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Re: [問卦] 每天喝含糖飲料的人現在都怎麼了

isaacting 發表於 2024/4/12 上午10:45:46
看板Gossiping標題Re: [問卦] 每天喝含糖飲料的人現在都怎麼了作者
isaacting
 (2312312)時間推噓 1 推:1 噓:0 →:3

當然基因會控制一部分，可是生活習慣更重要!!!!!

基因好也不代表可以一直操，我就認識有糖尿病的患者，

家族中明明就沒有糖尿病患者，可是因為他飲食習慣很糟糕

早餐就是一盤鐵板麵+超甜紅茶

午餐可能就是炸雞腿便當加飯

晚餐可能就是雞排+珍奶

消夜再來個大碗泡麵

然後他也不喜歡運動，體重輕鬆破百，肚子超大一個，然後也是40歲不到就糖尿病了

但我也認識人，爸媽確實都有糖尿病，兄弟姊妹也有中獎的

但是他嚴格地控制飲食(少吃碳水)，體重維持在BMI的標準內，然後也每天運動

現在40幾歲了，血糖也是很標準

所以家族沒有糖尿病史，也不代表就沒有風險，因為現在科學已經證實了，基因跟環境的

互動非常有關連，長期不良的環境就會造成很高的胰島素阻抗，然後演變為糖尿病






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※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.8.20.3 (臺灣)
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kent 04/12 10:47前面我全中 還好我宵夜是鹽穌雞

最好勤量血糖，多保重!

※ 編輯: isaacting (101.8.20.3 臺灣), 04/12/2024 10:47:39
→

hurompton 04/12 11:03過去半年每天少喝一杯含糖飲料，我體重

→

hurompton 04/12 11:04不知不覺掉了10%

推

dundus 04/12 11:06133餐盤 糖尿病救星
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