[問卦] 為什麼想健身減肥不去做臨時粗工?
我就好奇問一下
想健身增肌減脂的人為什麼要花錢去健身房
直接去應徵臨時粗工不就好了?還可以賺錢
怕太熱就夏天七八月不要去 等春天冬天秋天就好了
有沒有八卦?
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熱 沒冷氣 沒妹子看
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曬到哭 對身體超差
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沒冷氣 不優雅
噓
危險啊 台灣工安又沒做很好
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不要吃就瘦了 為何要這樣對待自己
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做工地你好意思拍照打卡？
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因為粗工也不簡單，沒經驗還做不來
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工安、粉塵
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只會搞到滿身傷，還有公安風險
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健身而已 那麼累幹嘛 又危險
噓
完全沒接觸過的肥宅去做那個很危險好嗎
噓
勞動跟運動根本兩回事
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粗工不會瘦喔
噓
窩想要吹冷氣看福利蓮
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你是會每天都健身8小時喔
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肥宅會有一堆藉口
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缺錢幹嘛不去銀行搶 工作能賺多少
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那麼LOW你是能打卡PO IG上脆吹噓嗎？
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[問題] 增肌減脂選擇小弟我目前健身到現在大概9個月， 訓練的狀況一週大概是5～7天， 菜單部分，最近跟朋友一起練，大概是：胸、背、手、腿分日練。 飲食部分，因為想把握新手蜜月期，所以以增肌為主，沒特別忌口盡量吃原型食物，幾乎 不喝含糖飲料、至少吃足體重（100g）以上的蛋白質。![[問題] 增肌減脂選擇](https://i.imgur.com/j6sQQBcb.jpg "[問題] 增肌減脂選擇")
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[討論] 增重和減肥哪個比較難？增重，要狂吃高蛋白食物搭配健身 增肌減脂，少吃澱粉高熱量食物 透過健身把肥肉代謝並轉換成肌肉 增重會比減肥難嗎？哪個比較痛苦？ 羨慕天生麗質體態好的人XD8
[閒聊] 減脂一定要去上教練課嗎不知道大家有沒有上健身房的經驗 最近年紀長了，體重似乎又也跟著長了 感覺吃空氣都會胖… 以前學別人生酮飲食 結果肥肉沒減成，身體狀況反而變差==![[閒聊] 減脂一定要去上教練課嗎](https://i.imgur.com/fdnQiO4b.jpg "[閒聊] 減脂一定要去上教練課嗎")
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[問題] 有人去過Xarefit享健身嗎？最近發現內湖站附近的健身房「Xarefit享健身」 好像蠻新的（今年初才開？ 有沒有人去過呢？可否分享一下～ 另外也問問有沒有推薦的增肌減脂教練QQ --6
Re: [問卦] 早上工地下午外送晚上保全，會被瞧不真的這麼缺錢直接去日月神教或是大X光這種血汗科技廠當作業員就好了 高中職畢業好手好腳智商正常就能進的去 不用這麼幸苦的東奔西跑，或是看仲介今天有沒有派工，系統有沒有派單 只要每天進去公司幸苦十多個小時就好，年薪甚至還比你這樣亂搞多 好一點還有做二休二2
[問卦] 減肥就是少吃東西，幹嘛花錢去健身房？我看到YouTube影片中 有人說 糖類食品+零食+速食 是造成肥胖元兇 後來我試驗 2個禮拜 三餐都粗茶淡飯 沒喝手搖飲 跟含糖飲料3
Re: [閒聊] 健身真的能改變自我嗎？健身其實根本沒有必要吧 小妹我看史丹利 一樣活得很有自信很開心很樂觀 看他拍影片 都笑得多燦爛 更別說 原本減肥成功的九面1
[問卦] 為什麼八卦版很瞧不起男性穿搭?八卦版很熱愛健身，一直覺得台女只看身材 講到穿搭就是不屑 一年四季只要掉嘎露身材就好了 夏天說太熱不能穿搭 冬天說沒必要穿搭
[問卦] 付錢健身又不去的盤仔一堆，月費可以更俗前陣子有傳出健身房月費要調漲的消息，可是啊 我觀察有許多盤仔根本是合約簽了以後三分鐘熱度 以為花錢就能減肥 過沒多久就不去了，也就是說分母其實很多 這種付錢健身又不去的盤仔一堆，月費可以更便宜吧?
[揪團] 體育客一起健身大家晚安 小弟胖子，想在體育課開始健身之路，怕一個人懶掉想找人一起訓練 3年前曾經有買過15堂教練課，2個月瘦了7公斤，覺得健身+飲食控制認真蠻有幫助，但後 來工作調到北部也順勢就懶下來，適應工作期間很常爆吃，完全沒運動到現在體重胖回來 9公斤左右QQ