[問卦] 台灣有辦法無麩質飲食嗎？

benairyo 07/02 18:40可以啊 但要很小心 自煮比較好達成

hkcdc 07/02 18:41吃飯不就都沒有了

cuteSquirrel 07/02 18:41馬鈴薯國家隊

beejoe 07/02 18:42天天吃飯配只加鹽的炒青菜

chungg 07/02 18:45你吃純東方飲食哪來的麩質？肉類炒青菜配

chungg 07/02 18:45豆腐白飯，營養均衡也不會餓死

adios881 07/02 18:46都吃飯啊

Jefferay 07/02 18:47可以 但大多人做不到

jim543000 07/02 18:48吃屌比較快

szuwei0311 07/02 18:49拜託 我也麩質 你連醬油都要挑

AntiqueTea 07/02 18:54為啥麩質飲食醬油要挑？豆類又不是

AntiqueTea 07/02 18:54麩質食材，東方的飲食也可以無麩質

AntiqueTea 07/02 18:54，誰說會造成營養不均衡？只是要注

AntiqueTea 07/02 18:54意一下，食材內！

puyo 07/02 18:54吃米飯很難嗎

ChungLi5566 07/02 18:59大部分人也對牛奶過敏 適量就好

xvited945 07/02 19:02你又不是生活在歐美，在亞洲超簡單的

xvited945 07/02 19:02好嗎，飯跟麵食都沒有麵粉啊

xvited945 07/02 19:03打錯，飯跟蔬菜肉類都沒有麵粉

Jefferay 07/02 19:04醬油有麩質 自己看包裝就知道，要無麩質

Jefferay 07/02 19:04的醬油要買米醬油

pinkcandy 07/02 19:05盡量

turtle24 07/02 19:05外食要無麩質比較難 或是貴不少

ChungLi5566 07/02 19:07因為一堆東西會加小麥 就會有麩質

ChungLi5566 07/02 19:08小麥不像稻米這麼好剝殼 都是連著殼

ChungLi5566 07/02 19:08一起磨成細粉 那個殼就是麩

ariz283 07/02 19:10可以啊，只是，要吃夠蛋白質又要好吃，

ariz283 07/02 19:10成本不少而已

DialUp 07/02 19:38有，親戚麩質過敏，多花點心思，還是可以

minoru04 07/02 19:38你可以無廢文就可以

adairchang 07/02 23:48特殊疾病的人才要無麩質飲食

adairchang 07/02 23:48歐美無麩質當初就是北七年輕人跟風

adairchang 07/02 23:49說自己要無麩質來裝模作樣