Re: [問卦] 糖尿和陽痿不可逆嗎？4絕症嗎？

※ 引述《WaWa3 (寂寞的麻糬)》之銘言：
: 糖尿控制有多困難？
: 吃藥、運動、飲食控制勉強頂住，
: 但是年紀大了
: 陽痿惡化的速度還是持續
: 是絕症嗎？

糖尿病前肥宅認真回應

心得就是: 重新學習健康的飲食與生活習慣

聽起來是老調 但是最根本解決的辦法

我今年滿40 從小胖到大 家裡有糖尿病遺傳

每個人面對的狀況不同但這不是藉口

仍要自己找到方法控制

與其說高血糖是"病"

不如就理解成你身體對醣的扣打沒別人高

高血糖的問題是會拖壞身體 (性能力自然也是)

身體處理不了這麼多醣怎麼辦?

要嘛少吃 要嘛早點用掉

所以飲食指南用藥都圍繞這在這個邏輯上

如果能夠注意飲食與運動習慣 自然藥物就少了

藥只能是輔助

不然年紀增長身體老化 只會吃更多藥

前肥宅我前年從9X公斤減到64公斤

減到80時數字就都正常了 也不用吃藥

後來發現我體脂15%時報告沒20%好

才知道我身體可能無法這麼瘦

又開始健身增重到70公斤維持

健檢就一直都正常

一周最少一次也都把老婆弄到腿軟

我後來養成的習慣是

1.規律運動 2.紀錄體重與規劃飲食

關於指南與檢測 自己找醫師最準

就看有沒有下定決心要做而已...

人生只有一次 活得精采點

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