[問卦] 戒宵夜有多難
之前每天晚上都吃500 元宵夜，現在要戒真的好難...有人現在正在吃宵夜嗎？還是有人戒宵夜成功的，可以分享一下嗎？拜託拜託
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※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.215.32.250 (臺灣)
※ PTT 網址
推
吃啊，為什麼不吃？吃飽就去睡，多爽
推
循序漸進 少吃一點開始吧
→
這裡的人怎麼可能為了你的身體著想？
噓
很簡單，先從晚餐都吃到撐死為止。
→
這樣就不想吃宵夜，然後就習慣不吃宵夜
噓
真的很難
→
超簡單，直接提早睡覺就完成
→
測血糖，大概很快就乳糜血胸口痛…
推
胃食道逆流就知道戒了
推
想吃宵夜可能晚餐沒吃飽
→
超難
推
難，剛剛才吃麥當勞
推
能吃宵夜就代表經濟狀況不錯
→
EE的經濟成就造福各位肥宅們
→
1點吃完甜不辣大碗 麻辣三寶搭雞絲麵打個蛋
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反正五點再睡都能消化 一年來只胖10KG而已
→
對了 朋友說他親戚跟我差不多胖的 心肌梗塞
→
走了 50歲左右 勸我少吃一點油的
推
讓自己累一點啊，跑去睡覺
推
想吃就吃
推
500怎麼吃的==
→
改成250宵夜 250啤酒
48
[討論] 大家都怎麼戒飲料？常喝飲料會變胖唷！ 所以應該要戒一下飲料， 但是飲料好好喝好難戒， 大家都怎麼戒飲料成功的啊？ --38
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[閒聊] 該怎麼戒宵夜?每次到了晚上 都會特別想吃點心 像是萬惡的餅乾 每次一開就是會忍不住吃掉好多 明明晚上的晚餐也吃滿飽的 還是會忍不住想吃宵夜6
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[閒聊] 有人喝每朝健康綠茶後會一直放屁嗎？小弟最近因為疫情期間比較少運動 也吃比較多宵夜跟澱粉類的食物 有感最近體重節節上升 想說除了戒吃宵夜跟減少澱粉類的攝取 再搭配每天一瓶每朝健康綠茶1
Re: [閒聊] 一天只吃兩餐超餓我建議買168斷食 然後我是自己調整過 我的配方 先斷澱粉 早餐要吃 中餐要吃 晚餐吃500g青菜 不吃宵夜
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