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[母乳] 乳腺細的塞奶/發奶和拉長擠奶時機

看板BabyMother標題[母乳] 乳腺細的塞奶/發奶和拉長擠奶時機作者
candyfish
(今生註定)
時間推噓22 推:22 噓:0 →:30

想請問乳腺細的媽媽們,能否分享
1)塞奶食物
2)發奶食物(這胎也覺得要避免)
3)調整擠/餵的時機
4)中藥通乳(爬文有看到但不確定乳腺細媽媽們有沒有試過)

P.S 每天已都有補充4800-6000卵磷脂+多喝水

《前情提要》
第一胎就有因為乳腺細經歷產後塞奶,擠/餵到10個月有三次請泌乳師通石頭奶的經歷。因此知道薯條或其他油炸物是恐怖地雷(3根薯條就大塞奶的夢靨)

殊不知,第二胎還是這麼恐怖,到月中那天整個很腫漲不適,接續3天痛到不太能睡,才知道有《生理性腫漲》,到第4天(產後第6天)乳師來通乳(超痛)+維持一天擠5次,加上避開發奶食物(發奶茶、魚湯少喝)才從地獄爬出

考量回家無後援也沒有追求全母乳,希望出月中回家每天的擠/餵次數能落在3~4次昨天(產後第12天)嘗試把擠奶時間從5次調整為4次,然後吃了一小口乳酪蛋糕,晚上吃了月中的點心紫米粥,結果11點多擠奶~大塞奶!後來靠手擠乳擠到快放棄才突然通了,然後今天早上起床奶量又多了30ml……


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※ PTT 留言評論
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eeuueee06/14 11:34蛋黃酥乳腺炎、紅茶拿鐵波霸發奶

mini091206/14 11:39我也是乳腺細媽媽,舉凡含有奶油成分的各種食物、炸物、

mini091206/14 11:39堅果類、豬皮、牛筋都會塞,都避開,每天除了高劑量卵磷

mini091206/14 11:39脂,保持親餵頻率是我避免塞奶的方法...

hyloeee06/14 12:13我也是第二胎奶量大增狂塞 搭配泌乳師去降奶

wingff040906/14 12:13我也是產量高但乳腺細。我沒忌口,但我一天至少一次

wingff040906/14 12:13花時間把乳汁徹底排空。很花時間,但我這樣做沒塞過

wingff040906/14 12:13奶。

hyloeee06/14 12:13現在是一天擠四次 已經擠九個月都這樣

QQpigpig06/14 12:18細乳腺+1常常塞小白點巨痛,豬腳、牛奶、起司、鳳爪,凡

QQpigpig06/14 12:18高油奶製品都塞,會發奶的食物通常都是我塞奶的來源,

QQpigpig06/14 12:18唯有多親餵才避免塞奶

ru88atgs06/14 12:27多親餵吧,手擠奶或機器都比不上寶寶的嘴

candyfish06/14 12:28也不知道為什麼二寶很容易咬破乳頭

candyfish06/14 12:29還是有盡量一天親餵一次

kalakala120606/14 12:35核桃、花膠、魚湯塞。親餵靠寶寶嘴解決,但每次喂

kalakala120606/14 12:35都很挫怕解決不了

LYNNCYHSU06/14 12:37水一天建議2000以上,我忌口塞奶食物但水喝太少也塞

meigomiao06/14 12:37如果自己帶的話就全親餵,寶寶餓了就喝,疑似快塞奶了

meigomiao06/14 12:37就把寶寶抓來吸

mizuki06/14 12:40乳腺細+1 超級忌口一樣塞......水要多喝

lavenderbox06/14 12:44在家全親餵無限暢飲,避開香椿,其他不忌,每天開水3

lavenderbox06/14 12:44000以上,這樣就沒再塞過。

amy122106/14 14:16甜甜圈 吃一個睡一覺就乳腺炎發燒了

SBLsosweet06/14 14:23多喝水蠻有用的

stomyo06/14 15:10我也是乳腺管細,舉凡油炸、中式糕點、麻油等高油易上火都

stomyo06/14 15:10會塞,喝蛤蜊湯、黑糖奶發奶

Mandrin06/14 15:46塞奶人,餵奶完、擠完奶都用濕毛巾冷敷,一個多月才比較

Mandrin06/14 15:46不漲

Mandrin06/14 15:48月子期間只有喝水,什麼湯都不敢喝,避免一切易塞奶發奶

Mandrin06/14 15:48的食物,甚至動起喝一點炒麥芽水退一點奶的念頭

sibana06/14 15:55我也是 我喝全脂鮮奶都會塞

ray052706/14 18:46乳腺細易塞奶+1,但我第一胎親餵兩年多後乳腺好像有變粗

ray052706/14 18:46,第二胎沒那麼容易塞了,但奶量變多天天都脹得很痛,然

ray052706/14 18:46後二寶親餵瘋狂吐奶而且變成小尿怪……

ray052706/14 18:48然後我也是發現水一少喝就開始有塞的跡象,最好是每次經

ray052706/14 18:48過廚房看到杯子就隨手喝個半杯

wusp8806/14 18:49親餵後就沒什麼發奶退奶塞奶食物問題了

cytw06/15 06:15真的只能親餵

TTNT06/15 09:05正常人水一天都要2L了,餵奶要3-4L才基本不塞

victoy06/15 09:21起司蛋糕塞奶!我才吃半塊就有小白點塞奶了,聽護理師說

victoy06/15 09:21還有人吃一塊方塊酥就塞,所以儘量不要吃糕點餅乾類,裡

victoy06/15 09:21面的成分很容易造成塞奶。發奶的話,鮮奶茶、無花果乾、

victoy06/15 09:21榴蓮對我來說很有用喔!

greenfetish06/15 10:39油的東西都不能吃,cheeze也不行。我覺得最重要的是

greenfetish06/15 10:39身體狀況,睡眠要充足(雖然很難),增強免疫力。塞

greenfetish06/15 10:39最慘是腸胃炎跟感冒的時候。

minatoku06/15 21:51乳腺細+初乳比較稠真的會容易塞,容易發奶的乳製品都蠻

minatoku06/15 21:51容易塞的,還有炸的,多親餵可以降低塞奶的機率,日常

minatoku06/15 21:51的話泌乳師有推薦我吃惠氏LC40膠囊來保養,說比卵磷脂

minatoku06/15 21:51方便,每天只要吃一顆,也有給寶寶加強免疫力的效果,如

minatoku06/15 21:51果真的塞奶也可以高麗菜冷敷舒緩,然後多喝溫水