[問題] 三角肌轉轉?
看到CobraCamp在4:17處,有個動作叫三角肌轉轉
https://www.youtube.com/watch?v=qeZg74SBLSM
三角肌轉轉聽起來不像正式的名稱,有沒有正式的名稱?
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[問題] 健身環的招式問題請問班上各位健身前輩 紅色招式有一招是把ringcon舉高頭上旋轉 招式名稱好像叫轉轉手臂 請問在做這個動作時NPC一直講的那句話是什麼? 就聽他一直講:「團購,團購,團購」16
Re: [討論] 大h這手臂 自然健美真的辦得到嗎不是有一個決定性的部位叫後三角肌 自然健身沒有人可以把後三角肌練到和 前中一樣大 基因再好也一樣 打藥的可以11
[閒聊] 讓三角肌後束變大最快的方法 (中文字幕)這次的內容介紹三角肌後束的訓練動作,除了啞鈴反向飛鳥之外,其實可以利用坐姿划船 ,只是要換成長握把,利用寬握來增加對三角肌後束的刺激。 -- Fitting Room TW14
[問題] 三角肌的訓練動作?欸都,各位大大好, 小弟以前對三角肌的動作, 基本上是 1.單邊直立划船, 2.肩推,11
[問題] 三角肌很圓 三頭有線條但不突出問題想問一下,看很少數的人 三角肌練得很圓很立體,三頭肌靠近三角肌那邊連結的也有線條 可是就很明顯看出凹進去 因為很難找到那種圖片,所以就用這個當例子12
[問題] 三角肌靠訓練能決定大小跟形狀嗎?主要是我因為在社群po了一張圖說「他三角肌很怪」 然後批啦啪啦被臭幹一頓菜逼巴 有些人就說三角肌上限就那樣、由基因決定大小跟形狀 也就是訓練能給三角肌的上限就那樣11
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[問題] 前平舉前三角肌部位有痛感這情況蠻久的 我在做前平舉的時候 在舉到與地板平行的時候 左手前三角肌 大概就是二頭延伸上去到前三角肌那邊4
[閒聊] 肩膀練不寬?那就做這個(中文字幕)這次的內容針對三角肌中束說明,為了要改善肩膀的外觀,加強三角肌中束可以讓肩膀顯 得更寬,為了要有效提升訓練時,三角肌中束的感受度,首先要避免讓其他部位參與,用 三角肌來主導訓練動作,先從輕重量開始訓練肩膀,並搭配肌肉啟動的動作,來提升三角 肌中束所承受的刺激。2
[問卦] 打針前被搓揉三角肌正常嗎?哈囉你各位正妹帥哥打針噗漏 本肥魯很少被打針搞不太清楚 問下: 打針前被搓揉三角肌正常嗎蛤? --