[閒聊] 男人健身的好處？

diabolica07/23 14:41說我有在健身 跟練馬拉松一樣

bobby475507/23 14:41以肌會友

jeff66607/23 14:41健康

honeygreen07/23 14:41總比肥O好

MrSherlock07/23 14:42了解自己的身體，喜歡自己的身體，產生自信

Jerrybow07/23 14:42健身可以讓別人好好聽你說話

x215967907/23 14:42會受到男人歡迎♂

no32107/23 14:43為了讓自己健康有自信啊

l632189907/23 14:43顏值這種東西至少比臉上有贅肉好吧..？

BOARAY07/23 14:43讓身體回到以前

j8899889907/23 14:43健康 運動會產生腦內啡 快樂

no32107/23 14:43同樣沒臉蛋 一個胖一個精壯 哪個有自信

jpnldvh07/23 14:43有戀總比凸肚宅宅好看

MoneyMonkey07/23 14:43減少腰痛，換言之，如果腰更痛….

BOARAY07/23 14:43至於顏質就是投對胎的問題

no32107/23 14:43自信姑且不說 健康很重要欸

AN9407/23 14:43可以認識很多大肌肌 ＞ ＜

v2163824507/23 14:44就是種運動而已，很多人都過頭了

OlaOlaOlaOla07/23 14:44我只回你三個字：馬東錫

shendos66707/23 14:44醜壯跟醜胖 自己選一個

inte629l07/23 14:44結交肌友，不過有些會健身的個性真的不錯

OlaOlaOlaOla07/23 14:44馬東石 幹

Sessyoin07/23 14:45長得醜的話與其健身不如先存錢去整形

gaym1907/23 14:45會變得很健康

Freeven07/23 14:45https://i.imgur.com/57cKdXK.jpg

Freeven07/23 14:45健康的心靈只會寄宿在健康的肉體！

no32107/23 14:46開始健身後 飲食習慣會改變非常多的

chordate07/23 14:46你看JOJO大總統健身前後的差別

chordate07/23 14:46如果用一開始的樣子講那些名台詞能看嗎？

pkpkc07/23 14:46把屁股練翹一點 腰就不容易酸痛了 最近打噴嚏閃到腰超慘

ging199507/23 14:47為了健康

gaym1907/23 14:47如果只是為了變帥哥去健身那不如存幾十萬去整形

OlaOlaOlaOla07/23 14:47會喔，健身以後會考慮每餐要吃進的蛋白質克數，搭配

OlaOlaOlaOla07/23 14:47減脂的話會考慮脂肪的攝取量。

ataky07/23 14:47健康的身體是一切的基礎啊

bettybuy07/23 14:48跟顏值沒關係吧

Sunblacktea07/23 14:48健康啊。不要說男性 女性也一樣

OlaOlaOlaOla07/23 14:48阿要變帥去整形也是可以，但就不要塑膠娶塑膠，不然

OlaOlaOlaOla07/23 14:48你家小孩以後會惋嘆

bettybuy07/23 14:49你有看過路易莎老闆發大財前後的樣子嗎？

x215967907/23 14:49媽咪八逼我怎麼長得跟你們都不像我是不是抱錯的QQ

hank8117707/23 14:49健康的身體就會有健康精神

bettybuy07/23 14:50https://disp.cc/b/Gossiping/fs0T

bettybuy07/23 14:50有錢之後長頭髮跟健身還真的會變帥

deepdish07/23 14:51想想乙武洋匡 不要發廢文

D44NFY07/23 14:52壯不一定帥 但肥多半醜

OlaOlaOlaOla07/23 14:52啊，我知道了，你會變得有比較大的機會做愛。

OlaOlaOlaOla07/23 14:52想一想這就是我大學健身的初衷啊，提高作愛的機率。

rikowendy07/23 14:53誰跟你說阿爾迪尼是健身？

h6041407/23 14:53我是覺得拉 臉和身高是基因決定很難改 但健身至少努力就有

h6041407/23 14:53你不努力就什麼都沒有了

OlaOlaOlaOla07/23 14:54肌肉量也是基因決定的WWW

buke07/23 14:54穿衣服好看

protess07/23 14:55臉太醜有身材頂多套個紙袋就能用下去，又醜又肥自己想想

protess07/23 14:55吧

xji6xu4yjo4107/23 14:55看個人吧 我個人比較喜歡練綜合格鬥 健身純練肌肉

xji6xu4yjo4107/23 14:55感覺比較無趣 不太吸引我

shirokase07/23 14:55在這健身的都會找到男朋友

oo2830oo07/23 14:55比較好找男朋友

spring6055107/23 14:55衣服比較好買

cemin07/23 14:56https://i.imgur.com/PxYBNC2.jpg

yuanmi128307/23 14:56基友好找

Richun07/23 14:56為了讓對方可以心平氣和的讓你講道理

CaponeKal07/23 14:57就是讓奧客閉嘴 連車禍時89猴看到對面大肌肌也會客氣起

CaponeKal07/23 14:57來

AMX00407/23 14:58一不小心就直接轉生，不要搜尋justyn vicky 深蹲斷頸畫面

peacemetta07/23 14:58請問最後三張是什麼漫畫？用圖書館 白井 當關鍵字查

peacemetta07/23 14:58不到，謝謝

saiboos07/23 14:59可以認識很多大肌肌焦流

Ayanami556607/23 14:59至少比較健康吧

OlaOlaOlaOla07/23 15:00有啊，明顯提高。

york15907/23 15:00照鏡子心情會變好

marunaru07/23 15:02吸引到更多男人

lolwtfnow07/23 15:02阿gg就夠小ㄌ你還要掛一身脂肪把他藏起來？

CactusFlower07/23 15:03把男去掉吧 是人都該讓自己抱持健康好怕 扯啥性別

ks00707/23 15:04先不論健身成巨巨 我覺得良好體態對健康跟生活都很重要==

doremon129307/23 15:05有運動就好 健身不必要

yuanmi128307/23 15:06戴耳機聽喜歡的音樂練到力竭真的很爽

minoru0407/23 15:06如果自己本身就是奧客傻逼 健身還是有用的

no32107/23 15:07我覺得在那說臉醜減肥健身沒用根本是在找藉口吧

no32107/23 15:08不想運動不想努力就說

Steyee07/23 15:08對自己有自信啊

iamoldtwo07/23 15:08去Fitness就知道,女生喜歡明顯腹肌>健美打藥巨肌>健力

iamoldtwo07/23 15:08肥>肥宅.有的直說台男放任自己大肚很難看,結果被無法

iamoldtwo07/23 15:08接受事實的健力肥針對.

kuff22007/23 15:08照鏡子會更爽啊 身材好自己看也爽

ck32607/23 15:08至少身體健康

kuff22007/23 15:09而且身體會明顯健康很多

cn556607/23 15:09等你30之後就知道好處了 健康檢查沒紅字 保險費比較便宜

cn556607/23 15:10出去玩跑跳爬山不會沒幾分鐘就喘得像人一樣

cn556607/23 15:10就算是坐在電腦前打電動也比較不容易姿勢不正腰背肩頸痛

cn556607/23 15:11至於能不能找到另一半就另當別論了 腹肌靠的是高度的飲食

cn556607/23 15:11自制力 和健身關係不大 雖然你開始健身後就會更在意飲食啦

meteorlin07/23 15:13想讓腹肌線條出來 最首要的就是體脂肪要低到一定程度

storyo1141307/23 15:13健康真的很重要 當病痛找上你去醫院就知道多嚴重

meteorlin07/23 15:14體脂肪不夠低 拼命捲腹也沒什麼用

rainwen07/23 15:15健康有力持久

storyo1141307/23 15:17不過亂健身到傷害自己比沒健身更慘

jeffbear7907/23 15:17講只會吸引同性的多半只拿魁男塾的健美程度來比啊，

jeffbear7907/23 15:17但攤開各種ACG、影視作品等等，優質男人衣服脫掉

jeffbear7907/23 15:17幾乎都是精壯或起碼沒有肚子，至於說看臉，一般來講都

jeffbear7907/23 15:17會比胖子時期好很多。

jeffbear7907/23 15:17但不練也可以，也許真有喜歡肥肚脂肪胸的PR99正妹吧？

jeffbear7907/23 15:17好好愛自己就好

sustto07/23 15:18衣服好買吧

chigo52007/23 15:18瘦身跟健身兩回事好麼= =再來還是看臉

cn556607/23 15:18健身難免會有運動傷害 除了要對自己的身體更了解之外

cn556607/23 15:19也要了解重訓動作鍛鍊的部位 足夠的伸展休息更重要

sustto07/23 15:20散步就好惹 健身太累惹

jeffbear7907/23 15:20新手都建議至少報一期教練課，現在國民運動中心

jeffbear7907/23 15:20就很好找了

za75502907/23 15:21https://i.imgur.com/L4nBVIL.jpg 懂？

doremon129307/23 15:21要沒肚子 要靠飲食好嗎

tym748207/23 15:24可以換找男的

cn556607/23 15:25健身就是增肌效率最高的運動了 做其他運動增強心肺也不錯

wds82407/23 15:26反過來說有不健身的好處嗎？

cn556607/23 15:26但如果你沒時間 那重訓就是很好的選擇 還有冷氣能吹

bigbeat07/23 15:27有氧運動更好

jeffbear7907/23 15:27現在都是一週四天早上6點半報到，練完直接去上班。

jeffbear7907/23 15:27時間是可以找出來的

s603141707/23 15:27不健身的好處就是不會因為健身而累

Rue16810107/23 15:28會吸引男性

shlee07/23 15:28沒在健身所以沒啥肌肉 體重也在標準值左右不過平時飲食都

shlee07/23 15:28有控制所以健檢幾乎沒紅字 但幾個月前健檢完覺得體脂肪率

shlee07/23 15:28實在有點太高了開始慢跑中qq

future3907/23 15:32自信健康重要啦 臉還是會比肥肥好看的

webberfun07/23 15:34健康

L1ON07/23 15:34健身會比較有自信

EQUP07/23 15:34健身可以讓你體態更好，也發自內心有自信，而有自信的人才有

EQUP07/23 15:34魅力

ifiamadj07/23 15:35一直說健身後還是醜不就是搞錯健身初衷了嗎？

ifiamadj07/23 15:35健身如果不是自我滿足為出發點，是很難堅持與持之以恆

ifiamadj07/23 15:35不只是健身，很多運動愛好都要自己發自內心愛上才能堅持

ifiamadj07/23 15:35而且我要嘴一下，想到樓主圖片那些程度沒有堅持一年半載

ifiamadj07/23 15:35是不可能，什麼練太壯真的是個笑話，你不靠藥純健康健身

ifiamadj07/23 15:35撐死也非常難練太壯，等你真的練太壯再來擔心好嗎= =…

ifiamadj07/23 15:35真的練太壯想掉肌肉回去那可是相當快速

iamoldtwo07/23 15:35是的,我意思是要平肚,還是得重訓加心肺,光靠飲食很難

iamoldtwo07/23 15:35維持,因為基代和體力差

L1ON07/23 15:35認真說 比較敢吵架打架

ifiamadj07/23 15:36而且你健身一定比沒健身還更符合大眾審美，不存在什麼健

ifiamadj07/23 15:36身一樣醜

Pegasus9907/23 15:37讓別人心平氣和的和你說話

charlietk307/23 15:38可以從醜男變成比較壯的醜男

inte629l07/23 15:39健身對我來說太遠 先減脂瘦身卡實在

huikmn07/23 15:39減少心血管系統、糖尿病發生的可能性

ifiamadj07/23 15:40而且隨著你年紀越大健身帶來的好處更明顯，大學同學會時

ifiamadj07/23 15:40還跟一群好朋友們騎腳踏車去雪山聚會，有在運動健身很明

ifiamadj07/23 15:40顯精力都還跟學生時期差不多，我們都還能熱衷於學生時期

ifiamadj07/23 15:40的興趣，沒有健身運動同學會唉嘆自己動不動就覺得累、對

ifiamadj07/23 15:40以前興趣提不起興致、電子陽痿之類的

ifiamadj07/23 15:40所以健身好處壓根不止是外貌這麼簡單而已

REDF07/23 15:40健身當然有用阿 但是難在減脂

REDF07/23 15:40身體只要倍感壓力就會堆更多脂肪 這是生存本能 比較好的方法

REDF07/23 15:40是想辦法搞到財富自由 不為經濟所苦養好精神之後再專心減脂

REDF07/23 15:40肪

ck32607/23 15:43身材是其次，也規律運動習慣健康好很多，這點年紀越大越明

ck32607/23 15:43顯

minoru0407/23 15:4340路以上會明顯知道朋友已經沒在運動的很多

jeffbear7907/23 15:43減脂相對增肌算簡單了，效果也很快能看到

jeffbear7907/23 15:44大概兩週控制飲食吃對食物就看得出來了

shirokase07/23 15:45為了男朋友，什麼優點都能講出來

willieSin07/23 15:46肥幾乎沒有帥的，健身後不一定會帥，但一定比較健康

carlos15935707/23 15:47單純為了健康為了穿衣服好看，不為他人

derek92121207/23 15:48健身或者說重訓最大的好處就是認識身體跟懂得用力

j02201507/23 15:48增強自己哇

derek92121207/23 15:48撇開外型啥的 可以減少很多身體的傷痛

AN9407/23 15:48周遭還真沒有為了變帥而健身的 都是為了健康

kskg07/23 15:49評論自己帥不帥前先讓自己成為標準身材

jerry050507/23 15:51健康又好看

chigo52007/23 15:51健身初衷如果是會變瘦變帥 那一開始就錯了阿 當然要說還

jerry050507/23 15:52缺點是健身不太能單幹 一定要找教練 不太想社交的話覺

jerry050507/23 15:52得挺麻煩的

chigo52007/23 15:52是要看臉 很多就算瘦了臉還是一樣胖的 所以不要幻想健身

kskg07/23 15:52愛把問題都推給基因的性格本來就沒人愛

chigo52007/23 15:53會變帥異性緣變多這種結果

chigo52007/23 15:53健身一開始不能單幹 但練會後大部人都單幹比較多

jeffbear7907/23 15:55推給基因才符合異世界轉生的客群，要神明配合自己

jeffbear7907/23 15:55才能有成果

salamender07/23 15:55一個肥宅樣8+9想都不想就王八拳過來了，你一身精壯他

salamender07/23 15:55至少智商會上線。

hlb582807/23 15:55變強啊，看看埼玉老師

chardavi1107/23 15:55你是想又胖又醜還是又壯又醜

s2199530307/23 15:55健身後歷任女友都超愛翹臀給你參考 性吸引力就是擺在那

s2199530307/23 15:55邊 但比較矛盾的是為了女人去健身大概都走不遠

minoru0407/23 15:56最後發現都是為了男人基友在健身互相督…促

a1347107/23 15:56沒看過健身變醜的 只看過健身變老的

jeffbear7907/23 15:57還是要看目的就是，基本上到後來是那種「我想都沒想就

jeffbear7907/23 15:57出現在健身房，然後就練完了。」這種人能走最遠

jeffbear7907/23 15:58跟手遊每日一樣

abd8673107/23 15:59再怎麼樣至少可以吸引同性(?

Dragonlong07/23 15:59又肥又醜那是真的慘

minoru0407/23 15:59還真的 像我們道館只要剛來就在說他想要當職業選手想要

minoru0407/23 15:59靠這一行吃飯想要打進KFC的 最後都撐不到三個月 反而傻

minoru0407/23 15:59傻的就是來上課那一種 有些都練六七年以上

maticsakura07/23 16:02沒有胖了變帥的可能性

s2199530307/23 16:03然後有在健身的情況下，剛認識的對象不知道該約哪就是

s2199530307/23 16:03直接約去健身房一起運動，有大量肢體接觸又能展現自己

s2199530307/23 16:03，所以有人只能吸引同性應該只是單純不想做

tseng200107/23 16:03找教練也不需要社交啊，像我組間休息都是自己發呆或回

tseng200107/23 16:03一下訊息，然後有問題才會請教教練，不存在一直社交的

tseng200107/23 16:03情況

Wall6207/23 16:03KFC?

Dayton07/23 16:04健身的好處又不分男女 適度健身對健康真的很好

minoru0407/23 16:05就老梗 每個整天幻想打UFC的我們都會說打入KFC

cj6xu6des07/23 16:15讓中年危機的可憐人多點睪固酮正面思考，不會上網哭父

cj6xu6des07/23 16:15母沒給土地、不會哭政府不大砍房價、不會整天哭電影都

cj6xu6des07/23 16:15是SJW

joeleo635207/23 16:17運動體力變好後，工作渙散跟疲勞感會下降很多，尤

joeleo635207/23 16:17其30以上，基礎代謝下降胖超快

CornyDragon07/23 16:17會吸引更多的男人

yangtsur07/23 16:20健身能更好了解身體狀況 不過最重要是堅持

minoru0407/23 16:20不過每天最愛上網靠北的那個好像就是健身肌肉男

LoserLee07/23 16:21被嗆的時候可以揍回去

Blazeleo81907/23 16:21可以交朋友啊 健身房不少巨巨人很Nice

srewq07/23 16:23健康，不用定期回診只為了拿慢性病處方籤。如果有打算生小

srewq07/23 16:23孩，抱小孩也不會讓你每天晚上貼酸痛貼布

s250020507/23 16:25我只是去打發時間而已

s8201596907/23 16:27記住，只要不受傷，我沒聽過有人運動完是後悔的

best081107/23 16:30運動只要不勉強、不受傷都是好事啊~

ENCOREH3345607/23 16:31別找一堆理由

pf27080107/23 16:35http://i.imgur.com/Ipenfnt.jpg

a2212221207/23 16:36讓你老了還能正常走路

Windcws9Z07/23 16:36運動才是真的健康，健身不是

Windcws9Z07/23 16:36多少人為了健身，把身體搞爛

Agent556607/23 16:37健康

shane2415607/23 16:38以為增肌很簡單喔 至少一年才算入門

tonist980807/23 16:42讀書是為了好好聽人說話 健身是為了讓人好好聽你說話

Windcws9Z07/23 16:46超商浩克 哭喊成那樣，有人好好聽他說話嗎QQ

waterwolf07/23 16:47認識更多大肌肌男人

ghostxx07/23 16:48保持健康才可能有好的生活

ken0927ken07/23 16:48有運動不健身是還好 不運動的人到三十幾歲

ken0927ken07/23 16:48真的每天腰酸背痛 只能一直吃止痛藥

yoseii07/23 16:49等到四十歲之後，就可以明顯感覺到有沒有運動，體能真的有

yoseii07/23 16:49差，很多身體不舒服也是長期不運動造成的

bettybuy07/23 16:51過30就會腰酸背痛R 真的要多運動不要坐太久

bravo23329507/23 16:54只有醜 至少比又醜又胖好

sismiku07/23 16:56男人會有興趣

CVEFFECT07/23 17:00吸引其他男人

Cactusman07/23 17:00年紀到了你就知道 沒健身身體整組爛掉很痛苦

Cactusman07/23 17:01我覺得大概33-35歲 有沒有健身身心狀況就差異超大了

LonyIce07/23 17:05至少還能看

ghostxx07/23 17:05就算受傷你承受代償的能力也比較強，後續處理單純很多

ghostxx07/23 17:08等年紀大點，一個部位受傷你全身筋骨平衡都會被打亂

ghostxx07/23 17:08生活習慣坐站姿不良以前無感都會在你受傷後一次爆出來

s750322807/23 17:09健康

jaeomes07/23 17:11沒運動的話 差不多35歲以後 有的沒事腰酸背痛 就知道痛苦

jaeomes07/23 17:11了 20多歲時都會沒感覺

h7531141807/23 17:24沒好處有人要練？

organ6352107/23 17:25容易猝死

happyrvll07/23 17:28看到正妹很漂亮，但看到腿皺皺的就軟了 多健身好

verdandy07/23 17:30容易猝死的，10個有9.9個是用了黑魔法

LoserLee07/23 17:31主要是變壯變健康 變帥不一定 禿子練完可能更禿

LoserLee07/23 17:31有些基因不好的 腹肌天生不對稱 老實說也不算好看

h4534207/23 17:31交男朋友

LoserLee07/23 17:32猝死的通常是健美 不是健身

laygoyolo07/23 17:32健身是要慢慢有感的東西ㄅ 練到後面就習慣了

laygoyolo07/23 17:33為了釣女生而健身(X)為了喜歡自己而健身(O)

coffee11207/23 17:37阿爾迪尼那個 讓我想起一個同學 還回學校演講 那就是

coffee11207/23 17:37大概他前後運動的差異 (也可以讓你在某些時期 享受到一

coffee11207/23 17:37些漫畫裡的劇情 也會讓你看到所謂的天花板差異 就看你

coffee11207/23 17:37在乎什麼吧 有些的確是有幫助 但也需要點運氣跟努力

gametv07/23 17:41我以前辦公桌坐久了會下背痛，有去重訓後就好了很多

splong07/23 17:42身形好不好看還是看吃，有練是比較有精神，身體有力很多

faalihsy07/23 17:46柯南的千葉刑警我第一次看到瘦身後XD

peterboon07/23 17:57阿爾迪尼是健身你是不是在雲

void0607/23 18:11會變成「我不喜歡這麼壯的」的類型

kimokimocom07/23 18:11前後圖怎麼可以沒有異世等級?

coffee11207/23 18:15我講阿爾那個 是我同學前後的樣子 很像阿爾前那樣 健

coffee11207/23 18:15身後是下圖再加一點肌肉裝甲 另一個在球場看過的阿爾

coffee11207/23 18:15臉也是畢業之後健身瘦下來 看他fb這幾年順利結婚 有的

coffee11207/23 18:16人需要健身比較順利 有的人不用 看到也只能佩服 可能

coffee11207/23 18:16很會懂得怎麼跟女森聊天吧

billy430507/23 18:16真正有長時間持續在健身的人 絕大多數都不是為了吸引異

billy430507/23 18:16性 而是為了自己 通常只有短期健身的人理由才會是吸引

billy430507/23 18:16異性

coffee11207/23 18:17球場的阿爾 臉不帥 但脫下那一身 你覺得有沒有加分？

coffee11207/23 18:17我想整個生活跟自信一定還是有差吧

feijai07/23 18:22練得夠壯講道理的時候才有人聽

verystupid07/23 18:35健康

Cabbage15907/23 18:37早睡早起吧，就睡眠很重要

satan31707/23 18:52更大力活塞

PerFumeLove07/23 19:02可以從超不受歡迎變得不受歡迎

Wingedlion07/23 19:03讓尼有體力當ㄈㄓR 尼以為老惹當ㄈㄓ很輕鬆ㄇ??= =

jim9995207/23 19:20臉不要醜到極致的話，有健身體態跟瘦臉絕對會比較好看啊

Addidas07/23 19:36https://imgur.com/v84VAFZ

denny4160607/23 19:39你跟西恰常客討論健身根本夏蟲語冰

baddad07/23 19:53健全的靈魂來自健全的身體！

s51007john07/23 21:22體態好 沒贅肉就贏一堆肥宅了

BOARAY07/23 21:24拿超商好客舉例最白痴 那個已經走火入魔墜入魔道等級

t595781007/23 21:43https://i.imgur.com/bALOz02.jpg

jeffbear7907/23 22:13只講看臉也行啊，版上157圖都是正妹增胖而已，怎麼不

jeffbear7907/23 22:13說臉好看一樣很正？

jeffbear7907/23 22:14地平線二也只是把超正的臉模增胖個30公斤而已，看臉

jeffbear7907/23 22:14應該也歸納在正妹的範圍吧

jeffbear7907/23 22:17問男生案例也行，布蘭登費雪這張臉配上我的鯨魚老爸

jeffbear7907/23 22:17身材，看臉理論應該還是帥哥吧

ifiamadj07/24 00:22喜歡一直拿臉講多少都在幫自己找理由啊，不然健康這回事

ifiamadj07/24 00:22我不信一半的人不知道，問題就在於健身就是會有比較符合

ifiamadj07/24 00:22大眾審美觀，何來健身也一樣醜的論調？

ifiamadj07/24 00:22而且女性其實也有相當比例不看臉更注重看身材啊，一直拿

ifiamadj07/24 00:22臉講多少不就是在為自己放縱身材的現況開脫？

gm7922792207/24 01:57不用藥沒要練成大肌肌的話很健康

gm7922792207/24 01:57現在不練等老的時候肌肉退化就知道了

kasumi99907/24 03:38可以讓你年過38後本來三天一槍變一天三槍

x783421007/24 07:41我也健身一樣肥 至少健檢紅字只有2個

Shiki201407/24 08:10不提內部改變的話，你外在有身形 8+9猴子看到會閃xD

haveastar07/24 08:52http://i.imgur.com/glCx3y6.jpg

lavign07/24 23:21健身很多訓練都很多餘