[問卦] 想要改吃素了 有什麼地方需要注意的嗎?
台灣很多人吃素 因為吃素比較環保 也不用殺生 就像我玩世紀帝國 也不喜歡殺人
當成模擬城市在玩一樣 而且炸雞排那些 吃起來很爽 但是不太好消化 反而吃蔬菜
身體感覺比較輕鬆健康 所以如果要改成吃素的話 有沒有什麼地方需要注意的?
感覺會比較少蛋白質 所以就改多喝牛奶跟雞蛋 然後吃素火腿那些就好?
--
--
※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 119.14.100.51 (臺灣)
※ PTT 網址
→
花菜要洗乾淨 有蟲卵
→
蟲體 繭
→
多吃豆腐
→
統一豆漿前陣子漲價
推
海鮮素
推
吃海鮮素不錯，也有蛋白質。
推
營養均衡 豆類
噓
不要靠北別人吃肉就好
→
那可以加上豆腐味噌湯跟豆漿 都有豆類
→
壽命會少20年
推
我都吃肉素，這樣就可以吃素的同時
→
也能吃肉了
推
問阿滴，吃素豪自由
→
21天蔬食趣可以參考看看 有營養師的建議
推
牛排素 雞排素
推
先吃蛋奶素 確保蛋白質來源
→
這網站挺方便的
→
邦克列酸
![Re: [問卦] 想要改吃素了 有什麼地方需要注意的嗎?](https://i.imgur.com/zyakxK0b.png "Re: [問卦] 想要改吃素了 有什麼地方需要注意的嗎?")
37
[討論] 吃素真的能提升運動表現嗎？前天看了這一集籃球摸骨 得知簡浩現在改吃素了 而且是為了他的身體機能 延續球員生涯才改吃素的![[討論] 吃素真的能提升運動表現嗎？](https://img.youtube.com/vi/YhfG9_ynFHQ/mqdefault.jpg "[討論] 吃素真的能提升運動表現嗎？")
11
[問題] 會相信吃素救地球的都哪種人？現在很多人在那邊叫說吃素就可以救地球 還提出很多數據 就連台灣最頂的豬油時報也這樣說![[問題] 會相信吃素救地球的都哪種人？](https://i.imgur.com/gzQxeZcb.jpeg "[問題] 會相信吃素救地球的都哪種人？")
7
Re: [問卦] 吃素被輸血算破戒嗎吃素的人就是嘴砲仔阿 案例1: 素: 你不能吃雞肉。 葷: 那為什麼你可以吃雞蛋。 素: 我吃的雞蛋是沒受精的，本來就沒有生命。5
[問卦] 為什麼說吃素比較健康身邊不少人覺得吃素比較健康， 同事動不動就說什麼：「今天吃健康點，吃素好了。」 但我以前上課學的是，蛋白質種類很多， 肉類可以提供的蛋白質有些是素食豆蛋中難以攝取的， 那吃素不就少吃很多種類的蛋白質了嗎？4
Re: [問卦] 吃素就吃素，研發一堆肉口味的幹嘛?環保阿。 我們中國人都被佛教洗腦了， 吃素跟宗教有屁關係？？？？？ 現在吃素早就是環保的一環了好嗎。 研發肉口味是將來技術成熟以後取代肉類。4
Re: [問卦] 有人前世是植物，吃素算殺生嗎？有些吃素者 多討人厭你知道嗎? 每天在那邊碎碎念 吃素好 吃素好 一下子環保 一下子積陰德 就算了 還在那邊念 你的五臟面都是動物的靈魂 雞雞巴巴的 這些都忍了 還要求餐廳提供素食餐X
Re: [問卦] 八卦到底多厭惡吃素的？所謂環保主義者 其實都是希望人家多吃蔬果少吃肉而已 而不是吃素 講"吃素" 確實就是跟宗教或信仰比較有關係 最好笑的是 很多嘴巴要人家說要吃素 不要殺生的人 結果去素食餐廳 都是點 素肉 素肉乾 素肉鬆 素火腿 他媽的 會吃這些你不就是還想吃肉 還是想滿足心中的慾念 狗屁個吃素比較有佛心![Re: [問卦] 八卦到底多厭惡吃素的？](https://i.imgur.com/k7UohGpb.jpg "Re: [問卦] 八卦到底多厭惡吃素的？")
3
[問卦] 為何不少人認為吃素食會有功德？好像有不少人以吃素向神佛許願還願的， 也有不少人認為吃素有功德 吃素有功德是因為不殺生嗎？ 那麼吃三淨肉不是也不算殺生嗎？ 一般人吃的肉大部分是三淨肉,這樣也不殺生，也跟吃素一樣有功德嗎？X
[問卦] 長時間吃素可讓鄉民交到女高中生JK女友嗎一堆素食主義者鼓吹說 吃素健康 減少殺生 動物都有靈性的 甚至說對身體好
Re: [問卦] 吃素比較環保？吃素是可能比較環保 但肉類也是要運輸吧，路上一堆運豬、運雞....要載去屠宰場 而且吃素主要是吃個健康 清淡一點，自己買豆/穀/蔬菜來煮也不用花到半小時 你就加一小匙鹽巴/碘鹽，其他調味料別加就很好吃了，連油都盡量不要，頂多用橄欖油。
爆
[問卦] 慘！國小女被侵犯叫的太棲慘了吧![[問卦] 慘！國小女被侵犯叫的太棲慘了吧](https://i.imgur.com/plvvcEFb.jpeg "[問卦] 慘！國小女被侵犯叫的太棲慘了吧")
爆
[問卦] 一句話證明你經歷過線上遊戲時代![[問卦] 一句話證明你經歷過線上遊戲時代](https://i.imgur.com/uf8GcOBb.jpg "[問卦] 一句話證明你經歷過線上遊戲時代")
90
[爆卦] 未成年國手集訓飲酒退隊 又被選入國家隊![[爆卦] 未成年國手集訓飲酒退隊 又被選入國家隊](https://i.imgur.com/r6eS0JQb.jpeg "[爆卦] 未成年國手集訓飲酒退隊 又被選入國家隊")
76
[爆卦] 桃園龜山身心障礙男侵犯女童![[爆卦] 桃園龜山身心障礙男侵犯女童](https://cdn.psee.io/44c15586-dfaa-4600-ae2c-585b4f0e596d.png "[爆卦] 桃園龜山身心障礙男侵犯女童")
70
[問卦] 各國颱風預報重疊直撲台灣了？![[問卦] 各國颱風預報重疊直撲台灣了？](https://i.imgur.com/VU4eYULb.jpeg "[問卦] 各國颱風預報重疊直撲台灣了？")
67
[爆卦] 自民黨大敗 石破茂：我不會辭首相![[爆卦] 自民黨大敗 石破茂：我不會辭首相](https://i.imgur.com/YPmzYFqb.jpeg "[爆卦] 自民黨大敗 石破茂：我不會辭首相")
爆
[問卦] 一句話證明你經過ps1-2最輝煌時期![[問卦] 一句話證明你經過ps1-2最輝煌時期](https://i.imgur.com/DTQU7BBb.jpeg "[問卦] 一句話證明你經過ps1-2最輝煌時期")
52
[問卦] 華人比較少用人名當品牌名？50
Re: [問卦] 為什麼律師叫律師不叫法師= =![Re: [問卦] 為什麼律師叫律師不叫法師= =](https://i.imgur.com/GQWJAT8b.jpg?fb "Re: [問卦] 為什麼律師叫律師不叫法師= =")
36
Re: [爆卦] 呱吉道歉了![Re: [爆卦] 呱吉道歉了](https://i.imgur.com/EwjqkEUb.jpeg "Re: [爆卦] 呱吉道歉了")
29
[問卦] 日本眾議院 自民黨沒過半會怎樣？27
[問卦] 左胸突然刺痛怎麼辦![[問卦] 左胸突然刺痛怎麼辦](https://i.imgur.com/djVYG9ib.jpeg "[問卦] 左胸突然刺痛怎麼辦")
25
Re: [問卦] 慘！國小女被侵犯叫的太棲慘了吧27
[問卦] 賀錦麗的笑容，是不是很爽朗迷人???![[問卦] 賀錦麗的笑容，是不是很爽朗迷人???](https://i.imgur.com/0jeX0QEb.jpg "[問卦] 賀錦麗的笑容，是不是很爽朗迷人???")
19
Re: [爆卦] 日本大選 出口民調 自民黨慘敗![Re: [爆卦] 日本大選 出口民調 自民黨慘敗](https://i.imgur.com/PWrVKA7b.jpeg "Re: [爆卦] 日本大選 出口民調 自民黨慘敗")
20
[問卦] 蚵仔煎來到80元了喲~~~![[問卦] 蚵仔煎來到80元了喲~~~](https://i.imgur.com/yFZuTIJb.jpeg "[問卦] 蚵仔煎來到80元了喲~~~")
27
[問卦] 宏都拉斯開始賣蝦子到中國了![[問卦] 宏都拉斯開始賣蝦子到中國了](https://i.imgur.com/hKuuD7Xb.jpeg "[問卦] 宏都拉斯開始賣蝦子到中國了")
21
[問卦] 北歐旅遊只能選三國 大家怎麼挑？16
[問卦] 台灣的同志大遊行現在都是在訴求什麼？60
[問卦] 川普是怎麼反超賀錦鋰的？![[問卦] 川普是怎麼反超賀錦鋰的？](https://i.imgur.com/K5sqRXCb.jpeg "[問卦] 川普是怎麼反超賀錦鋰的？")
15
[問卦] S.H.E以前的歌要怎樣的恥力才唱得出來啊![[問卦] S.H.E以前的歌要怎樣的恥力才唱得出來啊](https://img.youtube.com/vi/H39e0AtSOUU/mqdefault.jpg "[問卦] S.H.E以前的歌要怎樣的恥力才唱得出來啊")
18
[地震] 震![[地震] 震](https://i.imgur.com/JtjIz6Gb.jpeg "[地震] 震")
19
[問卦] 驚嚇！淘寶什麼時後才會下班？![[問卦] 驚嚇！淘寶什麼時後才會下班？](https://i.imgur.com/QdMbbjob.jpeg "[問卦] 驚嚇！淘寶什麼時後才會下班？")
20
[問卦] 美國這麼政治正確都全體倒戈了台灣呢？![[問卦] 美國這麼政治正確都全體倒戈了台灣呢？](https://i.ytimg.com/vi/LsHwhe_fjuI/sddefault.jpg "[問卦] 美國這麼政治正確都全體倒戈了台灣呢？")
9
[問卦] 桃園龜山女童到底最後有沒有人救啊?![[問卦] 桃園龜山女童到底最後有沒有人救啊?](https://i.imgur.com/8W9GJ1lb.jpeg "[問卦] 桃園龜山女童到底最後有沒有人救啊?")
15
[問卦] 哲哲節目的主持人哪位最正？![[問卦] 哲哲節目的主持人哪位最正？](https://i.imgur.com/GC2Ana5b.jpeg "[問卦] 哲哲節目的主持人哪位最正？")
15
[問卦] 女友爸爸說懷孕就結婚![[問卦] 女友爸爸說懷孕就結婚](https://i.imgur.com/MgAtVPyb.jpg "[問卦] 女友爸爸說懷孕就結婚")
78
[問卦] 賀錦麗粉絲嗆川普粉絲的幼兒![[問卦] 賀錦麗粉絲嗆川普粉絲的幼兒](https://pbs.twimg.com/amplify_video_thumb/1850170188240695296/img/nmmsJKEh6msX_R1t.jpg:large "[問卦] 賀錦麗粉絲嗆川普粉絲的幼兒")
16
Re: [新聞] 傳潘孟安將「空降」選高雄市長？林岱樺![Re: [新聞] 傳潘孟安將「空降」選高雄市長？林岱樺](https://i.imgur.com/QH3xUKGb.jpeg "Re: [新聞] 傳潘孟安將「空降」選高雄市長？林岱樺")
15
Re: [爆卦] 桃園龜山身心障礙男侵犯女童