Re: [問卦] 真的有人不吃炸物、不喝含糖飲料嗎?
我基本上不吃炸物 不喝含糖飲料
但是甜食偶爾會吃
主要是跟異性出遊 吃甜食是避不掉的
平日吃得都很健康
主要就是原型食物為主
蛋白質多 飯類也沒有少
特別是有在運動 熱量消耗比較高
其實沒有感到特別痛苦
但有時候就不太知道要吃什麼
畢竟能選的那幾樣
不過我覺得平日吃得健康的好處
一來是周末或特別想吃大餐的時候可以毫無懸念的吃
二來是可以維持好身材
前提是平常要有運動習慣啦
我一周沒有什麼事情的話是運動七天
--
※ PTT留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 125.231.130.49 (臺灣)
※ 編輯: mikemagic88 (125.231.130.49 臺灣), 05/21/2022 00:42:06
※ PTT 網址
噓
看臉
→
長得好看你這篇文章才有意義
沒有臉 只有身材讓你參考
https://i.imgur.com/8fwSvlO.jpeg
![圖https://i.imgur.com/8fwSvlO.jpeg?e=1666766432&s=1TxQUT-9ikTjt7k27OfhvA, 真的有人不吃炸物、不喝含糖飲料嗎?](https://i.imgur.com/8fwSvlO.jpeg?e=1666766432&s=1TxQUT-9ikTjt7k27OfhvA)
推
無糖飲料不會很難
→
不油炸外食比較難選
→
我一年也差不多運動七天
→
阿肥想ㄘ女生的捏捏
→
不吃炸的不難啊,都選鹵的就好啦
→
至少選煎烤的
推
已寄信 你要加入男同俱樂部嗎
推
一週運動七天更不健康
推
哇 這個腹肌
推
身材真猛
→
有本事只吃炸物再來說嘴
爆
[閒聊] 最喜歡吃不膩的水果是哪個最近看youtube看到吃一周的草莓 覺得超羨慕 我最喜歡的水果也是草莓 身邊有朋友是一點水果都不吃 連果汁都不喝~ 但我覺得吃水果(但前提是自己喜歡的水果啦)是一件很幸福的事 大家最愛的水果也吃不膩的水果是哪個~~95
[減肥] 有運動也有控制飲食還是沒用本標題專供對於本身的減肥計畫有疑問,希望其他版友提供減肥建議用 基本資料 性別:女(男/女) 年齡:27 身高:160公分68
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Re: [減肥] 有運動也有控制飲食還是沒用如果妳沒有什麼內分泌之類的問題,那麼這樣的年齡/身高/體重, 好好的執行飲食控制應該是會非常好減的 @~@! 我身高跟妳差不多,年齡大妳將近一輪, 從68減到55,沒有「戒」掉過任何一種愛吃的食物.. 也幾乎是在無痛、無停滯期的狀況下一路減下來。23
[閒聊] 我覺得斷食很有用,但不會做一輩子168 慢慢進步到 186 204 吃乾淨食物,少吃油炸,少吃澱粉(麵、飯、麵包)、不喝含糖手搖飲 真的有效減肥 但這種斷食方式 我大概會改成 早餐 吃黑咖啡+水煮蛋14
[問卦] 欸!正常吃加運動才是最棒的減肥方式吧!欸欸欸欸欸 大家豪我冠宇啦 冠宇我最近發現 最健康的減肥方式 就是
爆
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