Re: [閒聊] 現代人穿越到古代，在不開掛前提下…
※ 引述《Homura (德意志國防貓)》之銘言：
: 乳蹄
: 歷史悠久的諸如王家的紋章、龍狼傳等
: 這些現代人穿越回到古代的劇本
: 在不開掛的情況下
: 比起古代人，現代人有什麼明顯優勢嗎？
: 除了可能知曉一部分歷史走向外？
: 現代人會多出一些如今被視為常識的知識
: 但不一定真的理解為何是這樣
: 便利的物質生活建立在強大的工業技術背景
: 一般人沒有那樣的知識技術
: 回到古代也沒有相對應的材料可以實現
: 嬌生慣養的身子甚至很難適應相對惡劣的環境
: 集思廣益一下
: 現代人回到古代
: 不開掛前提下，有什麼明顯優勢嗎？
主要是
你穿越回去就是一個雜魚 講話沒人理
如果你本來就有點份量的話
例如說重量訓練
你可以教導徒手重量訓練
這在古人裡面 說不定你就可以練出一隻精兵
而且不需要任何器材
然後你也會有一點飲食的觀念 告訴他們什麼可以吃 什麼不行
這種就完全不需要任何的器材跟基礎建立
但是最難的是他們要願意聽你的話
--
開鏢局喔
那你不查網路可以馬上說出十種以前會吃現在才知道不
能吃的東西嗎
重訓也是要吃好耶，古時候的蛋白質來源要怎麼解決
蟲蟲大餐
蛋白質就吃黃豆阿
很多豆類都有
吃蟲也是很好的選擇
蟑螂也可以
照著你說的吃結果有人食物中毒死了，為了平息眾怒只好把
你舌頭切掉發配充軍
結果發現古代連一般農民都比你精壯 體會到什麼叫做手無伏
雞之力
古代應該除了官 應該都比現代人壯吧
古代人營養跟不上啊，農業社會的蛋白質來源很稀缺
為什麼會以為古代人身材會比較差？
不好說 古代豆類食品應該不少、肉雖然很少但應該還有野味
這什麼肌肉腦回文==
古代能吃的東西不多欸
重點還不一定是種類，而是量可能不夠。你以為很好取得
的黃豆，可能在某些地方貴到一般人吃不起
古代農民要怎麼精壯 蛋白質攝取都不夠 亞健康狀態 肌
肉不用質量守恆是不是？
歷史復原照片晚清民國時代的"城裡人"，平民都像難民乞丐
非常瘦弱隨時要橫死街頭的樣子，除非有外掛無限資源不然
怎麼訓練"強軍"
![[閒聊] 現代人穿越到古代，在不開掛前提下…](https://i.imgur.com/mpmUw98b.jpeg "[閒聊] 現代人穿越到古代，在不開掛前提下…")
85
[問題] 摔器材的用意？大家好 標題可能會誤導，我想在這解釋清楚一點 我常常在健身房遇到做機械式重量訓練做很重 然後最後一下都不放好好出力放回去 而是直接放手讓重量片用力撞回去的![[問題] 摔器材的用意？](https://img.youtube.com/vi/s9-yRKecLX4/mqdefault.jpg "[問題] 摔器材的用意？")
30
[問題] 紀錄重量的重要性訓練模式一週五練規律的安排各個部位再每一天 由於沒有紀錄重量的習慣，訓練的機械器材也會每週不同，頂多訓練的肌群一樣，當週訓練 組數比較一致，約4～5項器材，扣除暖身組，正式組三組，當週訓練組約12～15組，每組約 6～8下 常常看到大家說的課表，是必要的嗎，我現在都以感受度為主，畢竟每天的狀態不一樣，但21
[討論] 肥宅做基礎的徒手訓練 會特別有效嗎?徒手訓練大部分都是 靠自身重量? 深蹲 仰臥起坐 伏地挺身 各式徒手核心? 理論上 肥宅重量很高 相對來講 徒手訓練負荷量可能比平常人高? 肌肉的塑造是建立在 肌肉損傷跟修復 肥宅體重高 負荷量高 肌肉更容易痠痛? 徒手訓練的效益應該會比平常人高?(拚死撐好幾個達到標準的話)9
[問題] 居家訓練器材請教請問各位 小弟搬到新家後空間變大 有多一塊空間可以來做訓練 我主要訓練重點是放在肩、背、旋轉肌、三角肌、三頭肌、二頭肌這些地方 所以目前想到比較萬用的就cable了![[問題] 居家訓練器材請教](https://img.youtube.com/vi/Xz3LAHRVhTA/mqdefault.jpg "[問題] 居家訓練器材請教")
9
Re: [閒聊] 所謂健身…你講的這種都叫自重訓練或徒手訓練，就是以自身體重做負荷的訓練 這類型的訓練成果大多只能增加基礎體能，跟健身還有很遠的距離 你每天伏地挺身300下、慢跑10k、再加上其他的自重訓練(單槓、跨步蹲等) 結果只會是降低體脂率再加上一點基礎的肌肉而已 真的要有線條，不靠器材增加負荷的重量訓練太困難了7
Re: [閒聊] 35歲後對女性的影響標準老灰阿的觀念 覺得到家裡附近的國小操場走走路，搖搖呼拉圈就可以了，幹嘛去健身房 如果你是要用身材不走樣為前提的話那或許吧 但問題是現代人因為工作型態的關係，很少做粗活搬重物 絕大部分肌肉量都不足![Re: [閒聊] 35歲後對女性的影響](https://i.imgur.com/qkZU9GJb.png "Re: [閒聊] 35歲後對女性的影響")
5
[情報] 「自由槓鈴天堂」不知道該去哪自主訓練， 除了在家徒手訓練外還好想碰到雅玲(?)跟槓鈴， 到處都人擠人想訓練我該何去何從？ 關於你們的心聲哈姆都聽到了！ 哈姆目前開放訓練愛好者自主訓練的場地使用，![[情報] 「自由槓鈴天堂」](https://i.imgur.com/8rKjHSlb.jpg "[情報] 「自由槓鈴天堂」")
爆
Re: [閒聊] 中華隊 真的好強…爆
[閒聊] Ever17 時光的羈絆 重製 25年3月6日發售![[閒聊] Ever17 時光的羈絆 重製 25年3月6日發售](https://i.imgur.com/p6GdPpdb.jpg "[閒聊] Ever17 時光的羈絆 重製 25年3月6日發售")
98
[閒聊] 亂馬 小茜的好感度這麼差喔![[閒聊] 亂馬 小茜的好感度這麼差喔](https://images.plurk.com/3jYcXKq1ECiy8NqlqOVgoT.jpg "[閒聊] 亂馬 小茜的好感度這麼差喔")
85
[閒聊] 中華隊 真的好強…![[閒聊] 中華隊 真的好強…](https://i.imgur.com/dEMF5QRb.jpeg "[閒聊] 中華隊 真的好強…")
75
[討論] 非聲優專業來配音的例子![[討論] 非聲優專業來配音的例子](https://i.imgur.com/cPhTOFOb.jpeg "[討論] 非聲優專業來配音的例子")
75
[自介] dragon803![[自介] dragon803](https://i.imgur.com/qMeL45wb.jpg "[自介] dragon803")
72
[閒聊] 我買23隻一樣的鋼普拉是要自組的啦![[閒聊] 我買23隻一樣的鋼普拉是要自組的啦](https://i.imgur.com/cpO2L1rb.png "[閒聊] 我買23隻一樣的鋼普拉是要自組的啦")
72
[閒聊] 來自三千萬瀏覽量的壓力![[閒聊] 來自三千萬瀏覽量的壓力](https://i.imgur.com/zXTmC9pb.jpeg "[閒聊] 來自三千萬瀏覽量的壓力")
68
[閒聊] HoloCure是個好遊戲嗎![[閒聊] HoloCure是個好遊戲嗎](https://i.imgur.com/cJdl5n9b.jpeg "[閒聊] HoloCure是個好遊戲嗎")
爆
[閒聊] 兄妹間的禁忌之戀![[閒聊] 兄妹間的禁忌之戀](https://pbs.twimg.com/media/GdKDHHxaYAAiVir.jpg "[閒聊] 兄妹間的禁忌之戀")
55
[問題] 為啥棒球大聯盟作者會被嘴不懂棒球?![[問題] 為啥棒球大聯盟作者會被嘴不懂棒球?](https://i.imgur.com/rH8Qw1Bb.jpeg "[問題] 為啥棒球大聯盟作者會被嘴不懂棒球?")
46
[訃報] 堀絢子 死去![[訃報] 堀絢子 死去](https://contents.oricon.co.jp/upimg/news/2356000/2355863/20241125_154535_o_43746309.jpg "[訃報] 堀絢子 死去")
43
[Vtub] 乙夏鈴嘗試吃臺灣的臭豆腐![[Vtub] 乙夏鈴嘗試吃臺灣的臭豆腐](https://i.imgur.com/dgPGHWxb.jpg "[Vtub] 乙夏鈴嘗試吃臺灣的臭豆腐")
43
[閒聊] 感覺遮斷落穴的緊急手術41
[閒聊] 中國大學思想講座 驚見美少女露內褲![[閒聊] 中國大學思想講座 驚見美少女露內褲](https://i.imgur.com/dwNcgHib.jpeg "[閒聊] 中國大學思想講座 驚見美少女露內褲")
40
[情報] Win11 24H2 更新造成 Ubisoft 遊戲崩潰![[情報] Win11 24H2 更新造成 Ubisoft 遊戲崩潰](https://pgw.udn.com.tw/gw/photo.php?u=https://uc.udn.com.tw/photo/2024/11/25/0/30969864.png&s=Y&x=0&y=0&sw=1279&sh=719&sl=W&fw=800&exp=3600 "[情報] Win11 24H2 更新造成 Ubisoft 遊戲崩潰")
36
[閒聊] 無雙起源-張角過場，你怎麼帥成這樣![[閒聊] 無雙起源-張角過場，你怎麼帥成這樣](https://i.imgur.com/ZmlEEM0b.jpeg "[閒聊] 無雙起源-張角過場，你怎麼帥成這樣")
35
[閒聊] 孕肚夏亞![[閒聊] 孕肚夏亞](https://i.imgur.com/iwGmGdBb.jpeg "[閒聊] 孕肚夏亞")
36
[閒聊] 當年二擊決殺對藍染沒用有多震撼？34
[Vtub] 響咲リオナ：想舔舔公主嘴裡的傷口![[Vtub] 響咲リオナ：想舔舔公主嘴裡的傷口](https://img.youtube.com/vi/hpWJedxK6GA/mqdefault.jpg "[Vtub] 響咲リオナ：想舔舔公主嘴裡的傷口")
32
[閒聊] 三角戰略一周目心得30
Re: [Vtub] HACHI 台北公演 11/25開始售票21
[閒聊] 遊戲基地是怎麼被巴哈打下去的?![[閒聊] 遊戲基地是怎麼被巴哈打下去的?](https://i.imgur.com/e8dN5uAb.png "[閒聊] 遊戲基地是怎麼被巴哈打下去的?")
29
[蔚藍] 哇幹 雪老師的莉央 瘋狂疏通![[蔚藍] 哇幹 雪老師的莉央 瘋狂疏通](https://i.imgur.com/lfHgdUvb.gif "[蔚藍] 哇幹 雪老師的莉央 瘋狂疏通")
29
[原神] 瑪薇卡 角色介紹![[原神] 瑪薇卡 角色介紹](https://i.imgur.com/iQ6gTrob.jpeg "[原神] 瑪薇卡 角色介紹")
28
[討論] 麗子是處女嗎？27
[閒聊] 300抽暴死能安慰我嗎41
[蔚藍] 你們都只是在渴望莉央的母肉吧![[蔚藍] 你們都只是在渴望莉央的母肉吧](https://pbs.twimg.com/media/GdJ4KDFboAA9OPp.jpg "[蔚藍] 你們都只是在渴望莉央的母肉吧")
27
[閒聊] 今年的假面騎士gavv是不是穩了42
[閒聊] 異世界悠閒農家Web #887 披露宴 其二![[閒聊] 異世界悠閒農家Web #887 披露宴 其二](https://sbo.syosetu.com/n3289ds/twitter.png "[閒聊] 異世界悠閒農家Web #887 披露宴 其二")