Re: [問卦] 沒人跟我一樣覺得減肥很痛苦嗎
※ 引述《notimenofree (裝忙)》之銘言：
: 如題我肥城武
: 不吃烤不吃炸
: 手搖飲喝無糖
: 白飯也不能吃到飽
: 熱量需要控制的情況下
: 基本沒有零食宵夜
: 只有我覺得這樣很痛苦嗎
: 嗚嗚
: -----
: Sent from JPTT on my iPhone
你要想想，
減肥不是減肥。
如果你一直想著減肥，那就會很痛苦
覺得自己在受苦
要換個角度想
你可以減少得到成人病的機會
血糖、血脂、血壓可以降低
健檢的數字會很漂亮
而且還可以吃白飯，
已經很好了辣！
有些人完全不碰白飯，
那個我一天也撐不了
老了以後可以少吃很多的藥
節省健保資源，
是不是很棒？
--
※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.12.40.207 (臺灣)
※ PTT 網址
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就是有健保給付，那些胖子才肆無忌憚
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不要欺騙自己了 勇敢吃雞排 好嗎
年輕人不要說炸雞排了，珍奶全糖也沒在忌口的，但是老人不行了辣
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台女能夠忍住不吃飯 真的強
我沒有白飯不行，一定要吃白飯
噓
人生苦短，幹嘛這麼嚴格
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有些台女不吃白飯，然後吃火鍋料或水餃
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減肥
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※ 編輯: postit (101.12.40.207 臺灣), 11/26/2023 21:54:25
這後半生都在研究怎麼讓體重超過70公斤
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台女真的沒吃飯阿 不然怎麼交阿咖
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你去搭捷運 台女胖的真的不多耶
![[問卦] 沒人跟我一樣覺得減肥很痛苦嗎](https://i.imgur.com/lo80PkHb.jpg "[問卦] 沒人跟我一樣覺得減肥很痛苦嗎")
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[閒聊] 減肥不能吃白飯嗎?最近在減肥 可是聽很多人說減肥不能吃精緻澱粉 像是白飯 麵食 饅頭之類的? 但我真的無法誒 我是一個幾天沒吃到白飯就會受不了的人 這樣身體沒有營養素如何維持身體正常機能啊?![[閒聊] 減肥不能吃白飯嗎?](https://i.imgur.com/TFEKG2Tb.jpg "[閒聊] 減肥不能吃白飯嗎?")
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[閒聊] 其實減肥成功很難吧前幾天公司辦了一個健康講座 主講人秀出台灣女生體脂偏高的數據 沒想到高達九成 大家都說減肥不難![[閒聊] 其實減肥成功很難吧](https://i.imgur.com/gTmIlocb.jpg "[閒聊] 其實減肥成功很難吧")
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[閒聊] 減肥期間看美食動畫會很痛苦嗎？如題 最近覺得自己太肥想減脂 結果YT首頁不知道為什麼推異世界流浪美食家給我，無聊又看了一遍 發現裡面的食物看起來比第一次看又更好ㄘ了 而且特別想吃炸肉排跟甜點6
[閒聊] 斷食減肥好處好多喔～最近越來越多人在討論斷食，效果真的不錯，減肥後身上不用再背著重重的脂肪就贏別人 一半了，雖然沒吃美食很可惜 但是已經被體重食物禁錮了大半個人生，現在藉由斷食減肥後，得到不一樣的生活，真的 不想再回到過去了 不但精神變好，一整天工作下來也不太疲勞，腦袋比較清楚，走路不會有沉重的感覺，餐3
Re: [閒聊] 如果把168不吃的期間吃仙女餐你太低估醫學了 實際上胰島素阻抗雖然是比較新的東西 但是有健檢數字的 表格裡面會寫HOMA-IR 也可以透過一些其他的數字來觀察4
Re: [問卦] 急！低碳飲食要怎麼達成聽說減肥不用低碳飲食 我去年都把碳水當成不健康的 我也忘記哪裏學來的 就是去年以為 飯麵都不應該吃 今年看「史考特」醫師(復健科)在臉書說的![Re: [問卦] 急！低碳飲食要怎麼達成](https://img.youtube.com/vi/ZIi3PZPgQDo/mqdefault.jpg "Re: [問卦] 急！低碳飲食要怎麼達成")
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Re: [問卦]有沒有能安慰憂鬱症患者的十句話?阿...不是啊 你都知道對方有憂鬱症你安慰幹嘛 當然是叫他去看醫生啊 然後鼓勵他看醫生就好了 你要安慰幹嘛?![Re: [問卦]有沒有能安慰憂鬱症患者的十句話?](https://img.youtube.com/vi/uygDDR7VSP8/mqdefault.jpg "Re: [問卦]有沒有能安慰憂鬱症患者的十句話?")
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