[問卦] 求救，我想了解如何擺脫輕身念頭

ev331 07/06 22:02看戲吧

hiphopmei 07/06 22:03看病 吃藥

hiphopmei 07/06 22:03感覺是劑量需要調整了

deathbead 07/06 22:03請不要輕生，請把你的命拿來做更有意義

deathbead 07/06 22:03的事

aimless 07/06 22:04去幫助需要幫助的人

GARRETH 07/06 22:05就醫吃藥 運動曬太陽 然後定期上八卦發文

GARRETH 07/06 22:05報平安

senscircadvs 07/06 22:06716上街發洩

showoo 07/06 22:06運動 睡覺 試試看

hek2 07/06 22:08先把錢過戶給我幫你想辦法

hitomi47 07/06 22:09爛命一條 先把每篇文噓一遍再說

SaChiA5566 07/06 22:10每天吃藥睡，睡醒做想做的事，再吃藥

SaChiA5566 07/06 22:10睡，我是這樣熬過每一天的

ad1339 07/06 22:11靜坐放鬆、當情緒的旁觀者

em4 07/06 22:11跟醫師討論看看

ProfessUX 07/06 22:11我每天都撐到下午吃SNRI然後去運動兩

ProfessUX 07/06 22:11小時 製造的血清素夠撐到我睡前

iamacid 07/06 22:11一定要運動，出去走走路散散步都好。

iamacid 07/06 22:12運動已被證明是抗憂鬱最有效且最便宜的方

iamacid 07/06 22:12法。

ProfessUX 07/06 22:12隔天早上再吃一堆藥 reset 醫生開專注

ProfessUX 07/06 22:12的藥讓我可以專心工作 日復一日 像機

ProfessUX 07/06 22:13器人一樣運轉著

UrFather 07/06 22:23盡量別影響身邊的人

spring719 07/06 22:27看醫生，然後也去諮商看看，你也可以

spring719 07/06 22:27打1925專線去尋求幫助

shadowless 07/06 22:28我從16歲開始這種念頭就沒有斷過

eric112 07/06 22:30可以試試生酮飲食加斷食看看

mermaidhan 07/06 22:32先按時服藥 養成在PTT發廢文看廢文ㄎ

mermaidhan 07/06 22:32ㄎ笑 我會每天搜你ID 看你有沒有發廢

mermaidhan 07/06 22:32文努力活著

Riya520 07/06 22:32慢跑 是目前我試過比較有效產生愉悅感的

billgats 07/06 22:34這症況就是欠操 每天伏地挺身一萬下不

billgats 07/06 22:34用吃藥 不用謝我

kogsww 07/06 22:34血清素要想辦法讓濃度高起來

BLINKPTT 07/06 22:35建議找精神科醫生和多交朋友與運動

BLINKPTT 07/06 22:35千萬別相信執政政府，它們不會幫你

justadog 07/06 22:40先不去否定任何一種自己

justadog 07/06 22:42有大部分的自己被長期否定 （因為外在

justadog 07/06 22:42）才會這樣

riut 07/06 22:43人不能沒有希望

monarch0301 07/06 22:44嚕貓

kneo8899 07/06 22:49蔡1.5都沒死了 你死個屁

xyz5566 07/06 22:49每天記得要曬太陽

Harionago 07/06 22:50多想想愛你的人跟做你喜歡做的事

aduijjr 07/06 22:55看病吃藥，在藥效發作時盡量都不要碰那

aduijjr 07/06 22:55些念頭，當不存在就好

xjkxjk 07/06 23:06身體激素作祟

tas60210 07/06 23:08我是這輩子都沒擺脫過啦

tas60210 07/06 23:09不運動的時候會特別嚴重而已，所以就一

tas60210 07/06 23:09直動

tas60210 07/06 23:10做幫助人的事情，看別人開心自己就開心

tas60210 07/06 23:10了

tas60210 07/06 23:10我自己是這樣，覺得我是天生就這樣了，

tas60210 07/06 23:11所以一直都在跟自己溝通磨合，試著跟這

tas60210 07/06 23:11種想法共存而已

tas60210 07/06 23:11每個人方式不同，我可能幫不上忙。但你

tas60210 07/06 23:11可以試著找到自己的方式

nat50601tw 07/06 23:12看來你需要點大麻

len53 07/06 23:35認真回 運動 接受自己的極限 遠離壓力源

craymond 07/06 23:39加油 去找人談談

we232312301 07/07 01:20游泳也不錯

smithereens 07/07 01:34現下什麼都不要多想 先請尋求醫療

smithereens 07/07 01:34幫助

windsp0419 07/07 05:04別浪費社會資源

XI 07/07 05:06http://mbscnn.org/NewsList.aspx?CLASS=221

XI 07/07 05:06可看馬哈希尊者《毗婆舍那講記(含法的醫療)》

QQmouse 07/07 05:17生啦

FertilizerN 07/07 05:56生拉

mko00kimo 07/07 06:11人只要活著就還有希望 by 倉田紗南

a1277034 07/07 06:13問別人都是隔靴搔癢

Kazetachinu 07/07 06:17賺個幾千萬

romeie06 07/07 06:27打手槍啊

liuni 07/07 06:33人生能重來就是繼續活著給自己機會

yule1224 07/07 06:39我從小就有自裁輕生的念頭，克服的方法

yule1224 07/07 06:39是意識到有這念頭，然後趕緊離開有這種

yule1224 07/07 06:39意念的現場

yule1224 07/07 06:41或者抓著欄杆，或者後退幾步

yule1224 07/07 06:45騎著開車有這念頭時，就忍著先找地方停

yule1224 07/07 06:45車

modhairs 07/07 07:52先去看精神科，趕快去，別拖

malala 07/07 07:58我聽了一本電子書 史威登堡 靈界見聞錄

malala 07/07 07:58稍微有比較好。你參考看看…

abcrr123 07/07 08:43去找其他憂鬱症患者，問他們為什還活著

abcrr123 07/07 08:43參考他們得答案，或許你也能找到妳的

albd 07/07 08:46讓自己忙碌一點，或許有幫助！

ipieee 07/07 13:06我之前是看來賓有張秀卿的綜藝節目youtub

ipieee 07/07 13:06e上很多 都還蠻好笑的可以放鬆一下

ipieee 07/07 13:07或是去運動一下也可以放鬆心情

ipieee 07/07 13:08加油加油