[問題] 用力反而肚子變皺
最近買了一些短版的上衣，才發現腹部用力反而肚子變皺，是因為懷孕胖了14公斤撐鬆肚皮嗎？
https://i.imgur.com/uQe1g9n.jpeg
請問有推薦加強做哪些動作會改善？或是這沒救需要靠醫美呢？謝謝
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醫美，謝謝
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看起來有點像腹直肌分離？找物理治療看看？
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我之前超胖減下來也是這樣，脖子也會鬆垮垮的
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是的
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Re: [問題] 想請教體態問題感謝大家的推文鼓勵！！ 後來才發現是身上的贅皮太多所以線條不明顯。 加上我個人拍照也不用力或吸肚子可能是因為這樣所以照片看起來很糟![Re: [問題] 想請教體態問題](https://i.imgur.com/WvaPvG3b.jpg "Re: [問題] 想請教體態問題")
Re: [閒聊] 日常的便秘大家有什麼方法？我有時候會大便大不出來 這時候我會用一個方法 就是肚子放到鬆軟 再用兩手從腰側去用力揑著肚子(不能鬆手 然後再憋氣