[問卦] 最營養均衡的麥片是哪一個？
RT
17號才發薪水
現在正是最窮的時候
我每天吃麥片度日
但被家人哭夭說營養不均衡
請問有營養均衡的麥片推薦嗎
以下開放鍵盤營養師留言
--
※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 180.217.229.108 (臺灣)
※ PTT 網址
→
加奶
推
原型燕麥粒
推
等等，那不是馬在吃的飼料嗎
→
gpt:加蛋白質水果蔬菜堅果
噓
沒空
→
綜合麥片 估狗找還滿多的 下次買好一點的
→
是不會加大腸頭膩
→
再加奶粉、芝麻粉、花生粉之類的
→
雜糧店的豆類麥類自己開水煮來吃就好
→
家樂氏的什錦果麥 不過好像蠻貴的
12
[閒聊] 會吃穀物脆片當早餐嗎？簡單版的原味大燕麥片 兒童版巧克力球球 即溶三合一麥片(多種口味) 好市多日本麥片 以前吃麥片當早餐 都覺得吃不飽耶![[閒聊] 會吃穀物脆片當早餐嗎？](https://i.imgur.com/196c1NJb.png "[閒聊] 會吃穀物脆片當早餐嗎？")
9
[心得]口腔手術後可喝的營養品最近做了口腔手術，剛做好根本無法正常咀嚼東西 所以蠻長時間都是流質食物，陪伴我度過這段不食人間煙火的歲月 也因為如此，所以都沒吃蔬菜或是比較厚的肉 讓我整個很擔心營養失調，會引發其他內分泌的問題 所以在這段期間選了幾款營養品來喝![[心得]口腔手術後可喝的營養品](https://i.imgur.com/p6DVBDsb.jpg "[心得]口腔手術後可喝的營養品")
7
Re: [討論] 速食店適合小朋友的產品其實現在速食都有做營養標示了 而且衛生程度也比外面衛生很多 都要吃速食了 還要強迫小孩子 這個不能吃那個不能吃![Re: [討論] 速食店適合小朋友的產品](https://img.youtube.com/vi/h2KVHeU217s/mqdefault.jpg "Re: [討論] 速食店適合小朋友的產品")
6
Re: [新聞] 劉德華十年不碰米飯 早餐只吃麥片 王我覺得看到藝人為了維持身材的飲食都覺得超辛苦的 只要總熱量和每天消耗一樣 營養均衡 身材就會固定 應該就可以快樂吃了吧？![Re: [新聞] 劉德華十年不碰米飯 早餐只吃麥片 王](https://img.youtube.com/vi/8INXuy-5PNU/mqdefault.jpg "Re: [新聞] 劉德華十年不碰米飯 早餐只吃麥片 王")
6
[討論] 每天浪費在選擇三餐的時間住在沒什麼美食的地方 三餐只求營養能均衡就好 沒辦法奢求美味 每天都要煩惱午餐吃什麼 晚餐吃什麼 太遠?太貴?太飽?太少?要等很久? 自己又是那種沒辦法靠麥片省掉一餐的人 可能家庭教育的關係 重視三餐必吃4
Re: [問卦] 沒錢的人居家隔離要吃什麼?我們要結婚了 我們打算生.. 她說要送你們掬水軒情人禮盒 好吃耶!我.. 還要送你們金幣 我.. 還要送你們到夏威夷去(@o@)!? 喔!是金幣送給你們 夏威夷我們去就可以了4
[閒聊] 三餐吃只麥片 會營養不均衡嗎?我們知道麥片營養豐富 富含蛋白質 纖維素和維生素 那只靠牛奶配麥片吃三餐 營養會不良嗎? 發現這樣吃很省錢~~~ -- 雲林支廳主計今村平藏 在其日記《蠻煙瘴雨日記》一書中記述 日殖 雲林大屠殺的慘況：3
[疑問] 早餐如何健康吃之前早餐都是去一般的早餐店買蛋餅那些 但看了一下營養師的介紹 好像早餐店的餐點都滿油的，不是很健康 想說改買麥片來吃，不過好像也有人說麥片其實不營養?! 現在不知道早餐要怎麼健康吃得好X
[問卦] 肥宅每天會吃蔬果嗎營養師常常建議大家要吃蔬果 以維持營養均衡 那麼肥宅每天除了肉類之外 也會吃蔬果嗎 --2
[贈送] 好市多超營養麥片 （送出（已送出） 送！富果樂麥片 有吃一些，還剩一半以上吧，雖然超營養但真的吃不下去了，拿回去退也是銷毀，未避免浪 自取地點為鹽埕區陳氏宗親會。![[贈送] 好市多超營養麥片 （送出](https://s.imgur.com/images/logo-1200-630.jpg?2 "[贈送] 好市多超營養麥片 （送出")
爆
[爆卦] 傳統媒體不報我們到勞動部抗議，我們報!![[爆卦] 傳統媒體不報我們到勞動部抗議，我們報!](https://i.imgur.com/WRlEd3xb.jpeg "[爆卦] 傳統媒體不報我們到勞動部抗議，我們報!")
97
[問卦] 王建民差點嚇出一身冷汗![[問卦] 王建民差點嚇出一身冷汗](https://img.youtube.com/vi/_i8m09XFlWg/mqdefault.jpg "[問卦] 王建民差點嚇出一身冷汗")
爆
[問卦] 網友：愛爾達繼續講「中華隊」就退訂？![[問卦] 網友：愛爾達繼續講「中華隊」就退訂？](https://i.imgur.com/dU6onXEb.jpeg "[問卦] 網友：愛爾達繼續講「中華隊」就退訂？")
爆
Re: [新聞] 「看到中華隊就賭爛」 王義川秀陳傑憲![Re: [新聞] 「看到中華隊就賭爛」 王義川秀陳傑憲](https://i.imgur.com/iU62K9Tb.jpeg "Re: [新聞] 「看到中華隊就賭爛」 王義川秀陳傑憲")
爆
[問卦] 謝宜容安全下樁了嗎？![[問卦] 謝宜容安全下樁了嗎？](https://i.imgur.com/RSyQjMFb.jpeg "[問卦] 謝宜容安全下樁了嗎？")
爆
[問卦] 為什麼中華隊跟台灣隊又吵起來了?![[問卦] 為什麼中華隊跟台灣隊又吵起來了?](https://i.imgur.com/xQJ3iIsb.jpeg "[問卦] 為什麼中華隊跟台灣隊又吵起來了?")
74
[問卦] 美國阿嬤因家庭糾紛報警 警察爆頭嬰兒？![[問卦] 美國阿嬤因家庭糾紛報警 警察爆頭嬰兒？](https://kansascitydefender.com/wp-content/uploads/2024/11/Untitled-design80.png "[問卦] 美國阿嬤因家庭糾紛報警 警察爆頭嬰兒？")
66
[問卦] 這題國文題答案是幾（認真急死![[問卦] 這題國文題答案是幾（認真急死](https://i.imgur.com/XH0UJSgb.jpeg "[問卦] 這題國文題答案是幾（認真急死")
58
[問卦] 登入破3000了啦!!!68
[問卦] 為什麼羽球冠軍,無法全台萬人空巷55
[問卦] 勞動部：「你就是自己的光」![[問卦] 勞動部：「你就是自己的光」](https://i.imgur.com/QOwwD4bb.png "[問卦] 勞動部：「你就是自己的光」")
53
[問卦] 新聞台還要被棒球洗版多久49
[問卦] 台女講排卵可以，台男講噴精 可？![[問卦] 台女講排卵可以，台男講噴精 可？](https://i.imgur.com/Pbg0XZib.jpeg "[問卦] 台女講排卵可以，台男講噴精 可？")
34
[問卦] 大家都怎麼練開車穩定度？![[問卦] 大家都怎麼練開車穩定度？](https://i.imgur.com/RUYgWOqb.png "[問卦] 大家都怎麼練開車穩定度？")
40
[問卦] 其實寫程式才是最低成本的創業方式吧43
[問卦] 維也納老屋這麼多 市容卻贏台灣？![[問卦] 維也納老屋這麼多 市容卻贏台灣？](https://i.imgur.com/CyfzjuDb.jpeg "[問卦] 維也納老屋這麼多 市容卻贏台灣？")
38
[問卦] 有無棒球冠軍被成功製造社會對立的卦？![[問卦] 有無棒球冠軍被成功製造社會對立的卦？](https://i.imgur.com/rMIqGX1b.png "[問卦] 有無棒球冠軍被成功製造社會對立的卦？")
40
[問卦] 操你媽 葛仲珊音樂有夠難聽 電台還一直播![[問卦] 操你媽 葛仲珊音樂有夠難聽 電台還一直播](https://i.ytimg.com/vi/kdCapmozCCU/maxresdefault.jpg "[問卦] 操你媽 葛仲珊音樂有夠難聽 電台還一直播")
32
[問卦] 棒球是不是救了某些人，公務員完全沒人討![[問卦] 棒球是不是救了某些人，公務員完全沒人討](https://i.imgur.com/28RabAnb.gif "[問卦] 棒球是不是救了某些人，公務員完全沒人討")
37
[問卦] 王建民當年的伸卡球有多屌？59
[爆卦] 蹭球員采盟昇恆昌其實根本同一夥！![[爆卦] 蹭球員采盟昇恆昌其實根本同一夥！](https://i.imgur.com/veVzlFcb.jpeg "[爆卦] 蹭球員采盟昇恆昌其實根本同一夥！")
31
[問卦] 陳法逍sammy:為什麼就我們台灣不抓詐騙!![[問卦] 陳法逍sammy:為什麼就我們台灣不抓詐騙!](https://img.youtube.com/vi/FoeiVTEm9fg/mqdefault.jpg "[問卦] 陳法逍sammy:為什麼就我們台灣不抓詐騙!")
33
[問卦] B站是不是很多台獨份子？![[問卦] B站是不是很多台獨份子？](https://i.imgur.com/xoviaHrb.jpeg "[問卦] B站是不是很多台獨份子？")
58
[問卦] 一人說一個吃了嘴巴會紅紅的東西![[問卦] 一人說一個吃了嘴巴會紅紅的東西](https://i.imgur.com/wSeEt6Xb.jpeg "[問卦] 一人說一個吃了嘴巴會紅紅的東西")
27
[問卦] 公務員到底好不好啊？20
[問卦] 女生：男生坐客運與自強號的不考慮![[問卦] 女生：男生坐客運與自強號的不考慮](https://i.imgur.com/X7a8XWEb.jpeg "[問卦] 女生：男生坐客運與自強號的不考慮")
16
[問卦] 館長：你要說中國拿了冠軍也是OK的![[問卦] 館長：你要說中國拿了冠軍也是OK的](https://scontent-tpe1-1.xx.fbcdn.net/v/t15.5256-10/468344722_886623689909344_9059788053934405567_n.jpg?_nc_cat=100&ccb=1-7&_nc_sid=a27664&_nc_ohc=z7DcAX9N7lkQ7kNvgFkCFnG&_nc_zt=23&_nc_ht=scontent-tpe1-1.xx&_nc_gid=AdBASx35NPRjEs1Rfz94CwC&oh=00_AYAkTlzGwikn2nbX6kZk2wmmDsy2IodBTTtzMOO-ZyDvmA&oe=674B4271 "[問卦] 館長：你要說中國拿了冠軍也是OK的")
25
[問卦] 朋友：女工程師都是雷包 怎麼反駁？5
[問卦] 英雄遊行超多人 只剩八卦還在反台灣隊？![[問卦] 英雄遊行超多人 只剩八卦還在反台灣隊？](https://img.youtube.com/vi/PIhcDdJ2oKM/mqdefault.jpg "[問卦] 英雄遊行超多人 只剩八卦還在反台灣隊？")
18
[問卦] 國軍也要分台灣軍跟中華民國國軍吧![[問卦] 國軍也要分台灣軍跟中華民國國軍吧](https://i.imgur.com/ocuYez4b.jpeg "[問卦] 國軍也要分台灣軍跟中華民國國軍吧")