Re: [問卦] 超商有辦法吃的很健康嗎？
※ 引述《qwe50706 (小象小象)》之銘言：
: 大家都說超商的東西很不健康
: 後面內容都有一堆添加物在裡面
: 但換個方式想 外面也只是沒標示而已
: 便當 乾麵 水餃 說不定更不健康
: 認真問
: 超商有辦法吃的很健康嗎？
: 只挑低鈉 低油的食品
: 有沒有八卦
可以啦
平常會吃香蕉和茶葉蛋，地瓜
還有熱美式
還有給健身吃的高蛋白質餐盒
熱量都幫你算好惹
還有生菜沙拉只是我不加和風醬料
要吃到原始食物還是很多
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※ PTT 留言評論
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[閒聊] 史丹利的伙食費 其實可以吃的很健康吧曾經的上路帝王 史丹利 原本想去館長那邊減肥 可惜最後敗給了自律 減肥訣竅 你我都知道 就是控制熱量 達到熱量赤字 多吃原型食物蛋白質 少吃精緻澱粉![[閒聊] 史丹利的伙食費 其實可以吃的很健康吧](https://i.imgur.com/E14EiLyb.gif "[閒聊] 史丹利的伙食費 其實可以吃的很健康吧")
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[問題] 超商健身餐天天吃健康嗎?因為工作樓下就是超商 加上不想吃太多 超商的健身餐盒份量似乎剛剛好 如果一天1餐吃超商的健康餐盒 只有晚餐吃家裡自己煮的輕淡飲食， 這樣對身體健康會有影響嗎 因為聽說超商的便當納含量都過高， 不知道健身餐盒是不是也一樣?21
Re: [減肥] 減脂減重請益目前是打算先靠吃超商一周的低go便當來方便計算熱量，並且每餐會配一杯無糖黑芝麻豆奶以及一根香蕉或是橘子或芭樂 中間如果肚子餓會吃兩個茶葉蛋這樣，目前想說因為不吃早餐也習慣了就繼續維持168 以下是我今天的飲食，今天因為有出去騎車要爬升200多的坡所以有吃了一個地雷的菠蘿奶酥麵包，所以這個應該之後會排除掉，但如果只有只靠兩餐熱量這樣請問會太低嗎？![Re: [減肥] 減脂減重請益](https://i.imgur.com/w2pGvJUb.jpg "Re: [減肥] 減脂減重請益")
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[閒聊] 超商健康早餐的選擇最近在戒碳水 減脂 因為體重越來越恣意上升 好像該做出什麼決定 對於我一個平凡的上班族只能從吃開始改變 所以這陣子都在711找減脂餐搭配![[閒聊] 超商健康早餐的選擇](https://i.imgur.com/5fmkBunb.jpg "[閒聊] 超商健康早餐的選擇")
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[商品] 全家烤多蛋白餐盒【商品名稱/價格】：烤多蛋白餐盒 89元 【便利商店/廠商名稱】：全家 【規格/內容物/熱量】： 463 kcal （附蛋白質標示22.2g、含鹽量1.9g）![[商品] 全家烤多蛋白餐盒](https://i.imgur.com/aNmG5b5b.jpg "[商品] 全家烤多蛋白餐盒")
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[商品] 全家 健身 G 肉餐盒【商品名稱/價格】：全家 健身 G 肉餐盒 $89 (區域型商品請註明 試吃試用品請標示價格0元) 【便利商店/廠商名稱】：全家 【規格/內容物/熱量】：如圖![[商品] 全家 健身 G 肉餐盒](https://i.imgur.com/aE62vFRb.jpg "[商品] 全家 健身 G 肉餐盒")
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[商品] 萊爾富 優質蛋白餐盒【商品名稱/價格】：優質蛋白餐盒/89 【便利商店/廠商名稱】：萊爾富/太御 【規格/內容物/熱量】：如圖所示 【評分】：80![[商品] 萊爾富 優質蛋白餐盒](https://i.imgur.com/nvgbfUGb.jpg "[商品] 萊爾富 優質蛋白餐盒")
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[商品] 全家 健身G肉餐盒/地瓜雞胸沙拉【商品名稱/價格】： 健身G肉餐盒$95 地瓜雞胸沙拉$85 【便利商店/廠商名稱】：全家 【規格/內容物/熱量】：![[商品] 全家 健身G肉餐盒/地瓜雞胸沙拉](https://i.imgur.com/ChBXHEob.jpg "[商品] 全家 健身G肉餐盒/地瓜雞胸沙拉")
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Re: [問題] 健身時外食族超商晚餐搭配選擇這邊先看你的訓練目的 沒有要走健美，單純練健康 那飲食你吃的健康就好 健康的定義也不用特別說了 除非你把雞排，熱炒當作健康飲食1
Re: [問卦] 吃便利商店很健康，真假？健不健康我是不確定 但我曾經有段時間大概一天至少一餐都是吃超商 那時候幾乎每天都在打球吧 打球前會吃打球後也會吃 我大概只吃地瓜、無糖微糖豆漿、飯糰、茶葉蛋、雞胸肉
爆
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