[生活] 超平價瑜珈課程
在婦大參與這個協會的舞蹈課
意外發現協會的其他運動課程都非常平價
(很佛心!平均一堂100-150 左右!)
後來又報名了晚間的瑜珈班
老師上課每堂都會從基礎開始
慢慢帶入各種變化,每次訓練的地方都不太一樣
10堂過去,發現自己肌力變好
而且脊椎不正的情況有所減緩
然後身型變得緊緻!
覺得這麼好康的情報不讓人知道太可惜了
現在10/18號即將新一期要開始
大概還有三個名額
我們班沒有性別限制
也有很多大哥大姐是夫妻一起來上課
歡迎大家來加入我們
一起讓身體嫩Q
報名方式可以站內信我
再給你們聯絡人的資訊唷
https://i.imgur.com/lOiklx7.jpg
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.224.149.103 (臺灣)
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※ 編輯: babypot (36.224.149.103 臺灣), 10/14/2023 06:49:23
推
您好 有站內
推
好便宜
但是老師一樣專業 場地也很自在舒服唷 歡迎加入
推
好心動,但星期三晚上剛好不行QQ
可以Fb搜索協會名稱,裡面有其他時間的常態課 也許能找到適合你時間的喲
※ 編輯: babypot (182.234.227.51 臺灣), 10/14/2023 20:29:424
[情報] 超燃脂有氧系列課程(上下新莊皆有開課)經板主chairlechiu 同意發文 ★年前甩肉計畫啟動!!!★ 讓鏟肉專家YOYO老師來幫妳達成目標 目標過年時親友對妳大喊:「妳瘦了耶!」 111年1-3月梯次熱烈招生中~2
[情報] 3月~11月每週免費有氧舞蹈運動課程全嘉的健康,讓我們一起努力 持續運動對身心靈都有幫助、運動治百病! 免費有氧舞蹈運動班-報名開始 時間:109.03~11月 每週五 地點:文化公園1
[問題] 新豐湖口瑜珈課程想問大家新豐湖口是否有推薦的瑜珈課 單堂課或是需報名一期課程都可以~ 主要想要有一些肌力訓練80%伸展20% 上過新豐的舒活運動會館: 這裡本身就是一個地雷館,館內地板實在很髒,老師常常請假,然後找的代課老師有時根本不是瑜珈老師。- 上課時間: 每週三晚上7:30-9:00 地點:重新路三段66號2樓 (捷運菜寮站步行五分鐘) 來推薦目前上到第三期的瑜珈課~ 今年四月發現在租屋處附近新開的課程 是原本在別處的瑜珈班換到這個位置開班
- 課程報名表單: 疫情雖然可怕,但是維持運動習慣以及加入肌力訓練是我們能夠增強對病毒抵抗力的手段 之一。 保持勤洗手多消毒防疫意識抬頭,以及逐步累積的身體肌力儲備,與病毒共存其實沒有想
- 課程報名表單: 疫情雖然可怕,但是維持運動習慣以及加入肌力訓練是我們能夠增強對病毒抵抗力的手段 之一。 保持勤洗手多消毒防疫意識抬頭,以及逐步累積的身體肌力儲備,與病毒共存其實沒有想
- ~~~核心塑身運動課程開課簡章~~~ 強調脊椎、骨盆與四肢在正確身體中心線排列下的練習,引導身體在核心穩定的基本要求 下,力量由核心帶動到四肢,讓肌肉的力量與柔軟度協調、平衡的鍛鍊深層核心肌群、預 防骨質疏鬆、退化...等。 希望在舒緩的練習中,鼓勵學員以〝緩慢、穩定、協調、均衡、專注,並充滿力量〞來練
- ~~~核心塑身運動課程開課簡章~~~ 強調脊椎、骨盆與四肢在正確身體中心線排列下的練習,引導身體在核心穩定的基本要求 下,力量由核心帶動到四肢,讓肌肉的力量與柔軟度協調、平衡的鍛鍊深層核心肌群、預 防骨質疏鬆、退化...等。 希望在舒緩的練習中,鼓勵學員以〝緩慢、穩定、協調、均衡、專注,並充滿力量〞來練
- 單堂上課現在也沒問題囉~ 上次在台中版發文很感謝大家的熱烈回應,這次又來召集新夥伴囉 也有滿多人反應有興趣但完全沒經驗,我們也新增了單堂上課的制度,歡迎大家一起來練習~ 我們是一群在朝馬運動中心的上過新手空瑜的同學,因為想找更舒服更合適的場地繼續練習 所以自主地找了老師以及租借場地,希望可以找到志同道合的同好一起練習