酸菜白肉湯或榨菜肉絲麵很舒服,或是越式

becks816 05/03 15:40牛肉湯,而且愈燙愈好

fattyrabbit 05/03 16:14燙青菜+水煮肉片拌一點點醬油膏。更沒食慾的話就是

fattyrabbit 05/03 16:14麥當勞雞塊。

niao0430 05/03 16:15以前不愛吃芭樂,孕吐時覺得它是世界上最好吃的水果

FAN0321 05/03 21:36粥的話我都吃皮蛋瘦肉粥

wpspoet 05/03 22:37早餐店漢堡我點燻雞口味 沒有炸的

novagirl 05/04 01:11懷孕很燥熱的,西瓜可以啦!不要吃太多是怕你拉肚子

novagirl 05/04 01:12只是輕心一下口味,吃個兩三塊不會怎麼樣阿

novagirl 05/04 01:12我那時侯幾乎每兩三天就去買芒果冰吃咧

novagirl 05/04 01:12偶爾還要叫老公去買,因為冰店老闆不敢賣我

novagirl 05/04 01:13不要突然吃太多,吃到胃痛頭痛拉肚子就好.只是少量真

novagirl 05/04 01:13的無妨.懷孕很辛苦,不要這樣折磨自己.

novagirl 05/04 01:14下次產檢,請不讓你吃西瓜的人跟你一起去吧.醫生對於

novagirl 05/04 01:14孕婦的飲食其實都很支持.重點是不要酒精,避免生食(

novagirl 05/04 01:14李斯特菌/海洋弧形菌/微生物感染).

novagirl 05/04 01:15其他只要孕婦不會不舒服,都可以吃.不要過量就好

novagirl 05/04 01:16切西瓜的刀具我都會燙一燙再用QQ~

CmlKiwi 05/06 10:40我也很愛虱目魚粥,有次終於記得跟老闆娘說不要加米

CmlKiwi 05/06 10:40酒,才知道我買的那家不會加米酒去腥哦!

CmlKiwi 05/06 10:40其他外食有可能會加的話我都是說酒精過敏…然後會盯

CmlKiwi 05/06 10:40著看,畢竟婆媽備都覺得我們這一備大驚小怪

CmlKiwi 05/06 10:43去腥不是只有一種方式,我媽媽因為我千交代萬交代炒

CmlKiwi 05/06 10:43牡蠣麵時是加醋的

CmlKiwi 05/06 10:43但也只有自己媽媽才會這樣聽我們的話嗚嗚