[問卦] 早餐外食到底能吃啥
最近開始過上正常的上班時間
有時候比較早起來就在家隨便用一下
有時候吃外面都不知道能吃什麼
早餐店幾乎九成以上都是高碳水
又不想一大早吃超商的生菜沙拉
最後就買了一杯大冰美跟兩顆茶葉蛋
有沒有早餐外食的話到底能怎麼吃得稍微健康的卦
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 27.51.50.30 (臺灣)
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推
洨
一大早還要產出==你時間也太多
※ 編輯: kevin19528 (27.51.50.30 臺灣), 05/15/2023 09:00:24噓
樓上早餐ㄘ啥
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便利商店早上一樣有微波健康餐盒啊
推
現在什麼都貴,建議你改啃樹皮,跟生
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菜沙拉87%像
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只吃7
推
斷食
推
超商地瓜
55
Re: [新聞] 日本人都比較瘦?網友揭曉「4大原因」:日本的食物的確很重鹹重油沒錯,不過那是外食, 日本人的外食比例跟台灣差距非常大, 曾有統計日本男性午餐自帶便當的比例是三成, 女性在家吃或帶便當的比例接近九成, 而且日本沒有早餐店,早餐幾乎都是在自己家裡吃或便利商店拿個飯糰三明治而已,18
[問卦] 外食族能吃什麼健康的早餐?小妹剛剛看到一篇文章, 「避免愈吃愈胖!早餐3大催肥地雷你知道嗎?」 簡單來說,三種早餐地雷就是:油炸類、糕餅類、澱粉類。 油炸和糕餅可以避免,但澱粉類食物:漢堡、鐵板麵、水煎包、煎餃、飯糰、麵包…等,早 餐店不都是賣這些東西嗎?13
[問卦] 為何台灣人習慣在外吃早餐???如果是中午或晚餐 因為根本不在家或是太累懶得煮所以要外食可以理解 但是台灣人早餐也普遍在外面吃 隨便就得花50,60 甚至近百 東西通常都不太健康 就各種組合肉跟人工香料10
[討論] 一個月伙食費多少平日上班中午可以吃公司的 不太吃早餐 大多是超商咖啡45 晚餐有時候跟家人吃或外食200以內 假日吃比較多 有時候吃家裡 有時候出去吃 估計假日也是吃1000吧9
[問卦] 早餐要吃得健康 百元以上正常ㄇ女口是頁 最近改吃早餐店的雞肉生菜沙拉(70元 加上超商2顆茶葉蛋 (20元 以及自家附近市場的無糖豆漿 (一大袋40 3公升)分裝後約8元 再添加兩匙乳清蛋白配合搖搖杯一起喝下 (至少20元 40G蛋白質2
Re: [問卦] 為何台灣人這麼愛吃澱粉這個現象早餐特別嚴重 不是燒餅油條 就是飯糰 肉粥 大腸麵線 中南部還有炒麵肉粽當早餐的8
Re: [問卦] 早餐低於50元的人都怎麼點?本魯家人跟好友確診~自己天選之人 送了幾次早餐發現~大家早餐約莫落在80-110之間~ 而我自己卻長年堅守50元ㄧ份早餐 早餐店只能找那種非連鎖的 麥味登、城市漢堡、洪爺漢堡都不行。2
[問卦] 初二的早餐?打工仔沒啥能力,隨意吃吃 在外面沒有選擇 挑昨晚的火腿,蛋,青花菜, 春卷 加上一盤生菜沙拉,和一杯咖啡 很普通的吃粗飽性質早餐4
[閒聊] 早餐吃什麼最健康!?不要不吃!!!外食喔 外食的早餐要吃什麼最健康啊 小籠包可以嗎 我最習慣點的還是卡拉雞腿堡 早餐要健康也要好吃好像是不可能的任務!!!!??3
[疑問] 早餐如何健康吃之前早餐都是去一般的早餐店買蛋餅那些 但看了一下營養師的介紹 好像早餐店的餐點都滿油的,不是很健康 想說改買麥片來吃,不過好像也有人說麥片其實不營養?! 現在不知道早餐要怎麼健康吃得好
爆
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