[問卦] 肥宅重訓是不是有優勢阿

pxndx 07/26 12:23健身房都被你們搞得冷氣都不涼了 別來

child1991 07/26 12:25平常就是負重訓練啊 但有氧的話要注意

child1991 07/26 12:25關節問題

qweertyui891 07/26 12:26那句老話，走路上沒人知道你推多重

qweertyui891 07/26 12:26肥就是肥，沒什麼好講的

mysterydream 07/26 12:27瘦子比較容易吧 體脂低練一下形狀就

mysterydream 07/26 12:27出來了

lmu0837 07/26 12:284，超爽一開始肌肉量就比較多，減脂完就

lmu0837 07/26 12:28有基本肉量

mysterydream 07/26 12:28肥宅你推的在重別人看還是肥宅

cat5672 07/26 12:29肥宅有氧建議飛輪 肥宅之友

howardgj94 07/26 12:4090推90輕輕鬆鬆？確定欸

waldo34 07/26 12:44並沒有

betkuz 07/26 12:57胖子肌肉量會比瘦子多是沒錯，但減脂更痛

betkuz 07/26 12:57苦點，給你參考

betkuz 07/26 12:58補充一下，比瘦子多要有相同習慣下為前提

betkuz 07/26 12:58，如果瘦子平常有在運動、勞作，那就別自

betkuz 07/26 12:58嗨了…

aza0290 07/26 13:03但是肥宅關節負荷大

slink93 07/26 13:04你要確定身上的重量是肌肉不是油

watwmark 07/26 13:58確實 走在路上誰理你推多重 身材才是真

watwmark 07/26 13:59比較壯的胖子 說穿了仍是胖子