[閒聊] 斷食減肥好處好多喔～

ymx3xc11/03 01:16減下來 精神真的變好 且體態更輕盈 不易累不易喘

eva1945200211/03 01:17請洽fitness，謝謝

ymx3xc11/03 01:17更大的差別是 如果有一副好的五官 不減肥真的太可惜

ymx3xc11/03 01:18人會變好看 而且開始接收的到 別人對你示好訊號

whoismama11/03 01:20照樣吃美食

amy909511/03 01:21斷食減肥+1

LoveJapan11/03 01:23如果長得醜就沒差了 減了也是醜

eip93711/03 01:40斷食還是有風險，我自己嘗試過很多種斷食法，網路很多資料

eip93711/03 01:40一片讚好，不好的地方沒講到，可能會營養不良以及掉頭髮。

cashko11/03 01:41斷食該吃的還是要吃

whoismama11/03 01:56間歇性斷食一天一餐兩餐把熱量跟營養吃到應該還好，長

whoismama11/03 01:56時間斷食就不鼓勵

ymx3xc11/03 02:09會挨餓的減肥方法 都不是好方法 補償心態很容易復胖

kwater11/03 03:21只是要瘦的話斷食瘦超快XD

t19001511/03 05:30是不是有人把斷食跟絕食搞混了啊= =

cat042911/03 09:14我本來就是精神飽滿的人，所以沒有感覺到任何差異。飲食

cat042911/03 09:14上除了吃兩餐，食物比例上也沒太大改變

aiur31311/03 11:23不吃早餐被念了二十幾年 最近反倒問我要怎麼168

joycee11/03 11:43斷食減肥+1 唯一缺點是工作環境的大哥大姐們會一直說沒吃

joycee11/03 11:43早餐不健康

rita520boy11/03 11:45168 GOGOGO

masiam11/03 11:53有成果會覺得很開心 很值得

YuFenFan11/03 14:26真棒 減成功的效益遠遠大於你的努力

cat042911/03 21:22現在執行168，但覺得網路太神話它了，感覺不出有什麼差異

cat042911/03 21:22，這方法就只是減少熱量攝取，容易執行而已。當初只是想

cat042911/03 21:22減少吃飯次數，看能不能改善胃酸逆流，但結果還是看身心

cat042911/03 21:22科改善的。

Jessica4311/03 21:44推168

bruce9991511/04 17:45斷食真的好處蠻多的(我是自從去wg健身後開始的,但也

bruce9991511/04 17:45不是每個人都適合,記得要多爬文了解詳情再實行