[廣宣] 外科醫：筋膜放鬆按摩可以改善長期痠痛？
外科醫：坐著3、4小時筋膜發炎就發炎了！！！
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→ vickeybest: 照著做肩膀有鬆一點有點神奇 06/19 19:17
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Re: [問卦] 按摩店都穿這樣喔?內行人，月亮店0.3 進去都會有幾個月亮排班，裡面幾張按摩床，要按摩用布簾拉上就搞定 生意好的話還可以聽到隔壁按摩床fap的聲音，生意不好就只有外面排班月亮的聊天聲，然 後都是越南話...初聽覺得很興奮彷彿置身國外...聽久了很煞風景，小心軟桿 以下說說夢到的消費內容，應該是周公跟我說的![Re: [問卦] 按摩店都穿這樣喔?](https://i.imgur.com/b3crxJab.jpg "Re: [問卦] 按摩店都穿這樣喔?")
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[廣宣] 開工後肩頸炸裂!來了解筋膜對肩頸的影響最下方有發錢哦~~ ▶肌肉無力那就靠筋膜 長時間維持相同姿勢，肌肉早已經無法協助支撐身體 這時候還能讓我們待在辦公桌前而沒有倒下的重要主角就是筋膜了！ ▶筋膜是把雙面刃爆
[廣宣] 外科醫：筋膜放鬆按摩改善長期痠痛？筋膜中的感覺受器數量是肌肉中的五倍以上， 只要操作得當， 筋膜放鬆的效果會超過一般手法的「十倍」！ 外科醫：坐著3、4小時筋膜發炎就發炎了！！！ 點影片看別人怎麼放鬆？![[廣宣] 外科醫：筋膜放鬆按摩改善長期痠痛？](https://i.imgur.com/pR7yzVob.jpg "[廣宣] 外科醫：筋膜放鬆按摩改善長期痠痛？")
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[問卦] 買筋膜槍是不是繳智商稅小妹一個沒在運動的女孩兒 但因為工作有時候腳會酸 朋友一直推薦買筋膜槍來用 痠痛程度會好很多 看了某牌中階大概一萬![[問卦] 買筋膜槍是不是繳智商稅](https://img.youtube.com/vi/EUhwqk5fz8U/mqdefault.jpg "[問卦] 買筋膜槍是不是繳智商稅")
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[問卦] 筋膜槍可以打頭放鬆頭部嗎如題 小弟我肩頸痠痛去外面店家按摩 店家跟我推薦筋膜槍放鬆頭部效果良好 第一次聽過這種新奇的按摩方式 請問板上大大或有專家可以解惑嗎![[問卦] 筋膜槍可以打頭放鬆頭部嗎](https://img.youtube.com/vi/wCPPrNzDsi4/mqdefault.jpg "[問卦] 筋膜槍可以打頭放鬆頭部嗎")
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[問卦] 這幾種放鬆有甚麼不同嗎？拉筋伸展/按摩/漸進式放鬆/冥想 物理治療師跟我說 拉筋只是把肌肉拉長 滾筒、徒手治療比較大力，按的按筋膜 而筋膜槍是快速震動，按的是肌肉1
[廣宣] JS肌筋膜運動按摩及私人健身教練課年過完了,應該沒有藉口不讓自己動起來了吧! 冬天累積起來的脂肪,再不訓練到夏天他也不會離你而去呦! 光只是有氧不會讓你有線條,只有重訓才能得到你想要的身材 若您需要專業健身教練幫助你開始重訓,避免運動傷害或是發力不對 相信我們,可以讓你起頭變得容易好上手![[廣宣] JS肌筋膜運動按摩及私人健身教練課](https://i.imgur.com/U6TMtlBb.jpg "[廣宣] JS肌筋膜運動按摩及私人健身教練課")
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![[食記][新北市][板橋區] Buon Pasta 現代義式料理](https://www.jeremyfoodie.tw/wp-content/uploads/2024/04/20240413_201224-2.jpg "[食記][新北市][板橋區] Buon Pasta 現代義式料理")