[問卦] 如何培養睡前看書？ 任何書都可
是這樣的 最近可能老了 發現白天上班整天看螢幕 下班回家吃飯也是電視手機交叉看
全都跟3c為伍 想說睡前培養一下看書習慣 結果那天去誠品晃了快一個小時
連本想看的書也找不到 求救各位 目前目標睡前10分鐘看書做起就好 之後在加上去
請問大家有沒有經驗？
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※ PTT 網址
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去買a漫 睡前尻一發剛剛好
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去圖書館借 不喜歡就換一本
推
小紅書
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我讀大學跟剛退伍的時候都看同一本小
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說讓自己睡著 現在都看手機==
推
八卦書
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網小
推
我睡前都看design pattern助眠 供參考
推
汽車考照指南 題庫背看一看 助眠
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還沒閱讀習慣也不知道自己想看什麼就去圖
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書館借 一次借好幾本 翻幾頁不喜歡就換下
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一本 不用花錢 之後有了自己品味後再買喜
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歡的回來放
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然後建議手機放離床頭遠一點 書放近一點
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這樣比較有機會在睡前閱讀
推
先從A書開始看 如果連A書都看不下 你沒
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救了
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這是本能幹嘛培養？
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我睡前都會看小說，結果太好看，就一直看
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下去…
推
圖書館 不要去誠品
推
先挑會想看下去的書開始
推
重點是不知道要看什麼吧
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建議去書店或圖書館時不要帶手機
推
先從輕小說或漫畫開始？
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睡前可以做的事情？ （認真問最近即便吃安眠藥，睡前也不容易入睡，也常因惡夢驚醒 身心科醫生建議睡前不要使用3c產品，可以做一些放鬆感到舒服的事情 我目前想到的只有看書，不知道大家有什麼入睡前可以或是會做幫忙入睡的事情可以推薦給我？ 我是認真思考了幾天，卡住了，所以想問問大家有沒有其他朋友建議，謝謝大家了 -----27
Re: [討論] 原子習慣/刻意練習到底改變啥?能舉例全文在此，也有其他教養書的分享，歡迎討論 我把書的內容應用在育兒中，以下是「我希望孩子有閱讀習慣」的實務練習。 讓提示顯而易見--環境是什麼樣子，習慣就會變成什麼樣子。待在充滿零食的家裡就會養 出習慣吃零食的孩子，家長整天開電視就不能期待孩子不愛看電視。「最有自制力的人，16
[問題] 如何知道自己讀懂書一直以來我都沒有閱讀的習慣，今年女兒出生後，我想培養她閱讀的習慣，覺得要從自身做起，所以近期有認真看書，但是有個問題一直困擾我，我要怎麼知道自己有把內容吸收進去呢？ 先謝謝各位的解答 ----- Sent from JPTT on my Asus ASUS_Z01RD. --13
[寶寶] 睡前故事書推薦寶寶剛滿7個月 從滿月出月中開始每天睡前都固定讀 小寶寶翻翻書裡的‘上床囉’這本 最後一頁是寶寶上床睡覺 大概3個月開始睡前一拿出這本書12
[問卦] 睡前看書是不是很假掰最近枕邊人不知道去哪裡學到新的假掰技巧 睡前看書！ 我問他好好的滑手機不是比較舒服嗎 回我說什麼要養成閱讀的習慣 真的是怪惹13
[問題] 睡前不用3c要幹嘛睡前用3c會影響睡眠， 但沒用三希睡前能做什麼事情？ 洗澡一直在動結果提神 看書一直想內容結果也提神 運動還是提神，10
[心得] 入坑KOBO Elipsa 2E想了很久，終於還是入坑電子閱讀器了～ 之前一直都是用iPad看書，我覺得應該很多人跟我想法一樣吧，iPad平常可以工作，閒的 時候拿來看書和影片都很方便，總覺得不是特別需要專門買電子閱讀器，也很怕買了結果 反而放在家積灰，但自從跟朋友借了他的Kobo後，大概能理解為什麼會想買電子閱讀器了 1. 功能夠單一![[心得] 入坑KOBO Elipsa 2E](https://i.imgur.com/eS1L9Gyb.jpg "[心得] 入坑KOBO Elipsa 2E")
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[討論] 會要求自己每個月的閱讀量嗎雖然我滿喜歡買書和看書的 但不會特別要求自己每個月一定要看幾本書 整體來說，閱讀量大概是每個月2~4本 如果沒什麼時間也可能會掛零 但有一個認識的朋友就蠻要求自己的閱讀量6
[問卦] 睡前看書的人多嗎?晚上電腦螢幕跟手機都會發藍光 影響入眠速度與品質 睡前翻個幾頁書或小說再去睡的人在台灣多嗎？ --7
[問卦] 到底睡前讀書是好還是不好啊？有人說睡前看書可以穩定心情 會比較好睡覺 但為什麼我會越看腦袋越清醒 搞到最後根本睡不著 不然就是看手機或電視
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