[問卦] 肥宅改單車通勤可以減重嗎？
過完年後
本魯又變肥了
https://i.imgur.com/KgR7BT6.jpg
有點想思考如何不花太多時間減重
最好的方式本魯覺得大概就是上下班改成騎單車
一天浪費的時間大概增加20分鐘
但是至少有運動到
總比沒有好
有沒有卦啊？
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※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.76.129.120 (臺灣)
※ PTT 網址
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騎完要喝大冰奶可樂吃雞排補充熱量
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五樓肥宅都跟甲甲互肛減肥
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每個月還要換一台車很花錢還越減越肥
推
要騎淑女車才可以 不可以騎變速的
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到公司滿身大汗很臭，影響同仁上班士氣
推
@@
推
你只會得到吃更多東西的藉口
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最不花時間的減重就是吃少一點
推
之前工讀 從新莊騎到五股 再騎到泰山上
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不行
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泰山上課再騎回新莊 體重沒任何改變
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建議跑步上班XD
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可以 我在日本就這樣 那時候超瘦
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那是因為吃超少吧 東西貴
推
可以 但是距離要夠長 肥魯過去曾騎車通
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勤18km 體脂16% 現在3km 34%不夠長沒
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什麼幫助
單程7.5公里吧
※ 編輯: ayasesayuki (42.76.129.120 臺灣), 02/11/2023 22:19:37噓
不用減了 糖尿病自然會瘦
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[心得] 分享幾個減重的概念，讓你更有效的減重大家好，我是奇德 這個版可能比較少人知道我 我主要分享一些運動科學知識 今天想跟大家分享的是 減重的一些大方向與概念52
[問題] 體重過重想騎腳踏車，是否有適合的選擇?更新一下： 感謝各位給的建議 我很抱歉我不該直接將減重這件事情放在騎車上 減重是一個目標，但我也想找回之前大學時騎腳踏車的樂趣 請教各位目前我這個體重想要動動，想要找回騎車的樂趣29
Re: [問題] 體重過重想騎腳踏車，是否有適合的選擇?Hi~原po你好，我覺得您不需要抱歉 看原文也有說想出去動動、減重其次 反而覺得大家被現在一堆網紅、名人的減重影片跟觀念影響太深 只要聽到關鍵字，就強烈放送 "最有效率最棒的方法" 從文章看您已經出社會了，一萬內的預算應該對於生活沒什麼負擔![Re: [問題] 體重過重想騎腳踏車，是否有適合的選擇?](https://i.imgur.com/lNNvR8jb.jpg "Re: [問題] 體重過重想騎腳踏車，是否有適合的選擇?")
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Re: [減肥] 這樣的減重方式可以嗎？先講結論，不可能。 一個月3-4公斤的嚴苛程度絕對不會是 「可以把麥當勞拿來當正餐固定選項、還要有週末犒賞、運動裡卻毫無有氧的。」 妳的飲食現況如果是這樣的話顯而易見的問題就是蛋白質不足。 其次的問題則是如果是這樣的組合則妳挨餓的可能性非常大，![Re: [減肥] 這樣的減重方式可以嗎？](https://i.imgur.com/q8zkXhpb.jpg "Re: [減肥] 這樣的減重方式可以嗎？")
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[問卦] 單車休閒推到現在算成功嗎？我記得好像10幾年前（可能更久以前）台灣開始推廣大家騎腳踏車運動，然後台灣捷安特 腳踏車世界知名，又說國外大家都騎腳踏車，運動之餘還節能減碳，又不像汽機車那麼難 停。 很多觀光景點也蓋了單車道，淡水到紅樹林修了單車道，北海岸弄了一個青春山海線，加 上Ubike這麼方便，卡片一刷就能騎。3
Re: [問題] 朝九晚九怎麼安排運動？其實你應該去Fitness版問。 依照你這個情況，我個人認為最適合開始的方式是：騎單車通勤 原因 第一，你工作地點及時間固定，路線熟悉掌控比較容易，這很適合單車通勤。 第二，其實你工作及家教時間間隔一個半小時，X
[閒聊] 其實肥宅不用擔心太多每次看肥宅們都在哀怨 肥 宅 醜 沒人要 但別灰心了 本魯在咖啡網美店上班 每次一看到普妹等級到正妹等級一走進來 偏偏更想看是不是高富帥 有時讓本魯滿納悶的 高富帥到底都是到哪去了 所以吃胖點帶著眼鏡也是可以脫魯的 -----
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