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[問卦] 有什麼助眠神器嗎?

看板Gossiping標題[問卦] 有什麼助眠神器嗎?作者
HappyDiD
(開心的動一動)
時間推噓85 推:89 噓:4 →:63

安安肥宅悶
小肥以前都是躺了秒睡一覺到天亮那種
但這幾個月開始不太好入眠 都要翻身翻很久
早上也會自己提早醒來 導致睡眠時間變短睡不飽
想說換個枕頭會不會好一點
朋友推薦我戴眼罩或買什麼重力被之類的
鄉民有沒有其他建議呢

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※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.46.20.232 (臺灣)

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https://www.ptt.cc/Gossiping/E.dUteVKGM-nXo

s820912gmail 05/02 15:11五樓的嘴巴

a27588679 05/02 15:11白噪音

Ommmmmm5566 05/02 15:12安眠藥

duelaylomo 05/02 15:12球棒

giorno78 05/02 15:12金蒼蠅

vancepeng 05/02 15:12大麻

a27588679 05/02 15:12你這是更年期淺眠吧

哭啊我才30

derrick1220 05/02 15:12工業酒精

squelch 05/02 15:12教科書

crassus7217 05/02 15:12刑法

※ 編輯: HappyDiD (114.46.20.232 臺灣), 05/02/2024 15:12:53

frommr 05/02 15:13球棒

maiev 05/02 15:13平川電競 魔獸旁白講解...

ThreekRoger 05/02 15:13兩天睡一次

NDark 05/02 15:13換枕頭 床包 隔音 睡前安定心神儀式

nightmare2 05/02 15:13博人傳

NDark 05/02 15:14不容易入睡有很多原因 要先搞清楚你的困難

wintxa 05/02 15:15yt放課程

gk1329 05/02 15:15球棒

e46m3s15 05/02 15:16

em4 05/02 15:17上勾拳

AgentSkye56 05/02 15:17高爾夫球桿

Xing97302 05/02 15:19工程數學 9成新 300售

Carters1109 05/02 15:19退黑激素

Workforme 05/02 15:19打一炮 單身就去尻槍

beeboombee 05/02 15:20退黑激素 但被黨搞了

NICK992 05/02 15:20 528HZ助眠MUSIC放整晚

Leoreo 05/02 15:20微積分

tetani 05/02 15:21空中英語教材

Superxixai 05/02 15:21電磁學課本

DEVIN929 05/02 15:21微積分

wincv 05/02 15:21腹式呼吸,最簡單卻很多人做不到

nekoares 05/02 15:22生一個孩子

fp737 05/02 15:22你睡覺關燈還是開小燈?

fp737 05/02 15:22是不是不夠累

WeGoStyle 05/02 15:23youtube 搜尋白噪音,聽到睡覺真的爽

ssunnys 05/02 15:23睡前吃鎂錠

charley1204 05/02 15:23白噪音

NICK992 05/02 15:23高頻助眠音樂真像涅槃降生時會出現的聖音

edisgood 05/02 15:23聽心經 真心不騙

luciffar 05/02 15:24巴哈賦格曲

shinjangli 05/02 15:24體力沒消耗完,每天讓自己累一點

agong 05/02 15:24找醫生評估

kamisanma 05/02 15:24尻一發最好用

HeavensFeel 05/02 15:25運動

gilbertchen8 05/02 15:25睡前喝58%高粱 200cc 超好睡

HeavensFeel 05/02 15:25不然睡不著就不要硬睡啊,起來看想幹

keigowei 05/02 15:25尻一發就能解決…如果不能就再尻一直尻

HeavensFeel 05/02 15:25嘛就幹嘛,等想睡了再去睡

Submicromete 05/02 15:25D3

Topwater 05/02 15:26原文書打開開始看

bruce511239 05/02 15:26高中數學課本

Lowpapa 05/02 15:27打槍

nottell 05/02 15:27褪黑激素

reccalin 05/02 15:28推薦你水星領航員或飛翔的魔女

Lenyog 05/02 15:28一堆gaba補充劑先試試看啊 芝麻明伊整天

ChungLi5566 05/02 15:29b站找數學或科普的片

Lenyog 05/02 15:29廣告不就差不多的東西 不然香蕉最省錢

horace0323 05/02 15:29工程數學摸到就開始盹了

Bourne10 05/02 15:32去掛家醫或內科開鎮靜助眠的,很輕微拉

supeedada123 05/02 15:32暗黑3

angela0319 05/02 15:33GABA

turndown4wat 05/02 15:33D3

zweihander99 05/02 15:35土豆

Yonhao 05/02 15:41通常是過太爽 身體不夠疲勞

iComeInPeace 05/02 15:43去運動

lbBPl 05/02 15:47432Hz、528Hz,搜尋失眠音樂,對我有用

rogerlarger 05/02 15:48左輪

alpha008 05/02 15:50我都直接尻一杯vodka

jose50203 05/02 15:54骨癌

jose50203 05/02 15:54

lipstick 05/02 15:54手機支架滑個短片就睡著惹

l2l 05/02 15:55傍晚跑個幾圈或飯後快走個1小時

ericthree 05/02 15:56史密斯電子學 要原文的

bbc0217 05/02 15:56ASMR

HKfood 05/02 15:58老高

q748918 05/02 15:59打手槍

Demia 05/02 16:01你家沒有牆壁嗎?

Jueqing 05/02 16:02教科書真的超有用

XDXDXD8022 05/02 16:02李永樂老師 他會教你

linyi520 05/02 16:06微積分

chyenuih 05/02 16:07幹平川我看的很有精神欸

yenz11 05/02 16:08晚上去慢跑1小時,回來洗完澡尻一

yenz11 05/02 16:08槍,保證睡

erown45654 05/02 16:14當上黑嘉嘉粉絲ㄉ滿足感好入睡

Haruna1998 05/02 16:15催眠App

SydLrio 05/02 16:18你這是早發性更年期,先買塔位吧

nxdwx 05/02 16:21統計學

qmzoak 05/02 16:23養小孩 從0開始 並成為主要照顧者

hugr85 05/02 16:25重力棉被

whitelady 05/02 16:27薰衣草精油(要買純精油)

ODDSSY 05/02 16:29操場跑3圈

onstar 05/02 16:34拿最硬的課本出來,下定決心唸五小時

ssccot 05/02 16:34去運動

su0109 05/02 16:35睡前看2001太空漫遊,10分鐘入眠

yumika 05/02 16:38糖球 nmn

fancy 05/02 16:41認真回,請google李嗣涔 氣機科技

EulerFormula 05/02 16:42尻尻睡

ashinly1021 05/02 16:46YT有那個緩和情緒助眠音樂 好用

cms6384 05/02 16:49

zzff92 05/02 16:56白噪音 例如電風扇或除濕機的聲音 實測比

zzff92 05/02 16:56較好睡 人類在太安靜的環境下是很難睡著

zzff92 05/02 16:56

kent91169 05/02 16:59鈔票

koexe 05/02 17:00原文書

tsungg 05/02 17:01曬太陽

xjapan329 05/02 17:01Disney+

v3dys6f3a3j5 05/02 17:05唸書沒用 看不下去的會更無聊 一直

BroSin 05/02 17:05買了什麼營養師輕食的東西根本沒效

v3dys6f3a3j5 05/02 17:05想做別的事 看的下去的會更起勁

ruffryders 05/02 17:06CBD

fransiceyho 05/02 17:15用YouTube放雨聲

sai2100sai 05/02 17:16電熱敷眼罩+ASMR神好用

cgser 05/02 17:17聽上課錄音筆記

fujimoto 05/02 17:17鐵錘

HuangYa 05/02 17:19練腿

esho 05/02 17:23youtube搜尋 頌缽

ideal5566 05/02 17:50陳永樂

Dheroblood 05/02 17:56去運動 打掃房間

sunwill34243 05/02 17:56低週波按摩貼片

kai2573 05/02 17:58熬夜

foxvera 05/02 18:22...電磁學

j900414 05/02 18:22尻一發

leterg 05/02 18:33安眠藥,以前超抗拒,吃了之後發現天堂

csnike 05/02 18:40認真回 不要覺得失眠很奇怪,古代人半夜

csnike 05/02 18:40醒來洗洗衣服什麼的很正常,分兩段睡也很

csnike 05/02 18:41正常,不要覺得自己失眠就不會失眠,起來

csnike 05/02 18:41做點事情,躺在床上想事情,都行,不要給

csnike 05/02 18:41自己壓力是重點,失眠就失眠,沒什麼了不

csnike 05/02 18:41

AB7R 05/02 18:43XD更年期淺眠

FLy60169 05/02 18:46歷史課本

Pocaribull 05/02 18:49蒸氣眼罩

yorke00 05/02 18:515-htp

yuanhy63 05/02 19:02我有經濟 教你 安眠藥+眼罩+耳罩

yuanhy63 05/02 19:02經驗

hhjjhhgg 05/02 19:04netflix 三體

skhten 05/02 19:04一般的黑色眼罩也行

roystorm 05/02 19:12專用的白噪音機,大學被樓上夜班8+9吵

roystorm 05/02 19:12到失眠壓力超大,靠這個撐到畢業

facebcck 05/02 19:23鎂粉 秒睡 你需要的話 送你2包試吃

azmn 05/02 19:26可能太緊繃了 我去做完精油按摩之後睡很好

whitelady 05/02 19:35古人都是在河邊洗衣服,半夜洗衣服不會

whitelady 05/02 19:36被水沖走嘛?但我也認同睡不著不要硬

whitelady 05/02 19:37躺,越焦慮越睡不著,可以做一些助眠

whitelady 05/02 19:37的事情。

cc001225 05/02 19:50學某人看聖經睡呀 啊燜wwwwww

jeerlion 05/02 20:18身心科,抗焦慮藥

blueweak 05/02 20:30DHC助眠...睡前一顆就好

dreamkill 05/02 20:37滿多的

abbag 05/02 20:39英文單字本

loopdiuretic 05/03 00:00老婆的奶子

preservedegg 05/03 00:01成語典

shibaookenta 05/03 00:05Podcast

AjCkgc 05/03 00:23離職

ayung585 05/03 10:26D4

justeat 05/03 14:36睡前看一點書