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[討論] 每個月都出國玩怎麼減重

看板FITNESS標題[討論] 每個月都出國玩怎麼減重作者
grotwpig645
(張智良)
時間推噓 X 推:7 噓:12 →:27

晚上好
去年到現在總共17個月
出國了17次
每個月都在出國
有時跟團有時自由行
出國品嚐當地美食 美酒
每次都會胖一公斤
然後回國稍微消水腫
累積到現在胖了8公斤 超級想哭
出國玩要怎麼控制體重啊?
飯店早餐都吃好吃滿
在台灣一天一餐到兩餐
國外一天三餐加宵夜或是點心
如果要維持這樣的旅遊頻率
是不是只剩切胃一招了?
腸胃吸收太好
易胖體質好無奈

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※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.83.245.100 (臺灣)
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wilson20010605/07 22:16這算是炫耀文嗎...

hopeandl05/07 22:41不要減了 開心吃比較重要

Radiomir05/07 22:45有錢就打瘦瘦針呀...沒用才去割胃

Radiomir05/07 22:49目前有錢辦不到的可能只剩運動所獲得的健康...

jaundice6805/07 23:07如果出國是為了吃美食,那切胃也沒用啊

SundayPeople05/07 23:10從2018問到現在

SundayPeople05/07 23:11多吃點啦

TTaTi05/07 23:23我也差不多,台灣調整成1天一餐即可

minoru0405/07 23:56問了六年多還在問 還是不要管體重吧

repear05/08 00:26根本沒有易胖體質這種鬼東西 不要自欺欺人了

repear05/08 00:26多多檢視自己的生活習慣吧

a112121005/08 06:38每個月可以出國玩 那有足夠的經濟能力給醫美 只要負責運

a112121005/08 06:38動維持健康就好 剩下的給科技

boy103105/08 07:06早死早超生就搞定了啊,簡單

qsasha05/08 07:12

jimmy564172305/08 07:18那就切吧

sean91058705/08 07:40就吃太多,還易胖體質勒,笑死

fim05/08 08:08

bluecsky05/08 08:29錢夠多的只要花科技力量就能控制體重 簡單

Deltak05/08 08:46管好自己的嘴

lovez04wj0605/08 09:11是要減幾次

DR290005/08 09:16管住嘴,多吃優質蛋白質

loveloser05/08 09:20有人逼你吃嗎?

jay90503505/08 09:25儘管吃 爽最重要 你又不是付不起醫藥費

leejones05/08 10:27不要出國就沒這問題

RicFlair05/08 11:26你自己的問題吧 我去年有一半以上的時間都在國外到處玩

RicFlair05/08 11:27在台灣才運動控制飲食 也沒胖啊

charly405/08 11:56出去玩難免會吃好料犒賞自己,但8公斤也太多...XD

charly405/08 11:56我不管是出國還是國內旅遊前,都會先去萵苣運動,

charly405/08 11:56先把熱量消耗,再好好大吃,心裡較沒罪惡感,

charly405/08 11:57但也不要太誇張啦,不然胃會不舒服

catwithptt05/08 13:00廢文

JustMeNU05/08 13:23國外也能享受風景建築藝術文化,甚至在國外運動也是很

JustMeNU05/08 13:23有趣的體驗,為什麼出國一定要狂吃?

qsasha05/08 13:36從2018問到現在

RicFlair05/08 13:37很多旅館也都有健身房

wwwwwwww05/08 13:56等胖了80公斤再來問吧,才胖8公斤懶得理你

sweeet05/08 15:04看了不敢出國了...

sweeet05/08 15:07但每個月在國內玩也一樣 跟出國無關= =

friberg05/08 15:07等沒出國再減 出國的時候不要想那些

friberg05/08 15:08你真的在乎體態 就自己衡量出國頻率

iuiuisme05/08 15:30無病呻吟

killkids05/08 17:06出國斷食就好

ro123eo05/08 18:30自由行我都走到爆 回來反而變瘦

MonyemLi05/08 18:43用錢解決

taco2005/09 03:14第一世界問題