Re: [問題] 介於腰間和臀間的側邊肉

早上跪坐1分鐘，1週小腹減2公分
https://www.edh.tw/article/11429
=============================================================================【早安健康／林明慧編譯】凸凸的小腹、鬆垮垮的腰間肉是不少人想要消除的部位，卻也是最難瘦下來的部位。肌肉生理學者、近畿大學教授谷本道哉表示，骨盆歪斜是主要元凶，由於現代人長時間坐在椅子上，容易使骨盤向後傾斜，導致駝背、小腹突出。
=============================================================================備註:
如果你也自知有坐姿問題的話，提醒你的就是，骨盆歪斜是不少女性的問題(筋膜

問題不在此贅述)，除了骨架問題外就是會影響到局部代謝可能的存在，就像歪掉的

大樓、水管有淤積的可能一樣，建議你可以從整骨整脊的角度切入，但切記找合格、

合法人員施作，因為有一定的危險性。

人體的奧妙，絕對不是算算營養素，看看幾篇研究就能得出答案的。

我並不推薦內文的"早上跪坐1分鐘，1週小腹減2公分"，只是單純分享這邊所提到骨盆

歪斜所會產生的狀況而已。

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如果你鑽研佛法、真理多年，卻只是了解文字表指意思的精隨所在，每個名詞跟意思都背的滾瓜爛熟，那麼你一定是一位偉大的，語文專家 。
by可爾.必思

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所以要找高手阿，至於高手在哪，就是緣份問題。 但如果不是非常嚴重的話，個人認為，從飲食、鬆筋、肌力訓練等 角度，還是有機會慢慢矯正，只是時間就比較長了，但也相對安全。 相反的，就算找到高手矯正過，飲食、筋膜、肌力不注重，然後又 坐沒坐像、站沒站像，還是會歪回去。