[問卦] 握力器能讓前臂會變粗ㄇ？O_o

vowpool 04/12 15:54不會

bruce511239 04/12 15:54打手槍手速快一點有機會

gem810611 04/12 15:55前臂可以啊 手腕沒救

brianuser 04/12 15:55開鋁罐飲料時比較輕鬆，大概這樣

SPAEK 04/12 15:55要小心 會太壯

spring53287 04/12 15:55去看阿秋罷選手都怎麼練

lpmybig 04/12 15:56廚師甩鍋跟剁肉比較快

em4 04/12 15:57用繩子捲磚頭

BirdBook 04/12 15:58上班練握力器 下班多練背 一下就粗了

BirdBook 04/12 16:01不上拉力帶 實握 遲早會粗的

nekoares 04/12 16:01拿啞鈴啦，握力器沒啥用

hkcdc 04/12 16:02握雞雞不行嗎

derrick1220 04/12 16:03 https://i.imgur.com/VDWtFz2.jpg

derrick1220 04/12 16:03

croztt 04/12 16:15練背還比較有用或啞鈴轉機車握把的方式練

croztt 04/12 16:16不過練了也是靠手肘那有用 手腕那邊沒救

derrick1220 04/12 16:17看來手腕要細1輩子了…

jesuscries 04/12 16:18手腕幾乎都骨頭 粗細天生的沒救 除非

jesuscries 04/12 16:18打斷接回去XD

xixixxiixxii 04/12 17:18找腕力選手的訓練菜單

selvester 04/12 17:45說啞鈴的 是不是搞不清楚…

selvester 04/12 17:46粗細並非天生的，可以後天影響

selvester 04/12 17:47要騙你的身體 手臂有在負載 劈柴或者

selvester 04/12 17:47工地震動打石的 都有增粗的效果

ziso 04/12 18:29前臂可以啊 前臂有肌肉 手腕幾乎是骨頭阿

ziso 04/12 18:30跟身體一樣 秀出來的大小跟骨架很有關係