[問卦] 每餐都吃沙拉 麵包 雞胸肉會瘦嗎
每餐都吃沙拉 麵包 雞胸肉會瘦嗎？
沙拉+麵包+雞胸肉=漢堡
好吃
我每餐都吃什麼時候會瘦？ 有沒有八卦？
--
※ PTT留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.161.158.204 (臺灣)
※ PTT 網址
噓
麵包 哈哈
噓
看你吃多少消耗多少啊
推
拒食罪受
推
麵包很多碳水跟糖
噓
5樓餐餐吃洨2個月瘦了7kg 供您參考
噓
麵包醬料拿掉 就瘦
→
五樓厲害了
→
沙拉有沙拉醬就不會了
→
重點是 份量跟比例
→
會烙賽喔
推
白土司 沙拉不加醬 算一下總熱量
→
不用一個月就有感了
推
會
推
先計算熱量出來 否則看這個無法確定
噓
重點在熱量控制
→
你沙拉醬加到爆炸還是胖啦
→
然後市售雞胸肉有的熱量蠻高的...
→
我之前減肥就只吃原味，熱量低
推
吃沙拉結果都千島醬 胖爆
→
麵包超胖
噓
真的要加沙拉醬就只能油醋
推
麵包不要 麵包很胖
→
很貴又很胖
推
把麵包換成茶葉蛋，沙拉醬選和風醬，然
→
後，堅持下去
→
沒運動習慣不會
推
你要先知道為啥麵包台語要叫胖
28
[心情] 健康餐漲到110元了，還該繼續吃嗎？！這家是敏惠市長推薦的 所以一直買來吃 本來95 過年前100 現在變110![[心情] 健康餐漲到110元了，還該繼續吃嗎？！](https://i.imgur.com/JPu5vvFb.jpg "[心情] 健康餐漲到110元了，還該繼續吃嗎？！")
23
Re: [閒聊] 日本人愛吃碳水是怎麼瘦的？話說吃麥當勞能不能減肥啊 我之前用麥當勞官網算過 吃烤雞沙拉+和風醬大概280卡 搭配一個1+1吉事漢堡大概300卡，配無糖紅 這樣一餐還在正常範圍內19
[減肥] 全家便利商店飲食推薦?如標題 最近想要做體重管理 午餐一般都是吃全家便利商店的東西... 想問一下不知道有沒有也是類似情境的版友可以推薦超商裡面的食物(冷凍或微波) 目前能想到比較健康又有營養的是 地瓜跟茶葉蛋..即時雞胸肉有點小貴 每餐預算約100元。16
[討論] 為了減肥怎麼吃過一餐？我曾經為了減肥 吃了水煮蛋當一餐 吃了沙拉當一餐(不加任何醬) 吃了一包雞胸肉當一餐 把便當的一半飯倒掉然後當一餐11
[問卦] 超商一盒雞胸肉沙拉89元？如題，阿宅我剛剛去當乞丐超人， 撿到一盒雞胸肉沙拉，原價89元，打完折59元， 裡面生菜只有幾片高麗菜、地瓜，![[問卦] 超商一盒雞胸肉沙拉89元？](https://i.imgur.com/wbsJdOIb.jpg "[問卦] 超商一盒雞胸肉沙拉89元？")
9
[問卦] 一整天不吃碳水會怎樣嗎?最近想要瘦肚子 所以開始不吃碳水 不喝含糖飲料 像我今天早餐2顆茶葉蛋+無糖豆漿 中午2顆茶葉蛋+雞肉沙拉+無糖綠茶9
Re: [問卦] 三餐吃Subway會變健康嗎作者 amilkamilk (我要成為幹話王) 看板 Gossiping 標題 Re: [問卦] 三餐吃Subway會變健康嗎 時間 Wed May 11 20:05:00 2022 ─────────────────────────────────────── ※ 引述 《maskedhacker (金牌香腸推銷員)》 之銘言：2
Re: [問卦] 每餐都吃 雞胸肉 燙青菜 半碗飯 會瘦嗎阿肥我朋友，以前大學的時候161/86 出社會後自己搬出來住，飲食都自己管理 聽他說他帶便當就跟你說的差不多，水煮雞胸肉+燙青菜+一碗飯 以上就是他平日的午晚餐，有時候雞胸會變成烤魚或乾煎豬排之類的 週五晚到週日晚吃的比較放縱，炸雞配啤酒或牛排配紅酒之類的1
Re: [閒聊] 有辦法半年瘦10kg嗎?分享一下我的經驗 前年準備參加某個比賽的時候是174/78 初賽的時候評審跟我說要減一下，不然跟其他人比起來太圓 然後我接觸了168斷食，以及低碳水飲食 那個也沒甚麼空間自己煮，就每餐都吃全家
【簡單食譜】雞肉凱薩沙拉哈囉~大家好~ 今天來分享簡單又好吃的雞肉凱撒沙拉食譜 食材: 凱薩沙拉醬
爆
[問卦] 我就是不要臉 來討一句生日快樂 10p一推![[問卦] 我就是不要臉 來討一句生日快樂 10p一推](https://i.imgur.com/tQJOgzwb.jpg "[問卦] 我就是不要臉 來討一句生日快樂 10p一推")
70
Re: [問卦] 跟大奶妹做愛是什麼感覺![Re: [問卦] 跟大奶妹做愛是什麼感覺](https://i.imgur.com/TTApZIkb.jpg "Re: [問卦] 跟大奶妹做愛是什麼感覺")
33
[問卦] pan piano 變成這樣 真的覺得可悲![[問卦] pan piano 變成這樣 真的覺得可悲](https://i.imgur.com/j3xV9nkb.jpeg "[問卦] pan piano 變成這樣 真的覺得可悲")
36
[問卦] 7-11最好吃的微波食品是啥20
[問卦] 四叉貓：館粉都是智障17
[問卦] 日本人是不是無法接受換投罰錢的行為？7
[問卦] 為什麼覺得台灣隊聽起來弱弱的感覺??![[問卦] 為什麼覺得台灣隊聽起來弱弱的感覺??](https://i.imgur.com/yrf5O46b.jpg "[問卦] 為什麼覺得台灣隊聽起來弱弱的感覺??")
43
[問卦] 2000上下的防風外套？？![[問卦] 2000上下的防風外套？？](https://i.imgur.com/Kreh3Vdb.jpeg "[問卦] 2000上下的防風外套？？")
22
[問卦] 為什麼看八卦版覺得台灣像地獄12
[問卦] 喵喵球迷算少，為何尚勇會變公認主題曲?![[問卦] 喵喵球迷算少，為何尚勇會變公認主題曲?](https://i.ytimg.com/vi/Yjyp5lR4mUY/oar2.jpg?sqp=-oaymwEkCJUDENAFSFqQAgHyq4qpAxMIARUAAAAAJQAAyEI9AICiQ3gB&rs=AOn4CLCeKYQyZ3HV37O6rj8aLcy6E6g1Uw "[問卦] 喵喵球迷算少，為何尚勇會變公認主題曲?")
18
[問卦] 剛剛跟詐騙集團對罵了快10分鐘真過癮9
[問卦] MP魔幻力量算是天團嗎?27
[問卦] 開口閉口稱日本為 小日本 的都是什麼人?![[問卦] 開口閉口稱日本為 小日本 的都是什麼人?](https://img.youtube.com/vi/tw835zgwIr8/mqdefault.jpg "[問卦] 開口閉口稱日本為 小日本 的都是什麼人?")
8
Re: [新聞] 林淑芬爆許銘春拿公帑開個人演唱會 要公務員扮粉絲開手11
[問卦] 沒人發現台灣這一代小孩從小就沒人顧嗎！![[問卦] 沒人發現台灣這一代小孩從小就沒人顧嗎！](https://i.imgur.com/gST7nODb.jpeg "[問卦] 沒人發現台灣這一代小孩從小就沒人顧嗎！")
9
[問卦] 非二元性別到底是啥意思？5
[問卦] 台灣明天是王建民上場投嗎？8
Re: [問卦] 為什麼看八卦版覺得台灣像地獄8
[問卦] hebe有哪些經典歌曲?![[問卦] hebe有哪些經典歌曲?](https://img.youtube.com/vi/tCKGoND0pS0/mqdefault.jpg "[問卦] hebe有哪些經典歌曲?")
38
[問卦] 工程師起薪兩三百真的是多數嗎?![[問卦] 工程師起薪兩三百真的是多數嗎?](https://i.imgur.com/6LY5Ug1b.jpg "[問卦] 工程師起薪兩三百真的是多數嗎?")
38
[問卦] 存款10萬，明天all in中華隊贏會變多少81
[問卦] 王若琳出道這麼久 為何沒大紅![[問卦] 王若琳出道這麼久 為何沒大紅](https://img.youtube.com/vi/Uqo6AuWXFQQ/mqdefault.jpg "[問卦] 王若琳出道這麼久 為何沒大紅")
7
[問卦] 人類的幼崽是動物裡最弱的嗎？![[問卦] 人類的幼崽是動物裡最弱的嗎？](https://i.imgur.com/AjXVl7pb.jpeg "[問卦] 人類的幼崽是動物裡最弱的嗎？")
7
[問卦] 小時候打洛克人比現代打甚麼魂系屌多了吧18
[問卦] 上天堂給你72個未婚處女主管![[問卦] 上天堂給你72個未婚處女主管](https://i.imgur.com/YdCVwdwb.png "[問卦] 上天堂給你72個未婚處女主管")
11
[問卦] 金馬男女主角都是名不見經傳的人![[問卦] 金馬男女主角都是名不見經傳的人](https://i.ytimg.com/vi/kQjn4Focabs/maxresdefault.jpg "[問卦] 金馬男女主角都是名不見經傳的人")
6
[問卦] Cadillac凱迪拉克為何沒被89弄臭？![[問卦] Cadillac凱迪拉克為何沒被89弄臭？](https://img.youtube.com/vi/fHfd36zdyjM/mqdefault.jpg "[問卦] Cadillac凱迪拉克為何沒被89弄臭？")
61
[問卦] 辰己涼介:明天冠軍戰輸了我就轉投手![[問卦] 辰己涼介:明天冠軍戰輸了我就轉投手](https://i.imgur.com/t0nJoaKb.jpeg "[問卦] 辰己涼介:明天冠軍戰輸了我就轉投手")
11
[問卦] 日本真的在乎你換投嗎？6
[問卦] 拓海為什麼喜歡夏樹
![[問卦] 剛剛跟詐騙集團對罵了快10分鐘真過癮](https://i.imgur.com/TMlMHFUb.jpg125.224.215.114 "[問卦] 剛剛跟詐騙集團對罵了快10分鐘真過癮")
![Re: [新聞] 林淑芬爆許銘春拿公帑開個人演唱會 要公務員扮粉絲開手](https://i.imgur.com/Ceiw2wGb.png119.207.130.47 "Re: [新聞] 林淑芬爆許銘春拿公帑開個人演唱會 要公務員扮粉絲開手")