[Vtub] 歸家WANT【雜談】目的與飲食
【雜談】根據目標不一樣,飲食的選擇也大不相同!誰說健身不能吃碳水的!開始說之前會公告一下小小的事情!【歸家WANT!】
歸家WANT 蕗丹待肌室
21:00 開講
https://youtu.be/zaDgGpqR_CU
今天是歸家的乳清雜談
要說的是目的與飲食這檔事
一起來聽蕗丹教授聊聊吧
以下轉錄歸家WANT影片資訊
開台前會先公告一些小事情!
然後再來進入我們的分享環節喔!
過瘦,可以亂吃來增加重量?
過胖,靠節食來減輕體重?
健身,健身不能吃碳水化合物?
我已經很輕了沒有健身的必要!真的是這樣嗎?
今天一起來了解身體的組成,也許一直以來你都搞錯了也說不定!
赤野蕗丹《歸家WANT! 》ch.
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