[問卦] 嚴格執行健康計劃的人會怎樣
如果有人意志堅定，
真的照醫生說的健康生活一模一樣，
每天吃五蔬果，每天運動三十分鐘，
睡滿八小時十一點就睡了，
從不吸菸喝酒吃炸雞喝含糖飲料，
只吃原型食物，
這樣會變怎樣？
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推
會沒朋友
→
會死掉
→
會很健康
推
很健康 家醫科給好寶寶貼紙
噓
會很健康阿 每天吃雞排的人會怎樣
推
溫牛奶和柔軟操
→
破產餓死?嚴格執行的我只聽過1個
→
他一年燒200萬美金請一堆醫生幫他搞健康計畫
→
美國科技富豪約翰遜（Bryan Johnson）
推
以飲料來說，幾年的無糖喝習慣後，像以
→
前常喝的養樂多會覺得太甜難喝。
噓
就林北啊 的確沒朋友 我都九點多上床
→
五點多起床
→
我是天冷了 全部無糖生活 但天氣熱 我
→
還是會喝舒跑自己做含糖冷飲
23
Re: [問卦] 有健身的人經濟條件是否都比較好？健身房又不貴，以大台北的健身房費用來說 已經低到一個月不到1000了 1000在物價飛漲的2022年可能就是一天晚上出去玩的基本開銷 至於食物，其實含糖飲料少喝，買罐五磅的乳清蛋白隨便喝就好 我自己沒在忌口隨便吃，管他炸物Pizza火鍋隨便13
[問卦] 天天都喝含糖飲料會怎樣？？大家安安 乳題 本肥最近突然愛上喝飲料了 像超商或手搖的 但我知道這不是很健康4
[問卦] 月餅是原型食物嗎欸欸 阿肥聽人說 要吃原型食物才健康 最近收到很多月餅 蛋黃酥綠豆椪5
[問卦] 有沒有知易行難的八卦？教育部力推「健康85210」，亦即每天：睡足8小時、吃至少5種蔬果、使用四電（電視、 電話、電腦、電動）不超過2小時、運動1小時、不喝含糖飲料（改為白開水1,500cc）。 達標者幾希？ 請問有沒有知易行難的八卦？ --4
Re: [問卦] 真的有人不吃炸物、不喝含糖飲料嗎？我基本上不吃炸物 不喝含糖飲料 但是甜食偶爾會吃 主要是跟異性出遊 吃甜食是避不掉的 平日吃得都很健康 主要就是原型食物為主![Re: [問卦] 真的有人不吃炸物、不喝含糖飲料嗎？](https://i.imgur.com/8fwSvlOb.jpeg "Re: [問卦] 真的有人不吃炸物、不喝含糖飲料嗎？")
5
[疑問] 原食物？全食物？怎麼吃原食物=原型食物等於不加工直接吃食物原型 全食物=天然完整？吃蔬果的皮和籽？ 在查健康飲食查到這兩種有點疑惑（還是他們就同一種方式？） 想請問有人目前是採這種方式飲食嗎？會吃得很清淡嗎？ --
[問卦] 有沒有知易行難的八卦？所謂「健康85210」，亦即每天： 睡足8小時、吃至少5種蔬果、 使用四電（電視、電話、電腦、電動）不超過2小時、 運動半小時、不喝含糖飲料（改為白開水1,500cc）。 請問有沒有知易行難的八卦？3
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爆
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