[問題] 請推薦蘆洲健身房
小弟平常跑步游泳居多
最近想開始讓體態變好
請板上大大推薦適合新手去的健身房
感謝
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如果習慣早上運動推萵苣,不會有教練干擾
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中正路靠近公車總站,樂芙健身,可以參觀看看
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沒有
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蘆洲國民運動中心
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感謝大家,我都會去試試的
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您如果靠近三重這邊也可以來300找我~
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體驗爽玩器材過後再說
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[問題] 重訓減脂?請問板上各位大大, 我最近開始研究各種減脂方法 不外乎是「飲食控制熱量赤字」 有氧比較容易製造熱量赤字,長期飲控亦可 我比較好奇的是有很多人(甚至醫師、教練)會建議只做重訓+飲控不需做有氧,就可以減重20
[問題] 健身房推薦好幾年前在別家健身房買了快50堂課程 但上了幾次就懶惰沒去了 現在久坐, 年紀也大了, 驚覺該好好重視體態 請問有近園區大門口的健身房嗎? 希望不要人太多(這好像有點難@@)16
[閒聊] 基隆World Gym現在還有人去嗎?我知道健身房已經開放了 但好奇這裡有會員還是照常去運動嗎 戴口罩走跑步機不是不太舒服 並請問健身房人潮多嗎 以前都去游泳15
[問題] 內壢適合新手的健身房推薦如題,這幾個月換了工作,整天都坐在辦公室,整整又圓了一圈... 兩三年前嘗試過跑步機,但本人真的很不喜歡跑步,膝蓋又受傷過,現在想嘗試重訓, 雕塑身型和減少體脂... 這幾天有去前站的相信H參觀過, 現在有週年慶優惠讓我蠻心動的,團課多元也不太貴,13
[請益] 有南崁或桃園市區的圈內健身教練嗎嗨!大家好~ 想問版上有沒有南崁或桃園市區推薦的ㄧ對ㄧ健身教練, 最近很想要學重訓,讓體態變好看ㄧ點。 原PO是183/78,目前還在努力減脂中! 由於平常去世界健身房都以用跑步機為主,14
[問題] 世界健身房或是自由教練推薦各位版上巨巨大家好: 小弟已經32歲加入健身房7年,一直到最近3年才感受到體態的進步,但是最近肌肉量一直沒辦法增加,自認為基礎的訓練動作都還能有肌肉感受度。 在考量時間跟金錢還有目標的比較之下,希望能找到一位適合的教練,帶給我好的飲食及訓練觀念,讓我體態可以繼續進步,希望有一天能踏上健體的舞台! 這邊希望各位巨巨能推薦男性教練,比較傾向乾貨多的,上課不會一直亂喇賽偷時間(可以下課聊XD) 目前定居在北投,可以推薦世界健身房或是自由教練,但希望不要距離北投捷運站(當作基準點)太遠,避免自己沒有動力去上課9
[問題] 想請版上巨巨們推薦一下!如題,小弟是奔四的大叔了,平常有跑步習慣,最近想到健身房試試看,但沒進去過,想 請版上大家推薦一下臺南市的健身房或是教練。 活動區域:臺南市佳里區(優先)、安南區。 因爲職業性質是輪班星人,想有效率的利用時間訓練,所以不排斥上ㄧ對一的教練課!請 問大家有沒有什麼好的推薦!6
請問台北單次健身房推薦各位好 最近要去台北一趟 想找一下計次的健身房 因為會跟新手朋友一起訓練 所以希望是固定式器材偏多的健身房 目前台北的健身房只去過國民運動中心 xarefit 和三健客5
[問題] 近重陽橋的健身房大家好~最近本人想去健身房 以前的運動習慣都只有跑步而已 到了台北工作後就沒跑QQ 完全新手,沒上過健身房或教練課 想詢問三蘆版的各位5
[問題] 健工信義廠教練推薦大家好 首次在本版發問 小弟肥宅上班族一個,健身方面算是沒有基礎 平常喜歡的運動是跑步單車游泳 最近受到一些因素的激勵,希望可以加入並且開始培養健身習慣。 因為考量上下班交通因素,目前是打算選擇健工信義廠來加入