PTT推薦

Re: [問卦] 每餐都吃沙拉 麵包 雞胸肉會瘦嗎

看板Gossiping標題Re: [問卦] 每餐都吃沙拉 麵包 雞胸肉會瘦嗎作者
leon131417
()
時間推噓 1 推:1 噓:0 →:0

認真回

麵包真的不行

澱粉類好歹也換白飯或糙米紫米

要是能吃地瓜 燕麥就更好了

當然量要減少

每天找時間運動

少吃多動

熱量赤字才是減肥的真諦





※ 引述《inse (好想退休)》之銘言:
: 每餐都吃沙拉 麵包 雞胸肉會瘦嗎?
: 沙拉+麵包+雞胸肉=漢堡
: 好吃
: 我每餐都吃什麼時候會瘦? 有沒有八卦?

-----
Sent from JPTT on my iPhone

--

※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.137.217.231 (臺灣)
PTT 網址

Hey2 08/17 12:07正解