[問題] 中壢、平鎮、青埔看腰部拉傷
前天不知道什麼姿勢拉到腰側跟腰方肌這邊
痛到睡不好，連坐下起立跟走路都爆痛
真的是靠腰痛
求有沒有這附近地區比較好的物理治療或中醫?
人生第一次腰部肌肉拉傷，沒想到會痛成這樣....
--
※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 219.85.186.208 (臺灣)
※ PTT 網址
→
建議找個大一點的骨科，先打個類固醇就可以緩解，這種病看
→
不好的
推
做拉伸試看看
推
找厲害的自費物理治療所就可以解決了
→
先看醫生 看有沒有結構損傷 再來做復健
→
之前腰拉傷半年看了聯新醫院還有到處復健都沒用，後來
→
在平鎮國中附近的一間物理治療只花了10分鐘就讓我半年
→
的腰痛問題解決了大半，雖然費用比較高但效果很好～
推
新國民醫院
→
可以詳一下平鎮國中附近那間的名字嗎？
推
睡覺的時候在大腿放個枕頭
→
舒展下背壓力，然後床不要太軟
→
自然會好，受不了的話就去打消炎針
→
平常彎腰習慣要改，突然一個壓力集中在下背就很容易拉傷
→
我之前坐電腦椅比較高，彎腰穿襪子就拉傷，痛死
推
骨科，合健骨科，忠孝路
→
睿閎物理治療，但我是有先去看過醫院照過X光確認骨刺或
→
傷到骨頭才開始復健熱敷電療以及後續的物理治療喔，建
→
議還是要做詳細的檢查
推
新國民醫院不錯啊
32
[問題] 產後不斷拉傷月中出來前，身體狀況還不錯，月中出來後有一次幫寶寶洗澡腰閃到， 後來有去傳統推拿，推拿完當下好多了，但過沒幾天，稍微一轉身， 同樣的部位又有拉到撕裂感，後來回職場後寶寶給娘家媽媽顧，我專心去做物理治療， 物理治療不外就是熱敷+電療然後吃消炎止痛藥，我每天去，治療一周後來有舒緩， 但假日回娘家看寶寶，坐車轉彎的時候(已經有穿護腰跟墊抱枕)，又拉扯到，18
[問卦] 落枕痛到睡不著怎麼辦如題前天完善太冷突然落枕 一直到現在還沒好 脖子卡卡 肌肉很像拉傷 頸部稍微彎曲或扭動便產生酸痛，並且頸部像卡住一樣，單邊轉動困難 怎麼辦 針灸有用嗎16
[請益] 手腕韌帶拉傷請問有球友曾經手腕韌帶拉傷嗎？ 「只有手腕內扣會痛，反手不會」 小弟目前看過中醫針灸、復健科電療、物理治療徒手治療， 物理治療是看推薦去台中的照揚物理治療所，治療師先把我中指在手腕上凸出來的骨頭歸位並固定後有減緩疼痛感，後來我有持續復健，但已經兩個月了，覺得復原得非常緩慢， 想問有沒有球友有受傷後復原的經驗可以分享，或是做什麼治療可以加速復原的，![[請益] 手腕韌帶拉傷](https://i.imgur.com/Ssw4uSpb.jpg "[請益] 手腕韌帶拉傷")
9
[問題] 求推薦新竹竹北物理治療、推拿上禮拜運動拉傷左上背部 有持續冰敷熱敷 但一個禮拜以來仍感到不舒服 而且可能為了避免患處疼痛 下背部、腰部也因此容易痠痛![[問題] 求推薦新竹竹北物理治療、推拿](https://pic.pimg.tw/andylababylove14/1582045185-1186792482_n.jpg "[問題] 求推薦新竹竹北物理治療、推拿")
9
[請益] 請推薦我霧峰或大里的物理治療師上個禮拜重訓時肩膀受傷了 有去看過復健科跟中醫 復健科說是肩夾擠 中醫說是單純肌肉拉傷 過了一個禮拜肩膀在某些角度出力還是會痛8
Re: [情報] 冨樫義博展舉辦 冨樫身體狀況報告堧現在已經找不到了 但是我記得幾年前有一篇訪談 富堅說他現在能更正常上廁所就已經是種幸福 雖然大家還是一直酸他都在打電動 他的腰痛問題是年輕時候經年累月的職業病跟姿勢不良造成的 以前富監坐著畫，畫到腰痛就趴在地上畫，等到趕完稿需要讓身體休息的時候![Re: [情報] 冨樫義博展舉辦 冨樫身體狀況報告](https://i.imgur.com/OjIFHHhb.png "Re: [情報] 冨樫義博展舉辦 冨樫身體狀況報告")
6
[問題] 台北擅長下背骨盆薦髂的物理治療我覺得應該是槓鈴深蹲姿勢不良造成， 沒有明顯拉傷，是漸漸慢慢痛起來的， 痛點在髂嵴、臀部深處薦髂關節位置， 有時痛左邊有時痛右邊，有時痛有時不痛， 伴隨臀部、腰部、中背肌肉僵硬緊繃，4
[問題] 訓練後酸痛跟肌肉發炎怎麼分辨打給河 我阿肥啦 每次練完腿後都會酸痛兩三天 想問一下 訓練後的酸痛跟操過度 姿勢不良引起的肌肉拉傷發炎要怎麼分辨呢 是要看酸痛的時間而定嗎3
Re: [問題] 產後不斷拉傷謝謝大家的分享，每個我都有很認真的看，後來我到處求醫，隱約有找到根本原因， 但感覺復健之路很漫長ＱＱ，後來我嚴重到無法睡覺，正躺著壓迫到就會痛，側躺睡覺無 意識的時候，身體一動又會拉到，然後你又會被痛醒，甚至正躺著腳一伸展也會拉到，只 能曲著腳睡，曲著腳也是睡著無意識時會拉到，真的崩潰了好幾天，覺得人生無望， 去一家自費物理治療，治療師是判斷說應該是骨盆韌帶鬆弛，導致身體整個不平衡不斷扭
[問卦] 職業傷害？紗倉真菜找物理治療師治療腰痛拍av會容易腰痛嗎？ 紗倉真菜找物理治療師sunguts治療腰痛， 紗倉真菜稱贊指壓的感覺像波浪一樣， 躺著腰部也不會懸空了 快學起來！![[問卦] 職業傷害？紗倉真菜找物理治療師治療腰痛](https://img.youtube.com/vi/89WGuy_1THQ/mqdefault.jpg "[問卦] 職業傷害？紗倉真菜找物理治療師治療腰痛")