[問卦] 要怎麼長肌肉又長腦？
安安是我城武啦，那個去健身房的巨巨，基本上都肌肌大而已，腦子基本不好使，尤其是某些巨巨網紅跟藝人，就不點名了，
所以要怎麼長肌肉又長腦，可以參考誰啊，唉還真的找不到欸，嘻嘻
--
Sent from nPTT on my iPhone XS
--
--
※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.136.144.40 (臺灣)
※ PTT 網址
推
Layne Norton 不過你看不懂
→
空集合
推
市長
噓
廢文
噓
一堆醫生工程師在健身的
→
所以你是有肌肉的還是有腦的
推
我有遇過練很壯的醫生
推
祖克柏最近練的很壯
噓
基本上會問這種問題的腦跟肌肉都沒有
推
不要用黑科技腦袋應該就不會壞掉吧
推
Andrew Tate
→
記得有個哈佛數學教授身材也練得很棒
推
讀書
噓
臉
推
拳擊小潘 去認識一下
→
順序換一下先唸個博士然後去健身就簡單
→
多了
推
拳擊小潘真的跟鬼一樣的學經歷
推
蔡藥師沒看過
→
看有些廢文可以知道沒長肌肉也不會長腦
→
笑死 你散發一種酸葡萄的味道
推
何立安博士啊
→
肌肉跟有沒有腦是兩回事
52
[閒聊] 人生中第一次看到巨巨是什麼情形大概5、6年前台灣跟腳踏車一樣吹起全民健身風之後 但我住鄉下，要去大型健身房是要跨縣市的移動很麻煩 一直都沒機會去 我家附近過了一兩年也好不容易跟上腳步，冒出一間私人健身工作室 那時候我就很興奮地想說去見見世面![[閒聊] 人生中第一次看到巨巨是什麼情形](https://i.imgur.com/WJucXZMb.jpg "[閒聊] 人生中第一次看到巨巨是什麼情形")
43
[問卦] cp值最高的蛋白質來源是什麼？午餐時間到啦！！ 聽說要少醣多蛋白，才能減脂長肌肉。 請問板上巨巨，cp值最高的是什麼呢？ 同時也高品質那就最棒啦！ 先去廁所，等等參考大家的意見決定午餐吃什麼。39
［討論］不運動就長肌肉？？想請教板上的各位巨巨 最近有個朋友一直推廣他參加了一個醫生的飲食療程，在過去一年內竟然不運動就長肌 肉！！！ 看在有在持續訓練的小弟眼中實在覺得根本就是在侮辱了認真訓練的大家~ 但是又不知道該怎麼引用已經證實的各個文獻來打這位王醫生的臉@@
38
[問題] 有爭議時找人去健身房見面意義何在D卡上看到的，幾月前剛好是各大肌肉慶典像辦尾牙一樣一堆大賽 然後某些網紅巨巨就跟著在IG上面吵了起來 主題不外乎就是酸來酸去這樣，還滿無聊的 人家練個半死去比賽輸掉都沒他們那麼激動 其中有一組隔空交火後11
[閒聊] 大家都有睡滿八小時嗎是這樣的，看了很多影片，都說至少要睡滿八小時才能長肌肉。不過我本身比較忙，只能 睡6小時。各位巨巨都睡滿八小時嗎。 --![[閒聊] 大家都有睡滿八小時嗎](https://i.ytimg.com/vi/nm1TxQj9IsQ/maxresdefault.jpg "[閒聊] 大家都有睡滿八小時嗎")
14
[問題] 減脂期的訓練也是一樣追求感受度嗎?小弟不才 想請教各位巨巨一些問題 自己練了三年多 (目標是以肌肥大為主) 一直到這一年比較真的能理解什麼是感受度 訓練每個肌群都會以當下肌肉拉伸的感受為主 希望每次訓練的隔天該部位會有痠痛感4
[問卦] 正妹是不是喜歡精瘦型的男森？好像普遍都喜歡精瘦型的男孩子 反而健身房的巨巨練再壯 也只會吸引男生的目光 身邊幾個女生朋友有說 喜歡男生有線條就好X
Re: [問題] 健身vs身高 想當巨巨怎麼選？其實機械也可以練很好 怕長不高 練機械就好 不過你依然要選擇 因為矮的人肌肉比較好練 高了肌肉拉比較長 比較不立體X
[問卦] 今天最火的新聞，要怎麼蹭流量1.單挑甲魚湯，某肌肉腦網紅，自以為跟魚魚交情很好，會不會評論然後蹭流量？ 2.轉蛋法，嬰靈身為受害者，出來講幾句應屬正常，那除了他以外，會不會還有其他人出 來蹭？例如肌肉腦之類的 有沒有要怎麼蹭流量的8卦 --![[問卦] 今天最火的新聞，要怎麼蹭流量](https://img.youtube.com/vi/aBcRqFdQ2WA/mqdefault.jpg "[問卦] 今天最火的新聞，要怎麼蹭流量")
Re: [問卦] 健美族群的壽命會比較長或短？正常人不管怎麼訓練 肌肉成長是有限的 人體對於肌肉的生長有天然的限制沒辦法打破 不然每個人都會壯得跟牛一樣 而你
![[問卦] cp值最高的蛋白質來源是什麼？](https://i.imgur.com/r0WYi9vb.jpg122.121.123.183 "[問卦] cp值最高的蛋白質來源是什麼？")
爆
[問卦] 聲樂老師真的猛？爆
[問卦] 台北apink最屌吧![[問卦] 台北apink最屌吧](https://cdn5.cdn-telegram.org/file/hlQ3saDYcrUUcvegFEHMlWmAy3GXVCvavzf1hPZRS4Lcybljyx04yDImes-o2KvtwOV6-H_DSEmdOJ3PADBNiG4cX0PgVxmNWKYd2PP3Dw3rjEgQMPhChbpdFkQyQvODnC_81_eaP82tZzpKGVSfPHVxnzBjTsXhEfC0tu4oJ7dNGXRGIeXw1SUjnVzVDjOSi3qnDSWTKbCiZs-VhfRAFHU1JQ517jLNACQKG8iCJBhH-m_JUbkzCyy1mwkAR8zGctB1hDMaVAP5d7oPJaKpffZVJjAmdRLFWN6JMKa3qwyrQbnWnIHJ7XR5PT_PpFygskdeucPw_ARJje33wH-HwA.jpg "[問卦] 台北apink最屌吧")
爆
[問卦] 發P幣可以積功德嗎？![[問卦] 發P幣可以積功德嗎？](https://i.imgur.com/DMJK9wsb.jpg "[問卦] 發P幣可以積功德嗎？")
爆
[問卦] 動力火車跨年 屌打韓國的團體吧？78
[問卦] 為啥現在跨年演唱會越來越難看= =![[問卦] 為啥現在跨年演唱會越來越難看= =](https://i.imgur.com/8BXM27nb.jpeg "[問卦] 為啥現在跨年演唱會越來越難看= =")
75
[問卦] 新年快樂的八卦？（發個錢好了）64
[問卦] 女友還在公司加班QQ59
[問卦] Energy今年撈了多少？53
[問卦] 今年台北除了李聖傑，是不是爛到不行![[問卦] 今年台北除了李聖傑，是不是爛到不行](https://i.imgur.com/XNNqrRKb.jpg "[問卦] 今年台北除了李聖傑，是不是爛到不行")
54
[問卦] 「天下第一檢」這稱號誰取的?43
[問卦] 全台音響只有李聖傑唱歌時是好的？64
[問卦] 戴佩妮的現場...41
[問卦] 動力火車也太穩了吧？45
[問卦] 詐騙集團如果要股票上市，公司名稱要叫?![[問卦] 詐騙集團如果要股票上市，公司名稱要叫?](https://i.imgur.com/0KSdWHcb.jpeg "[問卦] 詐騙集團如果要股票上市，公司名稱要叫?")
35
[問卦] 台灣今年的韓國人表演太多了吧33
[問卦] 台灣跨年怎麼都是韓國團體78
[問卦] 台北場卡司 鄉民認識多少?![[問卦] 台北場卡司 鄉民認識多少?](https://i.imgur.com/KXe0k8rb.jpeg "[問卦] 台北場卡司 鄉民認識多少?")
68
[問卦] 禮儀公司說喪葬費20萬算經濟型方案？![[問卦] 禮儀公司說喪葬費20萬算經濟型方案？](https://i.imgur.com/58QqPtjb.jpeg "[問卦] 禮儀公司說喪葬費20萬算經濟型方案？")
32
[問卦] 黃宣粉絲的優越感是不是超強？28
[問卦] 安心亞這次跨年誠意十足吧![[問卦] 安心亞這次跨年誠意十足吧](https://i.imgur.com/Q5ilv1mb.jpeg "[問卦] 安心亞這次跨年誠意十足吧")
27
[問卦] 2025新年快樂24
[問卦] 韓團這歌真好看26
[問卦] 李聖傑三首經典歌24
[問卦] 李聖傑算紅嗎？20
[問卦] 今年跨年安心亞是不是最有誠意22
[問卦] 楊乃文24
[問卦] 台北聲樂老師太他媽強了吧![[問卦] 台北聲樂老師太他媽強了吧](https://i.imgur.com/onDpQ6Kb.jpg "[問卦] 台北聲樂老師太他媽強了吧")
82
Re: [新聞] 獨／柯文哲將請辭黨主席？民眾黨明開中![Re: [新聞] 獨／柯文哲將請辭黨主席？民眾黨明開中](https://i.imgur.com/aVAminab.jpeg "Re: [新聞] 獨／柯文哲將請辭黨主席？民眾黨明開中")
23
[問卦] 竟然是范逸臣唱歌30
[問卦] zayin的藍色眼睛算是神曲嗎？![[問卦] zayin的藍色眼睛算是神曲嗎？](https://img.youtube.com/vi/UITm9ycomgA/mqdefault.jpg "[問卦] zayin的藍色眼睛算是神曲嗎？")
![[問卦] 聲樂老師真的猛？](https://yt3.googleusercontent.com/HIvTYn9EPZQk8KqabQlWw5Wq0CegfpoNUnKpq6znstIpH382jOLl1J9tO9D9wb8_jHibLpR8Qg=s900-c-k-c0x00ffffff-no-rj "[問卦] 聲樂老師真的猛？")