[討論] 歐瑟若體脂計不準？

doiha04/19 14:42家用的基本上都只能同一台看趨勢吧, 誤差頗大

a2265061904/19 14:48就算是健身房的機器也是只能看趨勢 4點式最多準一點點

a2265061904/19 14:49現在最準應該是DXA吧

franchesca04/19 14:55有用歐瑟若，我覺得他滿靈敏的沒有不準

franchesca04/19 14:55而且只要那天有多吃，隔天早上量就露餡XD

franchesca04/19 14:56如果想要認真減肥減脂的人很推

Muilie04/19 15:01每天量體脂，賈霸休贏

levs04/19 15:14我只有Tanita跟Omron，比較起來前者數字非常歡樂

levs04/19 15:14差距不一定但有時前者比後者少4趴左右

levs04/19 15:16網路上有體脂率大約的身形照片，你去看你現在鏡中身材跟哪個

levs04/19 15:16數字最像。

a2265061904/19 15:20看照片也不一定 搞不好那些人都有一定的肌肉量了

levs04/19 15:22有很多組可以參考，基本上身形不會差太多

molamolajump04/19 15:28固定起床後量再看長期趨勢就好了

Radiomir04/19 15:31比對網路照片應該比體脂計準, 再搭配量腰圍就很夠了~

levs04/19 15:45推4樓。我最近回台灣美食之旅有帶體脂計回去真的會反映XD

levs04/19 15:46吃了台式肉鬆美乃滋蔥花麵包捲跟菜麵包跟豆花跟肯德基臭豆腐

levs04/19 15:47提拉米蘇鱈魚便當蛋餅水煎包之後兩天內體脂上升1.5趴

lovebean04/19 16:14電阻式體脂計這種透過演算法換算的間接式數據本來就很

lovebean04/19 16:14不準, 業界領導品牌的InBody、OMRON、Tanita都一樣, 記

lovebean04/19 16:14得看過有研究單位實驗過InBody的誤差達9%, 目前真正準

lovebean04/19 16:14的就是可以得到直接數據的DXA

mandyt04/19 16:33我覺得歐瑟若滿好用的欸，外觀也是我的菜

mandyt04/19 16:33當初是看部落客有團購優惠買的

bovobago00004/19 16:58家裡一開始tanita 後來想有記錄功能買了一天歐瑟若

bovobago00004/19 16:58體脂差異超大 去年底又買了一台歐姆龍把手版 最接近

bovobago00004/19 16:58去體檢的inbody數據 目前歐姆龍約25% 歐瑟若可能34%

bovobago00004/19 16:58 所以現在都直接只用歐姆龍

levs04/19 20:21樓上的歐若瑟是有手把的嗎？

levs04/19 20:23我的Tanita是沒手把的量出來體脂低很多，我是只練腿所以其

levs04/19 20:23實我覺得也不能說它不準，因為我繼續多走路跑步後它有一直

levs04/19 20:23降。

bovobago00004/19 21:13https://i.imgur.com/c6UiSdj.jpg

bovobago00004/19 21:14家裡是這台 但因為沒有骨骼肌 加上體脂率一直都比inb

bovobago00004/19 21:14ody高很多 所以才換有把手歐姆龍

bluestar9904/19 22:10家用版inbody超快樂表 對比網路上的體脂照片 我另一台

bluestar9904/19 22:11kolin沒手把的體脂計還更準確 體脂差了5%

kqqr204/19 22:35量腰圍最準，電阻式的體脂計多數只是量心安或是量恐慌的

seanidiot04/19 23:41我有兩台歐姆龍不同型號的機器，今天晚上量測值差3趴。

seanidiot04/19 23:41注意體態和長期趨勢就好，

levs04/20 13:39我也有兩台歐姆龍都有手把(904跟702T)，差0.1-0.5%我覺得還

levs04/20 13:39好。我一定都是早上起床上完廁所後喝水吃早餐前量。說明書有

levs04/20 13:40寫除了這個時段以外還有餐後兩小時後(因依據水分量會不準)，

levs04/20 13:41因此我一直都只有早上量，其他時間量我一律當歡樂表XD

silmoazra04/20 14:22一天下來本來就會體重什麼的應該都會有差距吧

silmoazra04/20 14:22如果像你說的 Tanita 早晚量沒什麼差，才奇怪

silmoazra04/20 14:22不過好像很多人都不知道

silmoazra04/20 14:22不管是體重體脂計都要先校正再量才會準

silmoazra04/20 14:22說不定是樓主忘了校正

levs04/20 14:25我如果非早上量下午或晚上量通常體脂會掉個3-4% 減脂超人XD

levs04/20 14:25補充一下剛才忘了寫

argyle04/20 14:29想請教lovebean你說的研究單位測過InBody誤差

argyle04/20 14:30是哪個單位呢？有資料可查詢嗎？

a2265061904/20 15:29BIA再套資料庫 很容易有誤差吧

lovebean04/20 15:52https://reurl.cc/0EbKoK -> 2004年美國Med Sci Sports

lovebean04/20 15:52 Exerc. 2004 Mar的一篇研究

argyle04/20 15:56感謝lovebean大