[討論] Garmin 身體年齡
Garmin 的身體年齡準嗎？
上個月從fitbit換到Garmin965
也買了garmin體脂計
在Garmin connect中的身體年齡選單中
我的身體年齡比實際小7歲
好奇這數據的準確性
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※ PTT 留言評論
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※ PTT 網址
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我的錶顯示年輕二十幾當然準。
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我的很準
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我45，garmin說我26歲。
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佳明說我20歲...
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我27，garmin說我26
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有固定運動習慣的，數據都會比實際年齡小，不意外
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這個身體年齡有什麼...指標性嗎?? 有科學依據嗎?? 純好奇
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每家不同 比較爛的就是bmi 和體脂等數值直接跑表顯示年紀
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我沒用garmin產品。體脂計無手把小9歲，有手把小3歲。
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除非你是全身都有均衡鍛鍊，只量腳的體脂計才會比較準確一點
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garmin官網寫是綜合活動強度及靜止時脈搏與體脂率算出來的
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有寫說有比實際年齡小代表你的訓練是往對的方向
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