[問卦] 幾歲開始注重飲食健康的？
HIHI是我啦，以前想吃什麼就吃什麼
飲料喜歡喝半糖，消夜喜歡配個鹽酥雞
結果最近突然開始覺得飲料沒辦法喝太甜
東西也不能吃太油膩
甚至開始會覺得要調整飲食習慣
才驚覺是不是年紀開始到了
大家什麼時候開始注重飲食的呢？
有掛嗎？
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你自己都沒說是什麼時候了
推
健檢紅字的時候
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前年第一次驗糞便就出現潛血反應 好險
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照腸鏡沒事 我大概從那時候開始吧
爆
[閒聊] 飲食控制是不是比運動有效多了?想減肥飲食控制是不是比運動有效多了? 本來三餐正常吃 偶爾晚上會吃一點消夜 每個禮拜3~4天運動 30分鐘以上 心跳達120下 三個月體重還是+-2公斤在游走 幾乎沒什麼變動47
[閒聊] 開始注意飲食後戒掉什麼食物多年來一直都有維持佛系運動習慣 吃的方面卻不太忌口(美食的誘惑太大了) 也因為這樣，肚子永遠都團結成一塊 上次量inbody才發現體脂竟然直逼30... 去年底開始檢視自己的飲食習慣，然後慢慢改變![[閒聊] 開始注意飲食後戒掉什麼食物](https://i.imgur.com/TWyS25Sb.jpg "[閒聊] 開始注意飲食後戒掉什麼食物")
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