[問卦] YT上的治療音樂真的有效嗎?
youtube上一堆治療音樂
憂鬱 焦慮 恐慌 抑鬱 失眠的
https://youtu.be/xFAB7SZStP4?si=AggX1IRuA7T19hGg
這些音樂是真的有效嗎?
我個人試過雷雨聲幫助睡眠,挖靠真的很催眠!
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※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.10.65.129 (臺灣)
※ PTT 網址
噓
交女友吧== 不要想有的沒的
推
我開過 fireplace 看火爐 心靈取暖
→
不如聽ASMR
→
治療失眠很有效,十分鐘內睡著
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cjqNzWxDidcikbq
推
蟋蟀聲很催眠 比搖籃曲還好用
推
海嘯聲 或是大雨聲很可以
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沒用 試過了
→
胡亂聽等等被潛意識催眠
60
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[閒聊] 幫助睡眠的背景聲?最近發現睡眠的質量下降了 睡八小時還是覺得疲倦 看到水管有很多睡眠音樂 請問有人用過嗎?還是大家都聽哪些背景聲音? 找過海浪聲 覺得假假的反而干擾睡眠12
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[閒聊] YouTube上面的24小時不間斷音樂直播例如那個讀書的女孩啊 還有很多 流行金曲串燒也有 水晶音樂 讀書音樂 鋼琴聲 白噪音的也有 總之應該很多人知道YouTube上面有這種 24小時不間斷播放的音樂直播吧!!- 自己製做新的治療音樂,除了治療自己的身心,也治療許多受苦受難的人們。 希望大家都能快樂平安。 網址: --
- 第一次是 情緒緊張 過度換氣被抓去急診室打針拉,但好像沒什麼事情 真正看診幾乎都是從 失眠 焦慮開始看,只是治療失眠的藥 心理依賴都蠻高的... 因為我是睡眠時間短,吃藥方式有點改變,抗憂鬱 抗焦慮的先吃,然後躺在床上 睡看看,睡著中間自然醒再補安眠藥 因為我的安眠藥是短效的,大概只有3~4小時..如果先吃會變成1天吃兩顆
- 宏宏說不喜歡身邊的朋友吃安眠藥, 他自己有時候也有失眠的問題, 於是製作了一款催眠音樂幫助睡眠 幾個月前在他自己臉書分享
爆
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