[問卦] 營養師怎麼那麼愛豆腐

Usayhiisayha 05/18 16:29豆腐狠讚

sarsenwen 05/18 16:30豆腐好吃

rLks02 05/18 16:30有蛋白質 無油 無鹽

kaj1983 05/18 16:30豆腐好吃捏

ab4daa 05/18 16:30想吃五樓的豆腐

jang2 05/18 16:31優質蛋白質低脂味道也不錯

ThreekRoger 05/18 16:31原來豆腐很營養喔？還以為吃好吃的

ThreekRoger 05/18 16:31根本沒營養的東西，誤會大了

ralfeistein 05/18 16:35豆腐豆干 營養師最愛

mikasamikoto 05/18 16:38不信營養師講的，我只信鄉民講的

sellgd 05/18 16:49豆干20%蛋白質比較好 豆腐含量不算高

sellgd 05/18 16:50更正 豆干17% 板豆腐13% 嫩豆腐更低

vava5566 05/18 16:51那幹嘛不直接喝豆漿？

vava5566 05/18 16:51豆腐就是豆子做成的阿 神經

sellgd 05/18 16:52豆漿只有3-4%

sellgd 05/18 16:52直接吃豆類20%以上 但易漲氣

sellgd 05/18 16:53豆漿的蛋白質購買成本為豆干2倍 雞蛋是4倍

greg7575 05/18 16:54毛豆吃一斤

chigo520 05/18 16:56嫩豆腐低很正常好麼…都是水跟洞

sellgd 05/18 16:58包裝水煮毛豆也OK 煮過後的沫不要 不漲氣

sellgd 05/18 16:59毛豆成本就豆干和豆漿之間

rLks02 05/18 16:59容易飽也是被推薦的原因

sellgd 05/18 17:00容易飽是蛋白質的原因 推豆類是因為便宜

MartianIT 05/18 17:52豆腐油脂的熱量很高好嗎！